Is e neo-phanaltradh an comas a bhith a 'smachdachadh smachdachadh. Bidh e a 'toirt buaidh air daoine de gach aois is cinn-cinnidh, ach tha boireannaich an dà rud as coltaiche ri daoine gus neo-chumhachdachadh a leasachadh.
Ceithir seòrsa de neo-chomas
Tha ceithir diofar sheòrsaichean incontinence ann le diofar chomharran agus giùlan airson gach fear. Nam measg tha:
- Stress Incontinence: Thathar a 'gairm casg neo-leantainneachd a thaobh neo-chunbhalachd a tha a' tachairt tro casadaich, sruthadh, gàireachdainn, togail nithean troma no a 'dèanamh ghluasadan eile a chuireas cuideam no cuideam air an t-eas. Tha seo a 'tighinn bho fhèithean pelvic lag no lagachadh a' bhalla eadar an t-sruth agus am bana-bhàn. Tha an laigse mar thoradh air breith agus breith-cloinne no bho ìrean nas ìsle de na estrogen hormone rè ùine mìosan no an dèidh menopause.
- A 'cur ìmpidh air neo- chuingealachadh: Tha a bhith a' cur an aghaidh neo- chrìochnaidheachd neo-riaghailteach às deidh a bhith a 'faireachdainn gu mòr a bhith a' fulang leis an eas-comas smachd a chumail air an t-sruth, mar a bhith a 'cadal, ag òl uisge no ag èisteachd ri uisge a' ruith.
- Neo- chumhachdachadh thar-sgaoilte : tha neo-chumhachdachadh sgaoilidh a ' tachairt nuair a bhios an t-sruth daonnan làn agus a' ruigsinn puing far a bheil e a 'dol thairis air agus a' leigeil às an uisge. Faodaidh an t-suidheachadh seo tachairt nuair a tha an urethra air a bhacadh air sgàth adhbharan leithid clachan dubhaig no uillt, tinnearan, no prostasta nas motha. Dh'fhaoidte gum bi e mar thoradh air fèithean lag an fhuilt, mar thoradh air milleadh neònach bho thinneas an t-siùcair no galaran eile.
- Neo- phoileasachd gnìomhach : tha neo- chuingealachd gnìomhach a 'tachairt nuair a tha ciorramachdan corporra, cnapan-starra bhon taobh a-muigh, no duilgheadasan ann a bhith a' smaoineachadh no a 'conaltradh a' bacadh air duine faighinn gu seòmar-bìdh mus cuir iad air falbh.
Teagasg Corporra
Ma tha thu a 'faighinn incontinence, dh'fhaodadh gum faigh thu buannachd bho leigheas corporra gus cuideachadh le smachd fhaighinn air do shuidheachadh.
Faodaidh an neach-leigheis corporra agad do staid a mheasadh agus leigheasan agus eacarsaichean a mhìneachadh gus fèithean a neartachadh no a shìneadh no smachd fhaighinn air fèithean a bhios a 'cumail smachd air a' mhionnadh.
Am measg nan leigheasan cumanta a bhios cleachdaichean corporra a 'cleachdadh airson riaghladh neo-eisimeileachd tha:
- Bog-bhiorach
- Stiùireadh puingean agus eacarsaich
- Eacarsaichean Kegel
- Eacarsaichean luachaidh
- Eacarsaichean gus piseach a thoirt air smachd fèithean taobh a-muigh agus bunaiteach
Faodaidh an neach-leigheis corporra an làimhseachadh as fheàrr airson do staid shònraichte a mhìneachadh a rèir toraidhean bho do thaisbeanadh clionaigeach agus eachdraidh.
A 'chiad cheumannan ri ghabhail
Ma tha neo-riaghaltas agad, tha beagan rudan ann a bu chòir dhut a dhèanamh air falbh.
- Na gabh dragh. Is e rud cumanta a th 'ann an neo-leanmhainn, agus tha mòran fhir agus boireannaich a' fulang bhuaithe. Gu tric chan eil e air a làimhseachadh mar thoradh air an stigma shòisealta a tha ceangailte ris an eas-comas smachdachadh air smachdachadh. Ach tha e neo-chumhachdach ri leigheas leis na leigheasan ceart.
- Faic an dotair agad airson deuchainn iomlan. Ged a tha e tearc, is dòcha gu bheil duilgheadas mòr ann an incontinence, mar aillse an t-sèididh. Feumaidh tu tadhal air an dotair agad faighinn a-mach dè a tha ag adhbharachadh do neo-riaghailteach agus a bhith a 'faighinn air adhart airson na leigheas ceart.
- Tadhail air neach-leigheis corporra a tha na eòlaiche ann an riaghladh neo-riaghailteach. Gheibh thu tè aig earrann sònraichte ùidh Comann American Therapy Association air Slàinte nam Ban. Faodaidh an leasaichear corporra measadh a dhèanamh air do staid. Faodaidh e no i an uair sin an leigheas cheart a dhearbhadh gus am faigh thu tòiseachadh air leigheas air falbh.
Ma tha thu a 'dèiligeadh ri duilgheadasan le bhith a' cumail smachd air a bhith a 'bualadh no ma tha duilgheadas agad le incontinence, feumaidh tu e fhèin a bhith agad airson leigheas fhaighinn. Is dòcha gum bi turas don leasaichear corporra agad mar dhòigh air faighinn air adhart gus smachd a chumail air do neo-riaghaltasachd gu luath agus gu sàbhailte.
Aithniche mar a leanas: Neo-leanmhainn eunlainne, thairis air dòrtadh gnìomhach
Air a dheasachadh le Brett Sears, PT.