Atharrachaidhean Caitheamh Cloinne Òga, bidh Parenting Co-chòrdail a 'cuideachadh an Eadar-ghluasaid
Chan eil dad nas sìtheil na leanabh cadal - gu h-àraidh nuair a bhios e no i na ghille beag nuair a dhùisg e - ach dè an cadal a dh'fheumas clann 2-bliadhna? Dè na h-atharrachaidhean a tha a 'tachairt ann an cadal chloinne a dh'fhaodadh cur ri blàir aig àm cadail? Ionnsaich mun fheum a tha iad a 'cadal, an insomnia , agus mar a dh' fhaodas iad a bhith nas fhasa tron ghluasad le pàrantachd cunbhalach.
Mar a dh'atharraicheas a 'chadal ann am pàadain-cloinne
Ma tha leanabh 2-bliadhna agad, tha fios agad gu bheil seo na àm brosnachail airson fàs agus leasachadh anns na beathaichean òga aca. San aon dòigh seo, faodaidh cadal an dithis 2-bliadhna agad atharrachadh. Tha cadal naoidheanan gu math eadar-dhealaichte bho chloinn pàiste no clann nas sine, agus tha clann 2-bliadhna ceart ann am meadhan a 'ghluasaid seo.
Is dòcha gum bi an aois 2-bliadhna cuibheasach de 12 gu 14 uair a thìde de chadal gach latha, a 'mhòr-chuid dhiubh a' tachairt air an oidhche. Faodaidh mòran phàistean den aois seo aon phìob a ghabhail gach latha a mhaireas 1 gu 2 uair a thìde. Is e dòigh eile air smaoineachadh mu dheidhinn seo gun tòisich do phàiste a 'cosg 1 gu 2 uair a thìde de dhùsgadh san latha. Dh'fhaodadh seo tachairt le neartan nas giorra, nas fhaide na leabaidh-cadail, no - mòran gu eagal phàrantan - dùsgadh tràth sa mhadainn. Nuair a bhios do phàiste deiseil airson tòiseachadh ro-sgoil, faodaidh an cadal a dhol sìos nas fhaide na 11 gu 12 uair a thìde gu h-iomlan. Chan eil a 'mhòr-chuid de chloinn a' gabhail barrachd ionnsaighean a-nis aig àm a 'chlann-àraich.
Tha e cudromach cuimhneachadh gur e cuibheasachd a tha annta agus gu bheil gach pàiste air leth. Ma bheir thu seachad cothrom airson fois gu leòr, bidh an leanabh agaibh a 'coinneachadh ri feumalachdan cadail gu furasta. Chan urrainn dha inbhich a bhith a 'bruadar ach cadal cho math!
Tha barrachd còmhstri timcheall air cadal a 'tachairt ann am pàadain òga
Mar a tha an gluasad seo a 'tachairt, chan eil e neo-chumanta airson barrachd còmhstri tachairt eadar pàrantan agus clann làidir.
Ma tha an leanabh a 'faireachdainn cadal nas fhaide air adhart,' s dòcha gum bi barrachd dùbhlain ann an àm na leabaidh. Dh'fhaodadh gum bi an leanabh ag aithneachadh gu bheil thu air falbh, ach nach eil air falbh (beachd a tha air a bheil seasmhachd nì). Seach gu bheil thu dìreach anns an ath sheòmar faodaidh an leanabh iarrtas mòr a thoirt air aire, deoch, sgeulachd eile - agus rèiteachadh de chall de dh'fheumalachdan eile nach deach a choileanadh. Nuair a tha seo a 'leantainn, faodaidh e cur ri cùmhnant ris an canar ana-mhìnidh giùlain .
Dh'fhaodadh tuilleadh strì a bhith ann le naidheachdan tron latha. Nuair a thig an t-iarrtas airson cadal, bidh àm spòrs aig àm cluich: làn de charaidean, gàire, agus (le eas-aonta) eadhon a 'crathadh agus a' caoineadh. Dh'fhaodadh gun robh na faochadh aig pàrantan roimhe seo tron latha, agus nuair a thèid e às an rathad gu h-obann, bidh còmhstri ann. Is dòcha gum bi clann deònach a bhith a 'call a-mach air gnìomhan. Gu fortanach, cumaidh a 'mhòr-chuid de chloinn a' snìomh co-dhiù cuid gu aois 3 no 4, agus faodaidh cunbhalachd le fois clàr-ama làitheil a bhith cuideachail.
A thuilleadh air an sin, tha cuid de chloinn deònach agus troimh-chèile mar thoradh air iomagain sgaraidh. Faodaidh na binneanan seo timcheall air 18 mìosan a bhith follaiseach le eagal gun tèid iad air an aonar, gu sònraichte air an oidhche. Tron latha, thathar a 'faicinn gu bheil e duilich a bhith ag eadar-obrachadh le strangers. Is dòcha gum bi dragh air èirigh air sgàth eagal an oidhche.
Is dòcha gu bheil clann òga gu math cruthachail agus dh'fhaodadh gum bi an dorchadas air fàs gu leòr le creutairean, uilebheistean agus droch dhaoine airson leanabh cruthachail. Gu h-iongantach bidh seo follaiseach le oidhcheannan ath-chuairteach.
Buaidh eile air cadal ann an clann 2-bliadhna
Faodaidh atharraichean eile a bhith ann am beatha pàiste a dh'fhaodadh buaidh a thoirt air cadal. Mar as trice mu aois 3, bidh leanabh a 'gluasad bho chrib gu "leabaidh mòr". Chan eil eòlas air an rùm ùr seo agus faodaidh gun toir e ùine gus atharrachadh. Às aonais na cuibhreannan air rèilichean taobh, tha e a-nis comasach air snàgail a-mach às an leabaidh. Tha seo cuideachd a 'cur feum air beagan trèanaidh gus deagh ghiùlain a dhaingneachadh. Dh'fhaoidte gum bi feum air dearbhadh pàiste a dhèanamh air an t-seòmar-cadail agus gum feumar doras dùinte no casg geata an leanabh a chumail (co-dhiù an toiseach).
Tha mòran phàistean òga cuideachd ag obair aig trèanadh potty. Ged nach fhaod leantainneachd a bhith ann gu aois 3 (agus gu tric nas fhaide air adhart), faodaidh am pròiseas tòiseachadh am measg dhaoine 2-bliadhna. Is dòcha gum bi a 'chlann a' dùsgadh agus feumach orra a bhith a 'cleachdadh a' phutan, ag iarraidh cuideachadh. Bidh iad a 'fàs nas mothachail air a' mhì-chofhurtachd, agus a 'chomann àicheil, de diaper fliuch no bog. Le fàs fèin-mhothachaidh agus neo-eisimeileachd, feumar atharrachaidhean a dhèanamh.
Tha e cuideachd cumanta gum bi clann òga a 'bràthair ùr san dachaigh. Faodaidh seo casg a chur air clàr a h-uile duine agus dh 'fhaodadh gum bi iomagain ann mar a tha an t-atharrachadh agus na briseadh a' gabhail àite. Gu fortanach, tha clann òga a 'faighinn buannachd bho phàrantachd agus dùilean cunbhalach.
Sùileachadh cunbhalach agus Gnàth-riaghailtean cunbhalach
Dh'fhaodadh gur e àm cudromach a tha seo de bhith a 'leasachadh deagh chleachdaidhean cadail ann an cloinn, a' gabhail a-steach cleachdaidhean àm leabaidh. Le atharrachadh caitheamh feumach air measg pàistean òga, tha e cudromach a bhith a 'gabhail a-steach beagan atharrachaidh anns a' chlàr cadail. Ach, bidh clann (agus inbhich) a 'freagairt leis a' chadal as fheàrr nuair a tha àm na cadail gu math cunbhalach. Bu chòir seo a bhith a 'buntainn ri àm na leabaidh, àm na h-uaisle, agus àm nap làitheil. Bidh dòigh-cadail aig àm leabaidh a ' cuideachadh gus an eadar-ghluasad a chall agus a dhèanamh nas fhasa.
Feuch ris an nochd a th 'ann an solais is sgàilean (mar telebhisean, coimpiutaran agus tableta) a lùghdachadh san uair feasgar mus tig an leabaidh. Dh'fhaodadh an solas seo a dhèanamh nas duilghe a bhith na chadal. A bharrachd air an sin, is dòcha gum bi an gnìomhachd ro bhrosnachail. An àite sin, gluaiseadh gu cadal le bath no leabhraichean a leughadh mus tig an leabaidh.
Le bhith a 'daingneachadh clàr cunbhalach, agus a bhith a' cumail ri dùilean cunbhalach, bidh e nas fhasa dha pàistean a bhith a 'sìde na h-atharrachaidhean a tha a' tachairt an dà chuid ann an cadal agus beatha. Ma tha thu a 'strì ri do phàiste a chadal, bruidhnibh le dotair-chloinne no eòlaiche cadail mu eadar-theachdan a dh'fhaodadh a bhith cuideachail san t-suidheachadh agad.
> Stòran:
> Durmer, JS et al . "Leigheas-cadail pàd-eòlach." Continuum . Neurol 2007; 13 (3): 153-200.
> Ferber, R. Ùraich duilgheadasan cadail do phàiste . Simon & Schuster, Eagrachadh Fireside, 2006.