Ma tha cùisean cothromachaidh no duilgheadas agad le gluasad gluasaid, is e an leasaiche corporra an neach a tha freagarrach dhut gus do staid a mheasadh. Ach ciamar a tha do PT a 'tomhas do chothromachadh gnìomhach, agus an urrainn dhut an deuchainn a dhèanamh aig an taigh?
Is e deuchainn sònraichte a th 'anns an Deuchainn Reach Feartail a thathar a' cleachdadh mar thomhas toraidh ann an leigheas corporra. Tha e air a chleachdadh gus do chothromachadh agus gluasad gnìomhach a mheasadh às deidh dochann no tinneas no nuair a dh 'fhaodadh gluasaid cuibhrichte a bhith agad.
Ma tha duilgheadas agad le cothromachadh agus gluasaid gnìomhachd no ma tha thu air tuiteam, faodaidh tu buannachd fhaighinn bho leigheas corporra gus do chuideachadh gus do ghluasad is sàbhailteachd a leasachadh. Is dòcha gun toir do leasaiche corporra iomadh tomhas dhut gus measadh a dhèanamh air do ghluasad no do chothroman co-chothromachaidh. Faodaidh e no i do thomhas do neart , do raon gluasad , no do fheum airson inneal cuideachail .
Tha iomadh tomhas de bhuilean eadar-dhealaichte ann a dh'fhaodas do leasaiche corporra a chleachdadh gus cuideachadh le tomhas a dhèanamh air an ìre ghluasaid làithreach agad agus gus cuideachadh a chumail a 'cumail sùil air an adhartas agad fhad' sa tha thu a 'dol air adhart tro leigheas corporra. Faodaidh e no i cleachdaidhean co-ionnan a chleachdadh mar an Tinetti Scale no an Deuchainn Timed Up and Go .
Faodaidh e no i cuideachd an Test Reach Feartail a chleachdadh gus do chothromachadh a thomhas fhad 'sa tha e a' ruighinn airson diofar nithean. Is e deuchainn sìmplidh deuchainn cothromach a th 'anns an Deuchainn Reachd Feumail a dh'fhaodar a chleachdadh gus daoine a chomharrachadh a dh'fhaodadh a bhith ann an cunnart tuiteam nuair a ruigeas iad.
Mar a tha an Deuchainn Coileanaidh Gnìomhach air a choileanadh
Is e deuchainn sìmplidh a th 'anns an Deuchainn Reach Feartail airson a bhith aig an taigh. Feumar faochadh a chleachdadh nuair a bhios thu a 'dèanamh an deuchainn. Ma tha duilgheadas agad le cothromachadh no le gluasad, faodaidh gum bi thu ann an cunnart airson tuiteam dìreach le bhith a 'dèanamh an deuchainn. Dèan cinnteach gu bheil thu a 'bruidhinn ris an dotair no an leasaiche corporra mus tòisich thu air an deuchainn, agus dèan cinnteach gu bheil cuideigin còmhla ribh a nì cinnteach gu bheil thu sàbhailte tron deuchainn.
Gus an deuchainn a dhèanamh, seas suas le do bhodhaig ceart-cheàrnach ri balla. Bu chòir do ghualainn a bhith mu shia òirlich bhon bhalla agus bu chòir dhut a bhith air thoiseach air. Cuir pìos beag teip air a 'bhalla aig ìre do cho-ghualainn.
Bho shuidheachadh tòiseachaidh, ruig a-mach dìreach air beulaibh thu cho fada 'sa ghabhas. Bu chòir do ghàirdeanan a bhith co-shìnte ris an làr. Dèan cinnteach gum bi cothrom air a chothromachadh, agus na gluais an dàrna cuid bhon bhonn tòiseachaidh. Is dòcha gum bi thu airson caraid a bhith faisg ort airson do chuideachadh ma chailleas tu an cothromachadh agad.
Nuair a ruigeas tu a-mach air ais cho fada 's as urrainn dhut, dèan fìdeag. Dèan caraid no ball teaghlaich a 'comharrachadh a' bhalla le pìos teip aig a 'phuing far a bheil do dhorn. Dèan cinnteach gum bi thu sàbhailte fhad 'sa tha thu a' dèanamh an deuchainn; chan fheum thu tuiteam sìos fhad 's a ruigeas tu air adhart.
Aon uair 's gun do chomharraich thu am balla aig an t-suidheachadh tòiseachaidh agus an suidheachadh mu dheireadh, dìreach thomhais an astar eadar an dà chomharra gus an ruigsinneachd gnìomhach agad a cho-dhùnadh. Mar as trice, bidh ruith cleachdaiche ceadaichte mus tòisich an deuchainn, agus thèid trì deuchainnean a dhèanamh, leis an tomhas cuibheasach de na trì tomhasan.
Faodaidh tu do sgòr a chleachdadh air an Tomhas Reach Feumail gus adhartas a thomhas ma tha thu a 'coileanadh eacarsaich cothromais ann an leigheas corporra, agus faodar an sgòr agad a chleachdadh cuideachd gus do chumail brosnachail rè leigheas corporra.
Mar a tha an sgòr agad a 'fàs, bu chòir dhut faicinn gu bheil an cothromachadh agad agus an gluasad gluasaid gnìomhach a' fàs nas fheàrr cuideachd.
Facal bho
Is e deuchainn tomhas sìmplidh a th 'anns an Deuchainn Reach Feartail a nì thu gus measadh a dhèanamh air do chothromachadh agus inbhe gluasaid. Feuch e an-diugh, agus bruidhnidh tu ris an dotair no an leasaiche corporra agad mu dhòighean gus do chothromachadh agus do ghluasad gluasadach gnìomhach a leasachadh.
Tobar: Companach Clionaigeach an leasaichear corporra. (2000). Geàrr-chunntas Àrainneachdail Air adhart