Mas fheàrr leat daithead de bhiadh agus deoch làidir "nàdarra", is dòcha gu bheil thu air cluinntinn mu rooibos (pronounced roy-bos ), inneal luibheil saor bho chaffeine a chaidh a dhèanamh bho phlannt Afraga a Deas Aspalathus linearis . Eu-coltach ri teas dubh, uaine, agus geal, chan eil duilleagan de lusan Camellia sinensis ann an rooibos. Mar sin chan eilear a 'beachdachadh air teatha, mar a tha e air a dheisealachadh mar an ceudna: le bhith a' dòrtadh sruth teth thairis air na duilleagan (infusion).
Ge-tà, is e "tì dearg" a chanas sinn ri rooibos agus mar as trice tha e air a reic anns an roinn tì de stòran grosa agus biadh-slàinte.
Adhbharan le moladh airson Rooibos a chleachdadh
Chaidh a chleachdadh fad ùine ann an leigheas eile ann an Afraga a-Deas, chaidh rooibos a mholadh mar leigheas nàdarra airson na cumhaichean a leanas, ged nach eil na h-iarrtasan sin air an dearbhadh - is e sin, chan eil toraidhean bho sgrùdaidhean clionaigeach a 'faighinn taic:
- Alergidhean
- Asthma
- Eczema
- Uisge trom
- Acne
- Brògan
- Ulaidhsean stamag
- Nausea
- Colic
Buannachdan Slàinte Comasach
Gu ruige seo, tha glè bheag de sgrùdaidhean clionaigeach air deuchainn a dhèanamh air na buannachdan slàinte a dh'fhaodadh a thighinn bho bhith ag òl rooibos, agus cha robh gin dhiubh an sàs ann an daoine. Ach, tha cuid de rannsachadh bheathaichean agus sgrùdaidhean tubaistean dearbhaidh air sealltainn gum faodadh droch bhuaidh a bhith aig rooibos air slàinte. Seo sùil air grunn thoraidhean sgrùdaidh:
Sèid. Dh'fhaodadh Rooibos cuideachadh le sabaid , mar a chaidh a mholadh le toraidhean sgrùdadh 2009 mu radain. Nochd an sgrùdadh cuideachd gun robh e a 'sealltainn gum faodadh rooibos cuideachadh a' dìon an aghaidh milleadh DNA bho radicals an-asgaidh, is dòcha air sgàth susbaint antioxidant.
Immunity. A bharrachd air a bhith a 'tairgse sochairean antioxidant, dh'fhaodadh rooibos cuideachadh gus an siostam dìon a neartachadh. Sin an lorg air sgrùdadh clionaigeach a rinn sgrùdadh air sgrùdaidhean ainmhidhean a chaidh fhoillseachadh roimhe seo mu rooibos agus na buaidhean bith-eòlasach aige. Fhuair ùghdaran an ath-bhreithneachaidh cuideachd gu bheil rooibos na stòras tearc de ghrunn antioxidants làidir, nam measg dihydrochalcones, aspalathin, and nothofagin.
Cancer. Cha deach sgrùdaidhean clionaigeach a dhèanamh air rooibos agus aillse ann an daoine, agus mar sin cha bu chòir a chleachdadh airson adhbharan aillse. Chaidh Rats a sgrùdadh airson an adhbhair seo, ge-tà, agus sheall deuchainn clionaigeach 2009 beagan gealladh tràth.
Tha Rooibos cuideachd a 'còrdadh gu math bòidheach
Ged nach eil taic rannsachaidh ann airson tagraidhean sam bith gum faod rooibos slàinte dhaoine a neartachadh, faodaidh tu toileachas a bhith ga òl dìreach air sgàth 's gu bheil e blasad math agus gu bheil e gu math mì-thoilichte. Ma tha thu a 'smaoineachadh air a bhith a' gearradh air ais air do chaffeine, dh'fhaodadh gum bi thu airson feuchainn ri rooibos mar roghainn cofaidh.
Dè eile a bu chòir dhomh fios a bhith agam?
Ma tha thu a 'beachdachadh air rooibos a chleachdadh airson adhbhar slàinte sam bith, dèan cinnteach gun coinnich thu ris an dotair an toiseach.
Chan eil teagamh sam bith gun cuala tu gum faodadh droch bhuaidh a bhith aig a 'cho-dhùnadh air fèin-leigheas nuair a dh' fhaodadh gum bi tinneas slàinte ort. Carson? Seach gu bheil fèin-leigheas a 'leudachadh an ùine mus bi na comharraidhean a' fàs nas fheàrr gus cùram meidigeach fhaighinn; tron àm sin, bidh an tinneas a 'fàs nas miosa cuideachd. Dìon do shlàinte le bhith a 'coimhead ris an dotair agad mu chomharran sam bith a tha a' cur dragh ort. Mar sin, faodar dèiligeadh riutha gu ceart.
Àicheadh: Tha am fiosrachadh a tha air an làrach seo airson adhbharan foghlaim a-mhàin agus chan eil e na àite airson comhairle, breithneachadh no leigheas le dotair ceadachd. Chan eil e an dùil a bhith a 'còmhdach gach cùram a dh'fhaodadh a bhith ann, eadar-obrachadh dhrugaichean, suidheachaidhean no droch bhuaidh. Bu chòir dhut cùram meidigeach luath a shireadh airson ceistean slàinte sam bith agus co-chomhairle a chumail ris an dotair agad mus cleachd thu leigheas eile no a bhith a 'dèanamh atharrachadh air do riaghladh.
Stòran:
"Tea Rooibos." Ionad Cuimhneachaidh-Sloan Kettering Cancer (2013).
Baba H, Ohtsuka Y, Haruna H, Lee T, Nagata S, Maeda M, Yamashiro Y, Shimizu T. "Eòlas air buaidh anti-inflammatory de thì Rooibos ann am radain." Paidiatair Int. 2009 Dàmhair; 51 (5): 700-4.
Joubert E, Gelderblom WC, Louw A, de Beer D. "Teas herbal Afraga a Deas: Aspalathus linearis, Cyclopia spp. Agus Athrixia phylicoides - ath-bhreithneachadh." J Ethnopharmacol. 2008 28; 119 (3): 376-412.
Marnewick JL, van der Westhuizen FH, Joubert E, Swanevelder S, Swart P, Gelderblom WC. "Tha togalaichean Chemoprotective de rooibos (Aspalathus linearis), meal-bualadh (Cyclopia intermedia) luibheach agus uaine agus dubh (Camellia sinensis) a 'cur an aghaidh adhartachadh aillse air a bhrosnachadh le fumonisin B1 ann an ae gràta." Ceangalaichean BBC 2009 47 (1): 220-9.
McKay DL, Blumberg JB. "Ath-bhreithneachadh air bith-ghnìomhachd teas luibheanach Afraga a Deas: rooibos (Aspalathus linearis) agus meallan (Cyclopia intermedia)." Phytother Res. 2007 21 (1): 1-16.