Ionnsaich mar a dhèiligeas tu ri Siùcair Fala Ìosal
Is e rud a tha thu a 'cluinntinn mu carbohydrates ag obair gu luath a thaobh hypoglycemia. Bidh hypoglycemia , no siùcar fola ìseal, a 'tachairt nuair a bhios siùcar fuil a' dol fo 70 mg / dL. Ann an Ìrean Cùram Meidigeach 2017 ann an Tinneas an t-Siùcair, bidh Comann Tinneas an t-Siorraim Ameireaganach a 'mìneachadh hypoglycemia a tha cudromach gu clinigeach mar shiùcair fola nas lugha na 54 mg / dL. Tha e cudromach a bhith a 'dèiligeadh ris a' chùis gu luath agus gu cùramach agus ag amas air casg a chur air ath-chuairteachadh.
A bharrachd air a bhith a 'làimhseachadh hypoglycemia, faodaidh cearcall de àrdan is de dh' ìsle a dhèanamh a tha ga dhèanamh doirbh smachd fhaighinn air ais.
Dè a tha na samhlaidhean Hypoglycemia?
Tha na samhlaidhean de shiùcair fuil ìseal a ' gabhail a-steach, ach chan eil iad air an cuingealachadh ri, shakiness, iomagain, irritability, headache, sweating, coltas cridhe, an acras agus sgìth. Ann an suidheachadh fìor hypoglycemia, faodaidh daoine a bhith a 'call mothachadh anns a' chùis sin feumaidh iad glucagon a thoirt seachad gus siùcar fola fhaighinn air ais gu bhith àbhaisteach. Seach gu bheil eadar-dhealachaidhean eadar-dhealaichte aig a h-uile duine air hypoglycemia, tha e cudromach tuigsinn dè na comharraidhean a tha thu a 'faighinn gus an aithnich thu agus gu bheil thu ag aithneachadh hypoglycemia nuair a thachras e. A bharrachd air sin, a bhith comasach air faighinn a-mach cuin a bhios tu a 'faighinn eòlas air hypoglycemia, mar eisimpleir, an dèidh seisean eacarsaich chuidichidh e thu gus casg a chur air naidheachdan san àm ri teachd.
Faodaidh hypoglycemia a bhith ann le tinneas an t-siùcair, gu h-àraid ma tha thu a 'toirt insulin no leigheasan labhairteach eile a tha ag adhbharachadh sùcairean fola a dhol a dh' ionnsaigh tinneas an t-siùcair.
Ma tha thu a 'smaoineachadh gu bheil thu a' faighinn hypoglycemia, bu chòir dhut sùil a thoirt air do shiùcair fala air falbh. Ma tha do shiùcair fola nas lugha na no co-ionann ri 70mg / dL, bu chòir dhut a leigheas le carbohydrates ag obair gu luath.
Dè a th 'ann an gualaisg a tha ag obair gu luath?
Is e carbohydrates gnàthach luath biadh sìmplidh a tha stèidhichte air siùcar a bhios a 'gabhail a-steach gu luath gu do shruth fala an dèidh ithe.
Bidh iad a 'gabhail a-steach cho luath' s as urrainn dhaibh na h-ìrean glùcois fala atharrachadh taobh a-staigh còig gu còig mionaidean deug. Deer
A 'làimhseachadh hypoglycemia tro ghualaisg a tha ag obair gu luath
Gus a bhith a 'seachnadh a bhith a' làimhseachadh hypoglycemia, is e ro-innleachd mhath a th 'ann an "Riail 15," a tha a' ciallachadh gum bi 15 gram de charbohydrates ag obair gu luath ag ithe, feitheamh 15 mionaid, agus sùil a thoirt air do shiùcair fola a-rithist. Dèan aithris gu bheil siùcar fala taobh a-staigh ìrean a thathar a 'moladh . Aon uair 's gu bheil do shiùcair fola air daingneachadh, ithe bìdh beag, cothromach a tha a' toirt a-steach carbohydrates agus pròtain, ma tha an ath bhiadh agad barrachd air uair a thìde no dhà air falbh.
Is e siùcar sìmplidh na carbaidean as luaithe a th 'ann, gun geir a bharrachd, a tha a' leigeil sìos gluasaid glùcois a-steach don fhuil fhuil agad. Is e seo as coireach nach bi biadh mar seoclaid no reothadh ag obair cho luath.
Roghainnean carbohydrate a tha ag obair gu luath
Seo cuid de na roghainnean a bheir seachad 10-15 gram de charbohydrate ag obair gu luath. Is dòcha gum bi thu airson an liosta seo a chumail ri làimh gus a bhith deiseil airson episodes hypoglycemia.
- Syrup Corn (1 làr)
- Sùgh mheasan (mar as trice 1/2 gu 3/4 cupa, no 4-6 unsa)
- Gel glùcosa (mar as trice tha aon ghiùlan beag 15 g)
- Tablets glucosa (3-4)
- Mil (1 cuibhreann)
- LifeSavers (6-8)
- Sùgh orains (1/2 gu 3/4 cupa, no 4-6 unsa)
- Raisins (2 fonsa)
- Bainne neo-dhath (8 oz.)
- Soda le siùcar (1/2 gu 3/4 cupa, no 4-6 unsa)
- Siùcar (1 làr-bhreac no 5 ciùban siùcair beaga)
- Syrup (1 cuibhreann)
- Bidh caoineagan cruaidh, beansan geal agus guma a 'tuiteam (dèan cinnteach gu bheil am bileag fìrinn beathachaidh gu dè an meud seirbheis a bheir seachad 15 gram de charbohydrate)
Thoir fa-near gum bu chòir gel glucose agus tablets a chleachdadh ma ghabhas thu Precose (acarbose) no Gyset (miglitol) airson an leigheas tinneas an t-siùcair agad. Tha na cungaidhean leigheis seo slaodach slaodach, mar sin feumar glucose no dextrose ag obair gu luath.
Ro-innleachdan eile airson làimhseachadh Hypoglycemia
Is e an ro-innleachd as giorra casg. Faodaidh riaghladh dìtheas an t-siùcair, a 'gabhail a-steach a bhith furachail mu bhith a' feuchainn ri do shùcairean fuil, a 'cumail smachd air an ìre de charbohydrates a bhios sibh ag ithe agus a' toirt do leigheas, a 'cuideachadh le bhith a' cumail fuil shùcair taobh a-staigh raon nas fheàrr agus na h-uidheam dheth bho episodes hypoglycemia.
Tobar:
Comann Tinneas an t-Siorraim Ameireaga Ìrean Cùram Meidigeach ann an Tinneas an t-Siùcair - 2017. Cùram Diabetes. 2017 Faoilleach; 40 (Suppl 1): S1-132.
A 'fuireach le tinneas an t-siùcair Comann Tinneas an t-Siorraim Ameireaga Ruigsinneachd: 20 Iuchar 2011. http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/treatment-and-care/blood-glucose-control/hypoglycemia-low-blood.html