Ma tha tinneas tibialis posterior agad, ris an canar uaireannan dysfunction tibial tendon (PTT) uaireannan, faodaidh tu buannachd fhaighinn bho bhith ag obair le neach -leigheis corporra gus do pian a lùghdachadh agus do ghluasad a leasachadh. Is e aon leigheas a dh'fhaodas an PT agad a chleachdadh airson dìth-obrach PTT molaidhean orthotics no brògan a mholadh. Thèid cuirgan brògan airson tendonitis tibial posterior a chleachdadh gus an làrach-coise agad a leasachadh agus àrdachadh no taic a thoirt do bhogha meadhain do chois, agus le sin a 'cur cuideam air cuideam agus teannachadh bho do tibialis posterior tendon.
Ach a bheil feum mhòr air orthotics?
Dreuchd Coise agus Dìth-smachd PTT
Bidh an leasaichear fiosaigeach agad a 'measadh do shuidheachadh cois rè do mheasadh tùsail airson dìth-smachd PTT. Carson? A chionn 's gu bheil mòran de dhaoine le duilgheadasan PTT air bog a tha air tuiteam (no a-staigh) anns a' chas aca. Thathar a 'toirt iomradh air seo gu tric mar deformity coisiche inbheach no pes planus. Mar a tha do bhogha a 'tuiteam agus a' bhroilleach agad, faodaidh cuideam agus teann a bhith air an tibialis posterior agad anns a 'chas ìseal agad, agus faodaidh seo pian a thoirt air taobh a-staigh do ankle agus cas.
Seo an rud inntinneach: chan eil a h-uile duine le mì-chothromachd coisichte a 'faighinn tinneas tibial posterior, agus chan eil bogha meadhanach air tuiteam aig a h-uile duine le duilgheadasan PTT. Sin as coireach gum bu chòir do leigheas a bhith fa leth. Agus faodaidh neach-leigheis corporra cuideachadh a 'dearbhadh an leigheas as fheàrr airson do staid sònraichte. Faodaidh a bhith a 'cleachdadh orthotics airson dìth-obrach PTT a bhith mar phàirt den phrògram ath-bheothachaidh agad.
A 'ceartachadh suidheachadh coise le orthotics
Mar sin, dè a bhios orthotics a 'dèanamh airson do chasan fhèin? Smaoinich air, cuiridh iad suas an bogha meadhanach suas, a 'toirt taic do thaobh a-staigh do chas. Tha seo-ann an teòiridh-cuiridh e do chas agus do tunnial tibial posterior ann an suidheachadh as fheàrr gus obrachadh gu ceart. Chan eil tendon a tha ag obair gu ceart a 'gortachadh, agus faodaidh do choiseachd is ruith tilleadh gu àbhaisteach.
Tha diofar sheòrsaichean orthotics ann. Faodar cuir a-steach brògan taobh-an-sgeilp a cheannach aig a 'bhùth bhròg ionadail agad no ann am bùth-chungaidhean. Tha iad nan orthotics coitcheann a tha thu a 'cur anns na brògan agad gus barrachd taic a thoirt dha do chasan. Do chuid de dhaoine le dìth-smachd PTT, is dòcha gum bi iad sin gu leòr. Mar as trice, tha iad a 'cosg ìseal, ach chan eil iad air an cleachdadh gus an suidheachadh coise agad.
Is e roghainn eile airson daoine a tha a 'coimhead gus taic a thoirt don bhogha meadhain aca a th' ann an deuchainnean múnlaichte gnàthaichte. Tha iad sin air am mùthadh gus an cas le PT no orthotist. Bidh iad a 'toirt beagan sheachdainean ri dhèanamh; Gu tric bidh an PT agad no an orthotist agad a 'toirt cas de na casan agad agus an uairsin cuir na castaichean sin gu neach-dèanamh orthotics. Tha na orthotics air an dèanamh a rèir do chasan-coise sònraichte. An duilgheadas mòr le orthotics gnàthach: faodaidh iad a bhith daor. Faodaidh mòran cur-a-steach brògan gnàthach cosgais $ 300 gu $ 500 (SA). Faodaidh an cosgais àrd a bhith gad chuideachadh agus smaoinich air dà uair mus faigh thu cuir a-steach gnàthach airson do dhì-rianachd PTT. Ach ma tha iad a 'cuideachadh do staid, is dòcha gum bi luach air.
An ceist mhòr a fhreagras tu nuair a bhios tu a 'smaoineachadh mu orthotics airson dìth-smachd PTT: a bheil iad ag obair gu fìor?
Dè a tha an taisbeanadh rannsachaidh?
Is e aon dhòigh air èifeachdas orthotics (no leigheas sam bith eile) a mheasadh airson dìth-obrach PTT sgrùdadh a dhèanamh air an rannsachadh saidheansail foillsichte mun staid.
A 'chiad rud a-rithist an toiseach: dèan orthotics an-còmhnaidh ag atharrachadh suidheachadh do chas gus lughdachadh an tibial tendon posterior a lùghdachadh?
Rinn sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh ann an 2016 sgrùdadh air na h-atharrachaidhean suidheachadh an ankle agus coise a tha a 'tachairt le bhith a' cleachdadh dà sheòrsa orthotics agus bròg àbhaisteach. Bha còig cuspairean deug le duilgheadasan PTT air an coisrigeadh a sgrùdadh fhad 'sa bha iad a' caitheamh diofar sheòrsaichean bhrògan agus orthotics. Fhuair na luchd-rannsachaidh gun do chuidich iad le bhith a 'cleachdadh orthotic àbhaisteach le leudachadh taobhach sònraichte gus an suidheachadh coise a cheartachadh nas fheàrr na bhith a' cleachdadh bròg coiseachd àbhaisteach. Dh'fhaoidte gun toir sin gu bheil e comasach do dhuine a bhith a 'ceartachadh coise nuair a bhios e a' coiseachd.
Tha e air aithris gu bheil an ceartachadh seo a 'cuideachadh le bhith a' lùghdachadh strain air do posterior tibial tendon.
Rinn sgrùdadh eile sgrùdadh air an ìre pian agus ciorram ann an 25 euslainteach (10 fir agus 15 boireannach) le tendonitis tibial posterior. Chaidh an dàta a chruinneachadh an toiseach mu ìre pian agus call gnìomhach euslaintich, agus an uairsin bha gach neach a 'toirt orthotics airson 6 seachdainean. Fhuair na luchd-rannsachaidh gu robh lùghdachadh ann am pian agus ìrean ciorraim thairis air an ùine 6 seachdain fhad 'sa bha iad a' cleachdadh nan orthotics.
Aon duilgheadas leis an sgrùdadh: cha robh buidheann smachd ann. Bha orthotics air a h-uile cuspair, agus mar sin chan eil fios a bheil na leasachaidhean a chaidh a nochdadh air sgàth nan orthotics no dìreach an ùine a th 'ann. Is dòcha gun do rinn caochladh caochladh eile na leasachaidhean a chaidh fhaicinn san sgrùdadh.
An loidhne gu h-ìseal: faodaidh orthotics suidheachadh do chas a cheartachadh, agus dh'fhaodadh gun cuidich iad le pian agus call gnìomhach a lùghdachadh air sgàth dìth-smachd PTT. Ach, tha an rannsachadh a thaobh an cleachdadh gu math bochd, agus tha e fhathast na dhìomhaireachd ma obraicheas iad airson do chùmhnant sònraichte.
Mar a dh'fhaodas leigheas corporra cuideachadh
Ma tha dìth-smachd PTT agad, faodaidh gum bi buannachd agad bho bhith ag obair le neach-leigheis corporra gus do chomharran a leasachadh agus a thoirt air ais don ìre obrach agad roimhe. Faodaidh do PT measadh a dhèanamh air an t-suidheachadh sònraichte agad agus a 'toirt seachad na leigheasan as fheàrr dhut. Is dòcha gum bi ath-chòmhdach airson tendonitis tibial posterior:
- Modhan airson smachd a chumail air lag agus pian
- Cleachdaidhean gus an raon de ghluasadan is neart as ìsle agad a leasachadh
- Eacarsaichean cothroim agus proprioception
- Orthotics gus suidheachadh coise a cheartachadh
- Comhairle air cuin a thilleas tu air na gnìomhan a rinn thu roimhe
Ma tha do PT a 'faireachdainn gu bheil do shuidheachadh coise is ankle ag adhbhrachadh cus cuideam mòr air do tibialis posterior tendon, faodaidh e no i moladh orthotics. Tha an rannsachadh a 'sealltainn gum faod orthotics atharrachadh air do shuidheachadh-coise agus dh'fhaoidte gun cuidich e pian a lùghdachadh agus an obair a leasachadh, mar sin is e leigheas reusanta a tha seo. Le bhith a 'tuigsinn carson a tha thu a' giùlan orthotics agus dè na feumalachdan a tha iad a 'frithealadh, faodaidh tu an roghainn as fheàrr a dhèanamh airson do chùmhnant sònraichte.
Facal bho
Tha orthotics nan roghainn làimhseachaidh a tha a 'còrdadh ri daoine airson a bheil duilgheadasan claisneachd tibial posterior. Ma tha thu a 'fulang leis a' chumha seo, is dòcha gum bi buannachd bho bhith gan cleachdadh gus do pian a lùghdachadh agus do ghluasad a leasachadh. Feumaidh an leigheas agad airson duilgheadasan PTT a bhith air leth fa leth airson do chùmhnant sònraichte. Le bhith ag obair gu dlùth còmhla ris an leasaiche corporra agad, faodaidh tu co-dhùnadh a bheil orthotics ceart dhut, agus faodaidh tu a dhol air ais gu do ghnìomhachd roimhe.
> Stòran:
> Bek, N. et al. Chan eil èifeachdas làimhseachadh orthotic de tibial posterior ann an cunnart air pian agus ciorram. An Clinic Pain; 15 (3). Foillsichte air-loidhne 2013: 345-50.
> Neville, C. et al. Tha orthosis coise anabarrach le leudachadh tarsainn a 'lùghdachadh sgudal ro-làimh ann an cuspairean le duilgheadas tuiteadh tibial posterior àrd-ìre II. JOSPT; 46 (1) 2016: 26.-33.