Dè a tha ag adhbhrachadh insomnia do dhaoine le cancr?

1 -

Adhbharan ana-chnàimh co-cheangailte ri aillse

Tha insomnia ann an daoine le aillse glè chumanta ach chan eil mòran aire air a thoirt seachad a thaobh na cunnartan a th 'ann. Chan e a-mhàin gu bheil insomnia a 'toirt buaidh mhòr air càileachd beatha dhaoine le aillse, ach tha coltas gu bheil droch bhuaidh aige air an ìre mairsinn.

Tha insomnia air a mhìneachadh mar dhuilgheadas a 'tuiteam na chadal 30 mionaid no barrachd agus / no dùsgadh tron ​​oidhche a' cur suas ri 30 mionaid no barrachd, co-cheangailte ri sgìth tron ​​latha.

Leis gu bheil e feumail tuigsinn adhbharan mus tèid beachdachadh air leigheasan, leig leinn tòiseachadh le bhith a 'mìneachadh cuid de na h-adhbharan agus na factaran cunnart airson insomnia ann an daoine le aillse. Tha iad sin a 'gabhail a-steach na h-atharrachaidhean bith-cheimiceach co-cheangailte ri fàs tumhair, leigheasan aillse, comharraidhean a tha co-cheangailte ri aillse agus leigheasan aillse, a bharrachd air a bhith a' cadal agus a 'toirt seachad tinneasan meidigeach.

2 -

Fàs ana-chnàm a 'cur an aghaidh aillse

Tha fàs tumhair leatha fhèin a 'toirt buaidh air na pròiseasan bith-cheimiceach agus molecular a tha a' tachairt anns a 'bhodhaig. Ma chuimhnicheas tu air daoine a tha a 'bruidhinn air a' chadal a dh 'fheumas deugaire a tha a' fàs feumach, bidh an dealbh nas soilleire.

Ged nach eil mòran ann a dh 'fhaodadh a bhith air a dhèanamh gu dìreach airson na h-adhbharan seo de dh' euslaineas, a bharrachd air a bhith a 'làimhseachadh an aillse, tha e na chuimhneachan gu bheil mòran adhbharan ann airson a bhith ag adhbhrachadh agus a' sìor fhàs còmhla ann an daoine le aillse gus comharraidhean adhbhrachadh. Tha smachd air a bhith a 'cumail smachd air na h-adhbharan sin air a bheil smachd againn, agus tha sin a' fàs nas cudromaiche.

3 -

Atharrachaidhean Corporra air an cur an aghaidh an Cancer

Nuair a bhios tu a 'bruidhinn mu atharrachaidhean corporra a tha a' gabhail a-steach breithneachadh air aillse, is e beachd-lannsa a bhios a 'smaoineachadh an toiseach. Faodaidh dòighean làimhseachail airson aillse adhbhrachadh ann an iomadh dòigh. Bidh am pròiseas càraidh a bhios a 'gabhail às deidh lannsaireachd a' meudachadh phròiseasan bith-cheimigeach a dh 'fhaodadh, mar thoradh air, a bhith a' leantainn air sgàth aimhreit agus sgìth. A thuilleadh air an sin, faodaidh cadal tron ​​latha (mar eisimpleir le anesthetic coitcheann) còmhla ris na briseadh dùil a th 'aig cadal air an oidhche gus dearbhadh air soidhnichean deatamach, suidheachadh a thoirt air adhart far a bheil an t-insomnia a' tòiseachadh gu math tràth ann an leigheas aillse.

4 -

Làimhseachadh Ailse

Faodaidh an dà chemotherapy agus leigheas rèididheachd a bhith a 'leantainn gu bàs cealla, a tha a' ciallachadh gu bheil atharrachaidhean molecolcach a 'dol air adhart gu sgìth agus briseadh cadail. Faodaidh mòran de dhrogaichean a thèid a chleachdadh còmhla ri chemotherapy atharrachadh clàran-cadail.

Bidh steroids, mar dexamethasone, gu math tric ag adhbhrachadh staid làn-ùine airson beagan làithean, a dh 'fhaodadh gum feumar cadal a bhith na dhèidh. Is dòcha gum bu toil le daoine le aillse a bhith ag obair còmhla ri na dotairean aca gus an cuid chemotherapy a chlàradh agus a dhèanamh de steroids nas tràithe san latha gus cuideachadh le bhith a 'lùghdachadh an adhbhair seo de dh'eaglachd.

5 -

Comharraidhean-leigheis Ailse agus Cancer

Tha mòran chomharraidhean ann an aillse agus làimhseachadh aillse a dh 'fhaodadh milleadh a dhèanamh le cadal. Am measg cuid dhiubh seo tha:

• Dol
• Nausea agus vomiting
• Neuropathy iomallach
• Casad
• Giorrachadh an anail
• Fuasgladh teth
• A 'tughadh
• Buinneach

6 -

Mothachadh-aillse

Faodaidh faireachdainnean cumanta a tha a 'co-cheangal ri breithneachadh aillse a bhith brùideil don chomas a bhith nan cadal. Mar a tha ar n-inntinn ag ath-bhreithneachadh na tha a 'tachairt, tha comharran iomagain agus trom-inntinn gu tric a' nochdadh nas motha nuair a thèid a 'ghrian fodha.

Tha cuideam agus foillseachadh de hormonaidhean cuideam cuideachd, agus faodaidh an t-strì seo a bhith a 'leantainn air feadh beatha an dèidh dha aillse a dhearbhadh. An toiseach, tha cuideam air breithneachadh, agus an uairsin eagal a bhith a 'dol air ais no a' dol air adhart ma tha aillse seasmhach, no eagal a 'bhàs ma tha aillse a' leantainn air adhart le bhith a 'dol air adhart no a' dol air ais. Bidh an ath artaigil a 'sgrùdadh cuid de dhòighean anns am faod smachd air cuideam buaidh dheimhinneach a bhith aige air a bhith a' cumail smachd air an adhbhar cumanta seo de dh 'eireamnia.

7 -

Neo-ghnìomhachd corporra

Le bhith a 'faighinn nas lugha de dh' eacarsaich tron ​​latha, faodaidh e cadal air an oidhche nas duilghe, agus tha mòran shuidheachaidhean anns a bheil neo-ghnìomhachd corporra a 'fàs nas àbhaistiche le aillse. Faodaidh ospadalaidhean, seiseanan chemotherapy, seiseanan radaigeach, siubhal airson tadhal air-eòlas, agus mar thoradh air pian agus fo-bhuaidhean an aillse fhèin a bhith air an cur an sàs le giùlan cùramach.

8 -

Co-theacsan meidigeach co-cheangailte

Tha cumhachan meidigeach a bharrachd air aillse na adhbhar cudromach airson insomnia. Tha beagan chùmhnantan a tha co-cheangailte gu làidir ri insomnia a 'gabhail a-steach:

• Tha apnea caitheamh cumanta air a chomharrachadh le ùine ghoirid de apnea (gu litearra, gun anail) tron ​​oidhche. Is dòcha gu bheil thu a 'ceangal apnea cadail le bhith ro throm no snoring, ach dèan cinnteach gu bheil na h-inntinnean iongantach seo de apnea cadail gus a chumail suas.
• Tha duilgheadasan thyroid cumanta san fharsaingeachd, agus faodaidh iad tachairt a thaobh aillse no chemotherapy cuideachd. Mura h-eil coltas gu bheil adhbharan eile ag adhbhrachadh do insomnia, iarr air do dhotair mun chomas seo. Thoir sùil air na 10 rudan seo gu bhith eòlach air eas-òrdugh thyroid agus sgìth .

9 -

Àrainneachd

Ma tha thu a-riamh air a bhith a 'faighinn fois oidhche mhath san ospadal, tha fios agad dè cho cudromach' sa tha e gum bi deagh àrainneachd chadail agad . Faodaidh fuaimean, solais soilleir, agus telebhisean uile stad a chuir air a 'chadal. Gu cinnteach tha amannan ann gur e an t-ospadal an t-àite as fheàrr, ach bheir thu mionaid airson bruidhinn ris a 'bhanaltram agad. Uaireannan faodaidh rudan beaga, mar a bhith a 'giùlan cùirtein, no a' gluasad gu seòmar far nach eil uiread de thubaill, an diofar gu lèir.

Chan e dìreach an àrainneachd eacarsaich a dh'fhaodas a bhith fiadhaich. Ma tha thu a 'smaoineachadh mu na h-eagal agad, mu dheidhinn còmhraidhean le caraidean no buill teaghlaich a tha doimhreit oirbh, no a' feuchainn ri liosta ri dhèanamh a sgrìobhadh nad inntinn, is urrainn dhut do chumail suas cuideachd.

10 -

Gnothaichean-cadail nam bochd

Bidh barrachd dhuilgheadas aig daoine a bhios a 'dìmeadh gnàth-ama leabaidh a' cadal. Bheir e greis dhan chorp a bhith a 'socrachadh sìos an dèidh sùil a chumail air na naidheachdan no a' deasbad cuspair cuideachail. Uaireannan bidh a h-uile càil a dh 'fheumas a bhith a' cur às don adhbhar seo a thaobh ana-aireis mar thubaist àbhaisteach ro chleachdaidhean a leigeas fios don bhodhaig gu bheil an t-àm ann fois.

Faodaidh an ùine a bharrachd a thèid a chaitheamh anns an leabaidh, no greis airson ùine fhada aig deireadh an fheasgair, a dhèanamh duilich a thuiteachadh na chadal air an oidhche. Dh'fhaodadh gum bi dùil ri cadal neo-reusanta cuideachd na adhbhar ann an insomnia. Ma tha a 'bhodhaig agad a' leigheas bho leigheasan aillse, is dòcha gum feum thu barrachd cadal - ach chan e gu h-àbhaisteach latha làn a chaitheamh anns an leabaidh.

_Stòran:

_{Comann Ameireaganach Clionaigeach Ameireaganach. Proiseact Caitheamh: Insomnia. Ruigsinn 11/30/15. http://www.cancer.net/navigating-cancer-care/side-effects/sleeping-problems-insomnia}

_{Institiùd Nàiseanta a 'Chinnidh. Insomnia ann an euslaintich aillse. Ùraichte 05/22/15. http://www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/sleep-disorders-pdq#section/_3}

_{Roscoe, J. et al. Tuineas tuiteamach agus cadail co-cheangailte ri aillse. Onco-eòlaiche . 2007. 12 Solair 1: 35-42.}