A 'A' Fuasgladh Taobh Fulangach Buaidh Rèiteachadh Radaid
Tha beul tioc ( xerostomia ) na phàirt chudromach de leigheas radaireachd dha daoine a tha a 'faighinn leigheas airson aillse ceann agus amhach. Tha e air adhbhrachadh le bhith a 'dèanamh cron air na faireagan salivary nuair a bhios iad fosgailte do bhuaidhean dìreach rèididheachd.
Nuair a bhios beul tioram co-cheangailte ri neach air a bhith aig duine, faodaidh ithe a bhith na dhùbhlan fìor. Le beagan no saliva gus cuideachadh le bhith a 'briseadh sìos a' bhidhe, tha e gu math duilich a bhith a 'cluinntinn no a' swallow.
Faodaidh bòcan-beul agus galaran a bhith a 'fàs gu tric, agus faodaidh eadhon còmhradh a bhith na strì airson cuid dhiubh.
Le bhith a 'tuigsinn dè na bìdh a dh' fhaodadh a sheachnadh faodaidh e do chuideachadh le bhith a 'lùghdachadh nan comharraidhean sin fhad' sa tha beathachadh làitheil agus slàinte beòil math.
Seo na seachd prìomh bhiadh gus a sheachnadh ma tha beul tioram co-cheangailte ri leigheas agad:
1. Bara Crusty
Faodaidh aran crustaidh a bhith gu math duilich a bhith a 'cluinntinn agus a' sluchdadh, eadhon nuair a thèid a chleachdadh airson ceapairean. Is fheàrr a bhith a 'toirt sùil air na sourdoughs artisan agus banquettes crunchy airson gnèithean nas bog mar rolla hamburger agus aran sglèatach traidiseanta. Faodaidh tu cuideachd feuchainn ri bhith a 'dupadh aran a-steach do sàsaichean no do chnàmhan mòra gus a dhèanamh nas fhasa ithe.
2. Biadh tinneil
Faodaidh bìdh le stuthan àitigeach mar lemon is fìon a bhith a 'toirt a-steach taobh a-staigh a' bheul, gu h-àraidh ma tha brògan agad. Na seachaisg deisearan salad le susbaint fionag àrd. Tagh àite mar thoradh air measan agus sùgh searbh-ìosal mar sùgh-ubhail no banan. Faodaidh uachdar sear le geir le sochairean a bhith na roghainn blasda ri dreasaichean stèidhichte air fìonag.
3. Biadh saillte
Coltach ri biadh searbhagach, faodaidh biadh saillte aodach a dhèanamh air do bheul. Is e bhith a 'cleachdadh salann sodium ìseal agus biadh sodium nas lugha na dòighean air leth a bhith a' lughdachadh pònaidhean itheach ach a 'lughdachadh an t-ionaid sodium agad. Nuair a tha teagamh ann, coimeas a dhèanamh eadar bileagan bìdh airson faicinn dè an toradh a th 'air salainn nas lugha a chur ris.
4. Biadh spicy
Às aonais saliva gus dìon a dhèanamh air lìnidh do bheul, faodaidh biadh spioradach a bhith uabhasach duilich.
Ma tha thu a 'cumail a-mach gun cuir thu a-steach ann am biadh sònraichte Meagsach no Thai, feuch ri salsas nas gèire a thaghadh agus jalapeños a chur air falbh le rudan mar pupairean ròsta.
5. Biadh is Deoch Sugary
Is e aon de na h-adhbharan a tha saliva a 'frithealadh a bhith a' briseadh sìos siùcar ann am biadh. Tha daoine a tha a 'fulang le beul tioram aig barrachd cunnart ann a bhith a' leasachadh lobhadh fiacail agus galaran eile mar thoradh air toradh saliva nas ìsle. Dèan daonnan a 'seachnadh bìdh agus deochan a tha àrd ann an siùcar no air siùcair a chur ris. An àite sin tagh uisge, uisge air blas, deochan an-siùcair, agus milgan le siùcair.
6. Biadh fastaidh tioram
Faodaidh biadh bìdh tioram a bhith ann an cunnartach agus sgiobannan a bhith uabhasach duilich a shlugadh ma tha beul tioram agad. Gu math tric faodaidh tu a bhith a 'dèanamh rudeigin nas miosa le bhith a' gearradh stuth fìnealta de do ghruaim a-staigh. Faodaidh tu seo a leigheas, gu ìre mhòr co-dhiù, le bhith a 'dupadh sgàinidh agus sgioban ann an sgoltagan agus sàsaichean. Mura h-eil sin ag obair, faodaidh tu na salannan a bhrosnachadh le bhith gan toirt a-steach ann am bainne no, nas fheàrr fhathast, a 'gluasad gu biadh nas cruaidhe.
7. Co-dhùnaidhean cruaidh de dh'fheòil
Faodaidh feòil a bhith gu h-àraid dùbhlanach airson luchd-fulang beul tioram, gu h-àraid ma tha thu nad sheòrsa steak agus buntàta. Is e an riaghailt òrdail as fheàrr feòil nas miosa, nas sine sine a cheannach mar faidhliche mairteola no file muiceag.
Faodaidh smachd slaodach na feòil mar aibhnichean goirid, shank, no roast pot cuideachd an fheòil dhearg a thoirt dhut a dh 'fheumas tu fhad' s a tha e nas fhasa a bhith a 'cnagadh agus a' slugadh, gu h-àraid nuair a tha sàsaichean no sgoltadh ann.
Facal bho
Faodaidh beul tioram a bhith cunnartach do dhaoine a tha a 'faighinn leigheas radaigeach, a' tionndadh dè a bu chòir a bhith na thlachd làitheil ann an strì leantainneach.
Ach tha e cudromach cuimhneachadh gur e suidheachadh a th 'ann a ghabhas a riaghladh. A bharrachd air a bhith ag atharrachadh cleachdaidhean bìdh, tha grunn leigheasan leigheis agus thar-chungaidh rim faotainn airson cuideachadh, a 'gabhail a-steach luchd-brosnachaidh saliva agus ionadan saliva.
Bidh cuid de dh'euslaintich a 'faighinn faochadh a bharrachd le bhith a' cur an cinn an cinn nas àirde fhad 'sa tha iad a' cadal no ag ionnsachadh a bhith a 'gabhail anail tro na ninneagan an àite a bheul.
Bruidhinn ris an dotair agad mu na tha ceart dhut. Aig a 'cheann thall, chan ann dìreach mu bhith a' cumail aoibhneas ithe; tha e mu dheidhinn a bhith a 'gleidheadh na beathachaidh a dh' fheumas tu gus taic a thoirt dha do thilleadh bho aillse.