Tha an cridhe na fhèith iongantach a tha a 'fàs timcheall air 100,000 uair san latha. Tha e gu h-àraidh pumpa iom-fhillte a tha comasach air bruthadh fala, sruthadh agus tomhas a thoirt gu buil gus an fhuil a tha a dhìth a thoirt dha do bhodhaig. Tha do chridhe daonnan ag atharrachadh do na tha thu a 'dèanamh agus staid do bhodhaig. Mar a tha thu a 'aois, bidh do chridhe ag atharrachadh gu feumalachdan buidheann nas sine.
Bidh na h-atharrachaidhean sin a 'tighinn le malairt-malairt, a' fàgail a 'chridhe nas so-leònte ri galar agus duilgheadasan eile.
Dreuchd Do Chridhe
Gach latha feumaidh do chridhe bualadh air còrr is 100,000 uair gus pump 1,800 gallan de fhuil a phumpadh tro bharrachd de 60,000 mìle (ma thèid an cur gu ceann) gu soithichean fuil. Feumaidh do chridhe cuideachd an ìre is an fhorsa atharrachadh aig a bheil e a 'pumpaidh stèidhichte air an ìre gnìomhachd agad. Mar a bhios sinn ag aois, feumaidh atharrachaidhean anns a 'bhuidhinn a bhith ag iarraidh gu bheil an cridhe a' ceartachadh mar a tha e ag obair. Mar eisimpleir, tha togail saill anns na h-artaigilean, ris an canar atherosclerosis , ag adhbharachadh gum bi an cridhe ag obair nas cruaidhe gus a h-uile fuil sin a phumpadh tro thubaidean caola.
An Aging Heart
Tha galar cridhe na phrìomh adhbhar bàis. Mar a tha sinn a 'aois, tha ar cridhe a' toirt cothrom dha cladhaidhean cromaichte le bhith ag obair nas cruaidhe agus a 'togail cuideam fuil. Tha na h-atharrachaidhean sin a 'cur a' chridhe ann an cunnart agus a 'toirt buaidh air ar càileachd beatha:
- Tha 40 sa cheud de bhàsan airson daoine aois 65 gu 74 bho thinneas cridhe (60 sa cheud airson an fheadhainn os cionn 80).
- Bho aois 20 gu 80, tha lùghdachadh 50% ann an comas na buidhne airson eacarsaich làidir
- Sna 20an agad, tha an ìre cridhe as àirde eadar 180 agus 200 meatair gach mionaid. Aig 80, tha e 145.
- Faodaidh cridhe 20-bliadhna a bhith a 'toirt a-mach à 3.5 gu 4 uair a th' ann an comas a 'chridhe. Faodaidh neach 80-bliadhna a bhith a 'cur a-mach comas dà uair a bhith a' socrachadh.
Ceanglaichean taic
Bidh ceàrnaidhean a 'toirt fuil làn-oxygen air falbh bhon chridhe agus a thoirt don chorp. Mar a bhios sinn a 'fàs, bidh na h-artaigilean againn nas giorra agus nas sùbailte. Tha seo ag adhbhrachadh gum bi barrachd cuideam air fuil. Feumaidh an cridhe atharrachadh gus an àrdachadh ann am bruthadh-fala le bhith a 'pumpadh nas cruaidhe agus ag atharrachadh àm a bhalbhaichean. Bidh na h-atharrachaidhean sin a 'fàgail a' chridhe nas so-leònte Gus a bhith a 'fuireach òg aig a' chridhe , dìon na h-artaigilean agad le bhith:
- A 'cleachdadh
- A 'cumail smachd air do chuideam-fala
- A 'coimhead air do cholesterol
Tighinn air an taobh chlì
Tha luchd-rannsachaidh air aire a thoirt gu bheil balla a 'chridhe clì a' fàs nas doimhne le aois. Tha an tiormachadh seo a 'leigeil leis a' chridhe pump a dhèanamh nas làidire. Mar a tha na soithichean-fola againn, bidh iad a 'fàs nas cumhainge - a' toirt barrachd cuideam air fala. Tha an cridhe a 'toirt seachad taic airson seo le bhith a' fàs nas làidire agus a 'pumpadh le barrachd feachd.
Bidh luingeal meatral a 'dùnadh nas miosa
Bidh a 'bhalbhaiche mitral a' dùnadh nas slaodaiche le bhith a 'fàs nas sine. Tha seo air sgàth 's gu bheil an ìre de shruth-fala bhon bhionndal clì a' lùghdachadh seach gu bheil e a 'socair nas slaodaiche. Bidh e a 'socrachadh nas slaodaiche seach gu bheil e a' fàs nas doimhne le aois (faic gu h-àrd).
Eacarsaich a 'cur bacadh air comas
Mar a tha cridhe na h-aois, chan eil e cho comasach air freagairt gu luath gu teachdaireachdan ceimigeach bhon eanchainn. Chan eil luchd-rannsachaidh eòlach air carson nach eil an cridhe a 'freagairt cho luath ri teachdaireachdan gus a bhith ag àrdachadh agus ag atharrachadh airson barrachd gnìomhachd.
Is e an toradh nach urrainn don bhuidhinn a bhith cho fada no cho dian ris mar a bha e roimhe. Tha seo a 'sealltainn mar giorrachadh analach - comharra nach eil fuil làn-oxygen a' gluasad gu luath tron a 'bhodhaig oir tha na sgamhain a' feuchainn ri anail a ghabhail ann am barrachd ogsaidean.
"A 'suidhe" Lights Rate Heart
Tha ìre cridhe duine nas sine nuair a tha e na shuidhe nas slaodaiche na neach nas òige (ach an aon rud nuair a tha e na laighe). Thathar den bheachd gu bheil an ìre nas slaodaiche seo bho chrìonadh ann an conaltradh cridhe-eanchainn seach gu bheil innealan fìghte agus tasgaidhean saillte air togail suas air an tinneas a tha a 'ceangal a' chridhe agus an eanchainn. Gus a dhearbhadh, tha an cridhe a 'meudachadh an ìre de fhuil ann an cuairteachadh le bhith a' togail cuideam fuil diastolach .
Chan urrainn dhan Chridhe Squeeze cho teann
Mar thoradh air an àrdachadh ann am bruthadh fola diastolic, tha an cridhe cuideachd a 'sìneadh nas motha air gach buille, a' toirt pumpa nas làidire gus cromadh nas làidire a bhith aige gus an t-suim fala a bharrachd a thoirt seachad (ris an canar an uidheam Frank-Starling). Ach air sgàth an cuideam diastolic nas motha, chan urrainn dhan chridhe a bhith a 'fàs nas teann.
Enaltachaidhean Cridhe
Tha cridhe neach fallain 70-bliadhna a dh'aois aig 30 sa cheud nas lugha de cheallan na cridhe 20 bliadhna a dh'aois. Nuair a gheibh ceallan cridhe bàs, feumaidh na ceallan eile sìneadh agus fàs gus fuireach ceangailte. Is dòcha gu bheil ceallan cridhe duine nas sine suas ri 40 sa cheud nas motha na daoine nas òige.
Cum do Phrois Galar Slàinte agus Droch Chrois
Chan eil do chridhe ach cho fallain ri do cladhaidhean. Obraich gu cruaidh gus na h-artaigilean agad a chumail fallain le bhith:
- A 'cumail smachd air do chuideam-fala
- A 'leasachadh do cholesterol
- A 'cleachdadh
- A 'cur fàilte air
- Ag ionnsachadh beathachadh cridhe-fallain
> Stòr:
> Institiùd Nàiseanta air Aosmhor: Cridheachan a 'fàs nas sine