Agallamh le Dr. Stephen Sinatra
Is e galar cridhe am prìomh adhbhar bàis am measg boireannaich an-diugh, ach tha duilgheadasan cridhe bhoireannaich gu tric air an dearmad. Tha iomagain nas motha air mòran de bhoireannaich mu aillse broilleach , rud nach eil cho buailteach a bhith a 'bualadh boireannach na ionnsaigh cridhe.
Tha Stephen Sinatra, MD, FACC, FACN, na eòlaiche-cèilidh air a dhearbhadh leis a 'bhòrd agus an neach-inntinn teisteanasach le còrr is 25 bliadhna de dh'eòlas a' cuideachadh le euslaintich a bhith a 'casg agus a' cur dragh air galar cridhe.
Anns an leabhar aig Dr Sinatra, Heart Sense for Women: Am Plana airson Droch Nàdarra agus Làimhseachadh Nàdarra , foillsichte le LifeLine Press, bidh e a 'sgrùdadh an fhiosrachaidh ùr-ghnàthach mu ghalar cridhe agus boireannaich, a' toirt a-steach comharran rabhaidh tràth, colaistéarol, homocysteine, lipoprotein, agus lDL oxidation, a thuilleadh air prògram nàdurrach airson cuideam fala a lùghdachadh agus lùghdachadh earbsa air cungaidh-leigheis.
Fhuair sinn cothrom bruidhinn ris an Dr. Sinatra mu Heart Sense for Women , agus na bha e a 'faireachdainn gum bu chòir fios a bhith aig boireannaich le galar thyroid mu shlàinte cridhe.
A bheil Cunnart nas motha ann an galar cridhe airson euslaintean thyroid?
A rèir an Dr. Sinatra a 'sgrìobhadh anns a' chuairt-litir aige, "HeartSense," eadhon a bhith a 'toirt a-steach teannachadh ro-clèigeach -formal gu ìrean hormona a tha a' brosnachadh an thyroid (TSH) àrd-àbhaisteach-àrdachadh ann an cunnart galar cridhe ann am boireannaich. Tha an Dr. Sinatra a 'cur an cunnart sin aig "14 sa cheud, no coltach ris an chunnart a tha co-cheangailte ris a' mheasgachadh de bhrioblaid fala àrd agus smocadh toitean ."
Ach, tha an Dr. Sinatra den bheachd nach e prìomh adhbhar cunnart a th 'ann, far a bheil duilgheadasan thyroid a' cur dragh air duilgheadasan cridhe.
An àite sin, thuirt Sinatra:
Ma tha duilgheadas thyroid aig boireannach, feumaidh i fios a bhith aice gu bheil an cunnart aice a 'meudachadh chan ann mar thoradh air galar thyroid no na drogaichean a tha ia' gabhail gu sònraichte, ach air sgàth nan cunnartan eile leithid meudachadh cuideam , agus neo-riaghailteach lipid a thig bhon galar thyroid. Feumaidh boireannach le galar thyroid barrachd uallach a ghabhail airson a cridhe.
Dè an dleastanas a th 'aig Coenzyme Q10?
Tha aon nì a tha a 'cur ri cunnart, a rèir an Dr. Sinatra, na easbhaidh de Coenzyme Q10, no CoQ10, mar a tha fios. Tha an Dr. Sinatra a 'meas gu bheil CoQ10 fìor chudromach iongnaidh, oir, mar a tha e ag ràdh anns an leabhar aige, "tha e gu h-àraidh a' leasachadh comas a 'chridhe a bhith a' pumpadh nas èifeachdaiche."
Tha boireannaich gu nàdarrach nas easbhaidheach ann an CoQ10, agus chan eil easbhaidhean anns a 'bheathachadh seo nas motha na ann am boireannaich le cumhaichean thyroid. "Ma tha aon rud ann faodaidh euslainteach doroid boireann a dhèanamh, tha e a 'cur ri CoQ10," tha an Dr. Sinatra ag ràdh.
Gu h-àraidh, tha h-èifeachd -roid na cunnart mòr do bhoireannaich. Tha an t-Oll Sinatra ag ràdh:
Ma tha boireannach ann an hyperthyroid, faodaidh seo a bhith na thubaist, oir ann an hyperthyroidism, faodaidh gland thyroid hinn-ghnìomhach an CoQ10 gu lèir a losgadh anns a 'bhodhaig. Tha an metabolism cho àrd gu bheil CoQ10 air a ghoid air falbh bhon chridhe. Nuair a bhios seo a 'tachairt, faodaidh am boireannach a dhol a-steach do fhàilligeadh cridhe. Uaireannan chunnaic mi stoirm hyperthyroid ann am boireannach co-cheangailte ri fàilligeadh cridhe. Cha robh sinn a 'tuigsinn carson a fhuair boireannaich fàilligeadh cridhe agus hyperthyroidism aig an aon àm. B 'àbhaist dhuinn a bhith a' smaoineachadh gur e bhìoras a bh 'ann, ach a-nis tha fios againn gu bheil an hyperthyroidism a' toirt air falbh an CoQ10.
Chuir Dr. Sinatra cuideam air cho cudromach 'sa tha e den bheachd gu bheil CoQ10 airson boireannaich le galar thyroid.
"Is e an dòigh anns a bheil mi a 'làimhseachadh bhoireannaich le duilgheadas thyroid co-dhiù 100-200 mg de ChoQ10 . Ma tha boireannach air druga statin no ma tha duilgheadasan cridhe aice, bidh e 200-400 mg san latha."
Drogaichean Thyroid : A 'Deasbad T3 Thar
Dh'iarr sinn air Dr. Sinatra nam biodh e a 'faireachdainn gu robh cleachdadh T3 na chunnart don chridhe, mar a tha cuid de dhotairean ag iarraidh. Le cuid de dh'euslaintich, tha an Dr. Sinatra gu sònraichte mothachail. "Airson boireannach le galar cridhe no angina gnìomhach, faodaidh T3 a bhith na dhuilgheadas. Is urrainn dha a 'chridhe a bhith ag obair nas duilghe. Fo na suidheachaidhean sin, chumaidh mi air ais T3."
Air an làimh eile, is fheàrr leis an Dr. Sinatra an seòrsa nàdarra de hormona thyroid a th 'air a leaghadh mar Armor no Nature -roid, a tha a' gabhail a-steach an dà chuid T4 agus T3 .
Cha robh e a 'faireachdainn gu bheil cunnartan sònraichte sam bith ann dha euslaintich.
Thuirt an Dr. Sinatra:
Bi gu math teagmhach mu sholaraiche cùram slàinte sam bith a tha ag ràdh nach eil ach aon seòrsa de leigheas thyroid a tha ag obair. Mar as trice bidh dà champa an aghaidh a 'chuspair seo, le cùram aca fhèin. Tha aon tagradh gum bi thyroid sintéiseach an aon leigheas sàbhailte agus èifeachdach, agus tha an tè eile a 'toirt taic do thyroid nàdarra mar roghainn leigheis èifeachdach. Ach, tha an dà champa ceart ann am pàirt. Bidh cuid de dh'euslaintich a 'freagairt dìreach ri leigheas traidiseanta fhad' sa bhios cuid eile a 'freagairt dìreach ri hormone nàdarra .
Is e feallsanachd an Dr. Sinatra, "Nuair a thig e gu thyroid, chan eil aon mheud a 'freagairt air a h-uile duine. Bidh mi a' dèiligeadh ri euslaintich, chan eil dàta air an obair-lann. Tha mi a 'dèiligeadh ri cùisean càileachd beatha."
Cùis Soy
Tha an Dr. Sinatra a 'moladh soy dha boireannaich, ach dh' iarr mi air a 'cheangal soy / thyroid. Thuirt Sinatra: "Faodaidh soy làitheil a bhith na dhuilgheadas do bhoireannaich. Tha mi fhathast a 'smaoineachadh gur e siighe aon de na biadh fallain do bhoireannaich, ged a dh'fheumas boireannaich le cunnart bho aillse broilleach an obair-dachaigh a dhèanamh mus toir iad soith. Ach, aig a' cheann thall, is fheàrr tha soith dha boireannaich bho bhiadh - sois-sìona ùr ...... soy nàdarra, tofu. Tha mi creidsinn ann an soy nàdarra. "
Tha leabhar an Dr. Sinatra a 'toirt seachad barrachd fiosrachaidh air biadh àrda eile do bhoireannaich, a' gabhail a-steach: lìon, iasg, cnothan, agus cuisreagan, mar chickpeas agus lentils.
An ceangal cholesterol
Ged a tha an Dotair Sinatra den bheachd gum bu chòir smachd a chumail air ìrean colaistéarol, tha e den bheachd gu bheil àite cholesterol air a dhèanamh nas fheàrr. "Is dòcha gu bheil milleanan de bhoireannaich a tha air an làimhseachadh ro ionnsaigheach airson cholesterol àrd ," thuirt e. Cha toil leam a bhith a 'toirt statin bhoireannaich, tha mi a' feuchainn ri bhith a 'làimhseachadh cholesterol tro dhòighean nàdarra. Is e an dragh a th 'aige ri drogaichean statin gu bheil "iad a' cur an cèill an slighe nàdarra airson CoQ10, a 'meudachadh na chunnart airson aillse." Mar sin, tha e buailteach a bhith ag amas air na dòighean-obrach nàdarra aige.
Airson boireannaich le colaistéarol àrd aig a bheil duilgheadas thyroid, tha an Dr. Sinatra den bheachd gu bheil làimhseachadh thyroid gu leòr ann airson an àite a thòiseachadh. Ach ma tha do cholesterol fhathast air àrdachadh, tha e a 'moladh daithead "Meadhan-thìreach" carbohydrate gus a bhith a' strì an aghaidh ionnsaigh-insin , le geir nas fallain, agus pròtain beagan nas motha. Bhiodh e cuideachd ag iarraidh ola èisg , garlic, l-carnitine, CoQ10, guggul, agus eacarsaich cunbhalach, mar 20 gu 60 mionaid de choiseachd gach latha.
Facal bho
Bidh cuid de dh 'euslaintich le duilgheadasan thyroid cuideachd a' fulang bho chlaonadh cridhe trioblaideach mar phàirt de phrolapse falbhaidh mitral , ris an canar cuideachd MVP. Tha an Dr. Sinatra a 'moladh gum bi boireannach sam bith aig a bheil MVP a' gabhail a-steach CoQ10 a bharrachd. A thuilleadh air an sin, a rèir an Dr. Sinatra, "Faodaidh tu cuir às do 70% de na comharran MVP le magnesium aig 400 gu 800 mg san latha."
Mu dheidhinn an Dotair Sinatra: Tha an Dr. Stephen Sinatra na Chaidreabhach de Cholaisde Crìosdail na h-Ameireaganach agus a bha na Cheannard air Cairdeòlas aig Ospadal Cuimhneachaidh Manchester far an robh e na Stiùiriche air foghlam meidigeach anns na deich bliadhna a dh'fhalbh. Tha an Dr. Sinatra cuideachd na Iar-ollamh Clionaigeach air Leigheas aig Sgoil Leigheas Oilthigh Connecticut. Tha Ionad Heart Heart and Longevity New England ann am Manchester, Conn., A 'toirt a-steach leigheasan meidigeach gnàthach airson tinneas cridhe le beathachadh co-phàirteach, anti-aging agus leigheasan saidhgeòlais a chuidicheas le bhith a' leigheas a 'chridhe.
> Stòr:
> Agallamh post-d leis an Dr. Stephen Sinatra, 2011