Bidh Hormone Nàdarra a 'brosnachadh Sleamhnachadh, Sochairean Euslaintich le Canse na Cìche:
Ann an agus an dèidh leigheas airson aillse broilleach, bha trioblaid gu leòr agam a 'cadal - leig brùthadh teann , iomagain, mì-chofhurtachd bho mo phort chemo agus casg air innealan cìche a' cur casg air cadal sìtheil. Nuair a rinn mi co-chomhairle ris an t-oncòrair agam mu dheidhinn cadal, mhol e gum feuch mi melatonin. Bhon gheibheadh mi a-mach às aonais òrdugh-sgrìobhaidh, thug mi feuchainn e.
Sia bliadhna an dèidh sin, tha mi fhathast a 'toirt melatonin gus cadal a bhrosnachadh, ach a-nis tha mi air ionnsachadh gum faod e fàgail cuid de dh' aillse broilleach a dh 'fhàg, agus dh'fhaodadh e cuideachadh le bhith a' bacadh cunntasan ìosal . Ged nach eil e airson a h-uile duine, dh'fhaodadh gum bi buannachd agad ann an iomadh dòigh bho bhith a 'cleachdadh melatonin.
Melatonin agus Sleep:
Bidh do bhodhaig a 'cruthachadh a melatonin fhèin, hormone, gus cuideachadh le bhith a' riaghladh hormonaichean eile agus do chloc corp 24-uair a-staigh - an ruitheam circadian agad. A bheil thu a-riamh a 'smaoineachadh carson a tha a bhith a' fuireach suas anmoch agus ag itealaich tarsainn ùine a 'briseadh sìos do phàtran cadail Bidh an nochdas a bharrachd a thaobh solas a 'tilgeil air do chloc corp, agus a' cur casg air an eanchainn agad a bhith a 'dèanamh melatonin gu leòr gus do chuideachadh gus an t-sùim cheart de chadal fhaighinn.
Do Bhrain agus Melatonin:
Deep taobh a-staigh an eanchainn agad, tha orgán fìor thlachdmhor ris an canar gland pineal. Tha an gland pineal agad a 'cleachdadh cnap beag cumadh giuthais air beulaibh do ghràineag. Bidh an gland seo a 'faighinn fiosrachadh mun t-suidheachadh aotrom àrainneachd agad bho na retina a tha nad shùilean, agus uaireannan canar "an treas shùil". Chan eil e gu diofar a bheil thu a 'faighinn solas tron latha no tron oidhche, cha bhi do ghlùin pineal a' stad a-rithist a 'sgrùdadh do ìrean solais solais.
Melatonin Dèanamh agus Slàinte:
Mar as motha a gheibh na sùilean agad, bidh barrachd melatonin air a dhèanamh. Faodaidh cùisean a tha gad nochdadh airson solas airson mòran den chuairt 24-uair a thìde, mar obrachadh shift oidhche, a 'cadal faisg air stòr solais seasmhach, no le droch lèirsinn, na h-ìrean melatonin agad a lùghdachadh gu mòr.
Bidh ìrean Melatonin a 'cumail smachd air an ìre estrogen , progesterone, agus testosterone, a tha a' comharrachadh do mhnathan agus a 'toirt buaidh air toiseach menopause. Dh'fhaodadh melatonin buaidh a thoirt air a 'phròiseas a tha a' fàs nas sine agus an siostam dìon air sgàth atharrachaidhean air pàtran cadail agus na buaidhean antioxidant a th 'aig an hormone seo.
Melatonin agus Breast Cancer:
Don fheadhainn againn le aillse broilleach a tha a 'faighinn estrogen, tha hormone, eadhon melatonin, na rud ri dheasbad leis an dotair an toiseach. Tha melatonin air a shealltainn gu bhith na anti-estrogen agus na neach-sreapadair de estradiol. Seach gu bheil melatonin a 'lùghdachadh na h-ìrean de strogan a tha a' dol timcheall air, faodaidh e fàs nas luaithe a bhith a 'fàs tùir, agus is dòcha gun lùghdaich e aillse broilleach. Ach, tha feum air barrachd rannsachaidh.
Sochairean Tro Chemotherapy:
Tha cuid de sgrùdaidhean lios-lann a 'sealltainn gum faod melatonin buaidh a thoirt air cuid de dhrogaichean chemotherapy a tha air an cleachdadh airson aillse broilleach a leigheas. Ann an sgrùdadh beag, thug boireannaich aig nach robh tùr a 'freagairt gu math ri tamoxifen melatonin mar bhreabadair, agus bha cuibhreachadh de thumasan aig 28% den bhuidheann sgrùdaidh. Chaidh seòrsa eadar-dhealaichte de shochairean a thaobh leigheas aillse broilleach a lorg ann an sgrùdadh beag eadar-dhealaichte - nuair a fhuair euslaintean melatonin 7 latha ron chemo, bha na h-ìrean plata aca fallain, a 'bacadh thrombocytopenia.
A 'toirt melatonin rè làimhseachadh aillse broilleach:
Ged a bhios feum air a h-uile duine de mhelatonin airson cadal oidhche mhath, mhol mo dhotair gum bi mi a 'tòiseachadh le dìreach aon oidhche de 3 mg pill airson seachdain, agus mura do chuidich sin, cleachd dà 3 mg pills, no aon uair a thìde roimhe, àm cadail. Tha a bhith a 'gabhail an t-sùim as ìsle a tha èifeachdach a' bacadh fo-bhuaidhean, mar sgìth no duilich. Tha Melatonin cuideachd ri fhaighinn còmhla ri Theanine (bho tì uaine ) agus Vitam B6 airson cuideam a thoirt air a bhith a 'lùghdachadh taic do chadal.
Fon Loidhne air Melatonin agus Thu:
Ma tha duilgheadas agad cadal fhad 'sa tha thu a' gabhail leigheas airson aillse broilleach, no eadhon an dèidh dhut leigheas a chrìochnachadh, bruidhinn ris an dotair agad seo.
Mura h-eil thu a 'còrdadh ris a bhith a' gabhail dhrogaichean òrdaichte fhathast, iarr air an oncologist agad ma tha melatonin sàbhailte dhut. Ma tha e, gabhaibh tuba blàth a 'fàs, spàirn cuid de ola lavender air do chrann-chluasag, cuir na solais sìos, agus gabh melatonin. Is dòcha gum bi e na bhuannachd do chadal agus do shlàinte ann an iomadh dòigh.
A 'ceannach Melatonin:
Seach nach eil melatonin air a riaghladh leis an FDA, faodaidh càileachd an toraidh atharrachadh. Dèan cinnteach gun ceannaich thu bho stòr earbsach.
Stòran:
Emilio J. Sánchez-Barceló, Samuel Cos, Dolores Mediavilla, Carlos Martínez-Campa, Alicia González, Carolina Alonso-González (2005). Eadar-obrachadh melatonin-estrogen ann an aillse broilleach. Journal of Pineal Research 38 (4), 217-222, 2004.
Slighe-comharrachaidh estrogen: ceangal eadar aillse broilleach agus gnìomhan oncostatic melatonin. Lorg agus Preasadh Aillse, Leabhar 30, Iris 2, Duilleagan 118 - 128, 2006. S. Cos, A. González, C. Martínez-Campa, M. Mediavilla, C. Alonso-González, E. Sánchez-Barceló.
Lissoni P, Tancini G, Paolorossi F, Mandala M, Ardizzoia A, Malugani F, et al. Leigheas Chemoneuroendocrine de aillse broilleach meastastatach le thrombocytopenia leantainneach le epirubicin dòs ìseal seach melatonin: sgrùdadh ìre II. J Pineal Res. 1999; 26 (3): 169-173.
Schernhammer E, ìrean Hankinson S. Urinary melatonin agus cunnart aillse broilleach. J Nat Canc Instit 2005; 97 (14): 1084-1087.
Ionad Meidigeach Oilthigh Maryland. Iomradh Meidigeach - Leigheas Co-fhillte - Melatonin. Ceann-latha Ath-bhreithneachaidh: 10/17/2005.