Tha fìor dhearbhadh ann gu bheil comharraidhean fhaighinn bho bhith a 'gabhail a-steach gluten-adhair comasach. Tha aon aithisg mheidigeach a 'toirt taic don bheachd gu bheil e comasach eòlas a thoirt air comharraidhean galar celia le bhith a' gabhail a-steach gluten, seach a bhith ga ithe. A thuilleadh air an sin, tha làn fhianais ann gu bheil gluten-adhair comasach air comharran adhbhrachadh, an dà chuid do dhaoine le celiac agus dhaibhsan aig nach eil mothachadh air gluten cealiac.
Mar sin, ged nach eil gluten air a bhith air a dhearbhadh gu bheil duilgheadasan adhbhrachadh ma tha galar celiac agad no mothachadh gluten agad agus gu bheil comharraidhean fhathast ann a dh 'aindeoin daithead saor bho ghlùin, bhiodh e ciallach coimhead airson tobraichean gluten san àrainneachd agad.
Aithisg Chùis: Gluasad air Gluten Airborne Symptoms
Bha an aithisg mheidigeach, a chaidh fhoillseachadh ann an New England Journal of Medicine ann an 1997, a 'toirt a-steach dà thuathanach a chaidh a dhearbhadh le galar ceiliac neo-fhreagarrach (ris an canar cuideachd galar celiac teasairginn ).
Gach latha, chuir an dithis seachad ùine ann an àite dùinte, a 'toirt measgachadh de eòrna, cruithneachd agus gràinnean eile a' chruidh air an robh crodh 6% aig a 'char as lugha a rèir cuideam. Tha an aithisg a 'dèanamh a-mach gum faodadh an dà thuathanach a bhith fosgailte do chòrr is 150 g de mhìrean dust ann an gluten a h-uile latha, a bha iad a' dèanamh a-steach agus a 'gabhail a-steach. "
Airson iomradh, tha sin timcheall air 15,000 uair a th 'ann den bheachd gum bi an gluten air "cus" gach latha airson neach le galar celiac.
Bha an dà thuathanach a 'fulang le comharran leantainneach, a' gabhail a-steach cramps, blàthachadh, sgìth agus a 'bhuinneach. Bha aon de na tuathanaich - an tè leis na comharran as miosa - làn -fhillte làn-ghlan , a dh 'aindeoin a bhith a' leantainn an deoch gun ghlùin . Bha an tè eile, a bha cuideachd a 'leantainn biadh de ghlùin, cuideachd a' sealltainn cron diadhaidh, ged nach robh e cho dona.
Aon uair 's gu robh an dà thuathanach a' tòiseachadh le masg aghaidh, chaidh na comharran aca a ghlanadh. Chunnaic an tuathanach leis a 'mhilleadh a bha na bu mhiosa an-aghaidh adhartas air a' chòmhdach, agus bha an rèiteachadh eile air a dhìon gu lèir.
Dè tha seo a 'ciallachadh airson Celiacs Eile?
Chan e tuathanaich a th 'anns a' mhòr-chuid againn, agus chan eil sinn a 'toirt a' mhòr-ghlùin sin gach latha, an dàrna cuid bho ghlùtan ann am biadh "saor bho ghluten" no bho ghlutan èadhar. Ach, tha e a 'sealltainn gu bheil buaidh aig gluten air èadhar agus a bhith ag adhbharachadh comharraidhean.
Airson neo-thuathanaich, chan eil sgrùdaidhean meidigeach sam bith a tha a 'sealltainn gluten-adhair a bhith na dhuilgheadas. Ach, tha fianais eachdraidheil a 'moladh gum faod thu a bhith air a ghlanadh bho flùr air an èadhar, an dara cuid ann an cidsin prìobhaideach no eadhon faisg air taigh-fuineachd bùth grosaireachd gnìomhach. Chan fheum thu a bhith super-sensitive, an dàrna cuid.
Dh'fhaodadh biadh peata a bhith na dhuilgheadas a dh'fhaodadh a bhith ann, a rèir nan clionaigearan a sgrìobh an aithisg meidigeach gluten air an adhar. Tha glùtan ann am mòran de bhrandagan de bhiadh peata tioram, agus nuair a dhòchas tu a-mach e, tha e comasach do chuid dheth a thionndadh. A thuilleadh air an sin, tha cuid de thoraidhean taigh-pùdair, leithid cumaidhean drywall, a 'gabhail a-steach gluten, agus ag obair còmhla riutha faodaidh iad a bhith ag adhbharachadh freagairt.
Mar a Gheibhear Gluten Airborne
Gus a bhith a 'seachnadh gluten-adhair, feumaidh tu faighinn a-mach càite a bheil e.
Seo cuid de mholaidhean, an dà chuid bhon eòlas agam fhìn agus bho luchd-oideachaidh celiac eile:
- Na cleachd min a-riamh sa chidsin. Na bi ag obair le flùr ; na leig le duine sam bith eile a bhith ag obair le flùr sa chidsin agad, agus na tadhail le caraidean agus buill teaghlaich nan cidsinean fhad 'sa tha iad ag obair le flùr.
- Gluais gu biadh peata saor bho ghlùin. Tha e teòiridheach comasach dhut an duslach a sheachnadh ma bhios cuideigin eile a 'beathachadh do pheata, agus b) gum bi thu a' cumail a 'bhìdh agus am bobhla a-muigh. Ach ma tha dlùth dhàimh agad ris a 'pheata agad, bidh thu nas fheàrr dheth atharrachadh co-dhiù, oir bidh coltas ann gum bi e fosgailte nuair a bhios do pheata agad a' giùlan no a 'cnagadh leat.
- Seachain àiteachan far a bheil drywall ga stàladh. Ma dh'fheumas tu obair a dhèanamh air an taigh agad, cuideigin eile a dhèanamh ga dhèanamh agus a bhith air falbh gus an tèid an làrach-obrach a ghlanadh gu mionaideach. Na cleachd putty spagadh deiseil no cumanta, an dàrna cuid, seach gu bheil mòran dhiubh stèidhichte air cruithneachd.
- Eacarsaich mothachail mu bhùithtean-stòraidh stèidhichte air stòran. Tha cuid dhiubh sin ceart gu leòr, agus tha cuid eile duilich. Dh'fhaodadh gur e an diofar anns na siostaman fuadain. Cha bhith a 'leaghadh aran agus stuthan eile a bhios a' fuine a 'toirt ort freagairt, ach ma gheibh thu fàileadh an arain agus briosgaidean a bhith a' fuine, is dòcha gum bi flùr san adhar, agus dh'fhaodadh gum bi thu a 'cur dragh air imrich air sgàth sin.
- Thoir sùil air a bhith a 'cleachdadh masg aghaidh ann an suidheachaidhean sònraichte . Chan eil seo idir ann an dòigh neo-dhligheach, ach airson a bhith a 'nochdadh gu math, is dòcha gun dèanadh e an cleas. Coimhead airson adhair slàn, an àite masg peantair - tha iad timcheall air $ 40 ann an ionadan leasachadh dachaigh. Ma tha asthma agad no staid reusanta eile a tha a 'toirt buaidh air do anail, bu chòir dhut adhair a chleachdadh gu cùramach agus a thoirt às ma tha trioblaid agad le anail a dhèanamh air.
An loidhne as ìsle
Chan fheum a h-uile duine a bhith a 'gabhail a h-uile cùram seo; mura h-eil thu gu h-àraidh mothachail air tar-thruaillidheachd glùtan, is dòcha gu bheil thu gu math anns a 'chuid as motha de na suidheachaidhean sin. Ach ma lorgas tu gu bheil comharraidhean neo-mhìneachaidh agad fhathast, ged a tha thu a 'leantainn an deoch glùin gu math teann,' s dòcha gum bi thu airson sùil a thoirt air do àrainneachd cho math ri do bhiadh.
Tobar:
Kasim S. et al. Galar crèigeach neo-fhreagarrach air sgàth Glùtan an-iochdmhor. New England Journal of Medicine 2007; 356: 2548-2549.