Is e a 'chiad cheum gnàthachadh do ghnìomh thyroid
Tha colaistéarol na stuth cearcach a tha a 'tachairt gu nàdarra anns gach pàirt den bhodhaig agad. Nuair a tha barrachd de cholesterol agad, bidh e a 'tighinn gu crìch a' faighinn a-steach anns na h-artaigilean agad, a 'gabhail a-steach nan ceàrnaidhean cronaidh agad, far am faod e mu dheireadh a bhith a' bacadh sreathan-tìre agus adhbharachadh galar cridhe .
Tha hypothyroidism-thyroid neo-tharraingeach-làthair ann an suas ri 13 sa cheud de dhaoine le ìrean àrda de cholesterol (ris an canar hyperlipidemia).
Is e seo as coireach gu bheil comainn proifeasanta mar am Prògram Foghlaim Cholesterol Nàiseanta agus Comann Ameireaganach Clionaigeach Ameireaganach a 'toirt comhairle do dhotairean an cuid euslaintich a sgriobhadh airson a bhith a' fulang le h-inntinn nuair a thig diagnosis ùr de hyperlipidemia.
Làimhseachadh do Thyroid dì-ghnìomhach an toiseach
Ma lorgar breithneachadh air droch-ghealladh, faodaidh leigheas le ath-chur doroxine (T4) ath-leasachadh ìrean coilesterol.
Gu dearbh, a rèir sgrùdadh ann an JAMA, bha rùn aig 60 sa cheud de dhaoine le breithneachadh ùr de dhì-sùlaireachd agus hyperlipidemia nan ìrean colaistéarol àrda nuair a chaidh an obair thyroid aca ath-nuadhachadh. Dh'fhaoidte gum bi an ceudad seo nas àirde, cuideachd, a 'smaoineachadh nach robh na h-ìrean coilesterol aca air ath-sgrùdadh an dèidh a h-uile duine san sgrùdadh an dèidh ath-leasachadh an gnìomh thyroid aca.
A 'lùghdachadh do cholesterol
Ann an cuid de shuidheachaidhean, tha na h-ìrean cholesterol agad air an àrdachadh, a dh'aindeoin leigheas do thyroid neo-tharraingeach.
Fo stiùireadh an dotair agad, is e a 'chiad cheum a bhith a' lughdachadh do cholesterol agad cus cuideam a bharrachd a chall agus a bhith a 'tòiseachadh air eacarsaich cunbhalach. Còmhla ri call cuideam agus eacarsaich, tha atharrachadh air do dhaithead cudromach.
Diet
Is e prìomh loidhne ionnsaigh a bhith a 'lùghdachadh do cholesterol a bhith na atharrachadh anns an daithead agad.
Tha seo a 'gabhail a-steach a bhith a' gabhail a- steach biadh a tha gu ìre bheag saillte , àrd-fiber.
Is e daithead le geir shàthaichte a tha a 'ciallachadh a bhith a' seachnadh bhiadh mar:
- Feòil dhearg
- Feòil fiadhaich nach eil air a chuairteachadh
- Meat le càil
- Bathar bainne làn-geir mar bainne agus ìm gu lèir
- Bathar bìdh agus siùcairean coltach ri cuir-seachadan
- Biadh fhiadhaich.
An àite sin, ith bogha-froise de mheasan is glasraich agus tagh biadh a tha làn saidhbhreas pròtain a tha àrd ann an saill neo-shàthaichte, mar iasg saillte (mar eisimpleir, bradan agus aibhnichean bhiastach) agus cnothan neo-shlaodach, mar almoin agus cnòthan-cnòthan. Tha càraichean lean agus cearc às aonais a 'chraicinn cuideachd nan deagh phròidean.
Bidh gràn iomlan, mar aran gràn làn, pasta, agus rus donn, a 'toirt dhut fiber, a chuidicheas le bhith a' lùghdachadh do cholesterol LDL (ris an canar an cholesterol "dona" agad, oir is e sin an tè a tha a 'gleusadh nan cladhaidhean agad).
Mu dheireadh, nuair a bhios thu a 'còcaireachd, a sheachnadh a' cleachdadh ola shàthaichte mar ola coconut, ola pailme, agus ola craiceann pailme. An àite sin, cleachd olalan canola, arbhair, ola-ola, no sgoltadh.
Cungaidh-leigheis
Mar a chaidh a ràdh na bu tràithe, ma nì thu atharrachaidhean anns an daithead agus an dòigh-beatha agad agus tha an ìre colaistéarol LDL agad fhathast gu math àrd, no ma tha thu ann an cunnart mòr airson tinneas cridhe bhon toiseach, faodaidh gum bi do dhotair cuideachd a 'moladh gun toir thu cungaidh-leigheis cholesterol S an Iar-
Thathas den bheachd gur e statan a 'phrìomh roghainn airson ìrean LDL a lùghdachadh agus a' gabhail a-steach:
- Lipitor (atorvastatin)
- Lescol (fluvastatin)
- Mevacor, Altoprev (lovastatin)
- Pravachol (pravastatin)
- Crestor (rosuvastatin calcium)
- Zocor (simvastatin)
Tha cuideachd cungaidhean-leigheis ann a tha a 'toirt a-steach statin agus droga a tha a' lùghdachadh colaistéarol eile. Nam measg tha:
- Advicor (lovastatin agus niacin)
- Vytorin (simvastatin agus ezetimibe)
Mar as trice tha fibratan mar Gemfibrozil (Lopid) no fenofibrate (Tricor) air an toirt gu ìrean triglyceride nas ìsle. Ann an cuid de shuidheachaidhean, thathas a 'moladh dòsan àrd de chuideam nicotinic, ris an canar "niacin," airson ìrean triceatairide a lùghdachadh agus HDL àrdachadh . Tha Niacin ri fhaighinn thar-chunntair, ach bu chòir a thoirt fo stiùireadh neach-lighiche.
Is e drugaichean a th 'ann an resins a tha a' ceangal le searbhagan sa chladhach, a 'toirt air falbh an t-adhair a bhith a' glanadh cholesterol agus mar sin a 'lùghdachadh LDL. Tha na drogaichean sin a 'gabhail a-steach cholestyramine (Questran, Questran Light) agus colestipol (Colestid).
Facal bho
Ma tha thu air a bhith air ùr-bhreithneachadh le colaistéarol àrd, dèan cinnteach gu bheil do dhotair air sgrion a dhèanamh dhut airson a bhith a 'fulang gu h-obann. Faodaidh e seo a dhèanamh le bhith a 'òrdachadh deuchainn fuil ris an canar TSH (hormona brosnachail thyroid).
Ma tha a 'cholesterol agad fhathast àrd, a dh' aindeoin gnàthachadh do dhreuchd thyroid, faodaidh tu fhèin agus do dhotair dearbhadh a bheil feum agad air cungaidh-leigheis cholesterol (a bharrachd air a bhith a 'gabhail ri dòighean-beatha fallain).
Aig a 'cheann thall, chan urrainn do bhiadh ìsleachadh cholesterol a bhith a-mhàin na phàirt fallain den phlana agad, ach tha iad a' blasadh gu math agus tha iad nan deagh rud ris an daithead agad.
Mar sin, a 'dol air adhart, agus tlachd a ghabhail à sloc de avocado air deise gràn gu leòr airson bìdh, an àite a bhith a' ruighinn airson jar jar na briosgaidean sin.
> Stòran:
> Stiùireadh ACC / AHA Release Updated mu bhith a 'làimhseachadh cholesterol fala gus cunnart ASCVD a lùghdachadh, le dotair-fam. 2014 Aug 15; 90 (4): 260-265. http://www.aafp.org/afp/2014/0815/p260.html.
> Comann Cridhe Ameireaganach. (2016). Ciamar as urrainn dhomh mo cholesterol a leasachadh?
> Willard DL, Leung AM, Pearce EN. Bidh Thyroid a 'dèanamh deuchainn ann an euslaintich le hyperlipidemia a chaidh a dhearbhadh às ùr. JAMA Intern Med . 2014 Gearran 1; 174 (2): 287-89.