Tha pian bhoilg na shìmplidh cumanta de shionndrom cuibhle iriosal (IBS) . A rèir suirbhidh 2007 de 1,966 neach le IBS leis a 'Bhunait Eadar-nàiseanta airson Neo-dhleastanasan Gluasadan Gnìomhach, tha 80% de dhaoine le IBS ag aithris gur e pian a tha a' dèanamh an staid dona. Tha peanas na chùis mhòr de bheatha, agus tha e ag adhbhrachadh mòran euslaintich le IBS gun caill iad obair, sgoil agus tachartasan sòisealta.
Ciamar as urrainn do dhaoine le IBS an cuid pian bhoilg a riaghladh nas fheàrr?
Carson a tha Paint a 'tachairt
Dh'fhaodadh am pian abdomach a dh'fhuiling daoine le IBS mar thoradh air frith-rathaidean intestinal. Tha na fèithean anns a 'chùmhnant (a chanar ris an canar peristalsis) gus stòl a ghluasad a-mach is a-mach às a' bhodhaig. Do dhaoine aig a bheil IBS, faodaidh na fèithean sin a bhith cunnartach gu neo-riaghailteach agus a-mach air astar a 'choloin. Dh'fhaodadh seo a bhith ag adhbharachadh cuid de na comharraidhean comharraichte aig IBS, a 'gabhail a-steach pian bhoilg, bloiteadh agus gas . Mar as trice bidh peann a 'tachairt às deidh biadh agus mairidh e grunn uairean.
A 'lorg an stòiridh
Faodaidh a bhith a 'cumail clàr-latha cuideachadh le bhith a' sealltainn a-mach a bheil biadh sònraichte a 'cur ri comharran pian bhoilg. A 'clàradh a h-uile càil a bhios ag ithe agus a' toirt a-steach mion-fhiosrachadh mar sin far am faod càite, cuin, agus leis am bi biadh a 'faighinn, cuideachadh gus faighinn a-mach gu bheil comas sam bith ann "piobrachadh" airson pian bhoilg. Faodaidh e bhith a 'toirt seachad làimhseachadh làitheil gu oifis le lighiche no beathachaidh airson an anailis aca agus faodaidh comhairle a bhith cuideachail ann a bhith a' rèiteachadh na tha a 'tachairt.
Làimhseachadh
Tha grunn dhòighean ann a bhith a 'dèiligeadh ri pian bhoilg. Tha sinn an dòchas gun gabh e casg air a 'chiad àite le bhith a' comharrachadh an fheadhainn a tha a 'dol an sàs agus gan seachnadh. Chan eil sin an-còmhnaidh comasach, ge-tà, agus mar sin tha dòighean eile ann gus dèiligeadh ri pian bho IBS.
Leigheasan dachaigh
Ola-coirce . Faodaidh antispasmodic nàdarra, mialtradh cuideachd cuideachadh le bhith a 'lùghdachadh spasms anns a' choloin.
Faodar ola a 'phìob a ghabhail ann an caiptean no te. Ged a tha na capsail nas èifeachdaiche agus tha iad air an aontachadh airson cleachdadh le daoine le IBS sa Ghearmailt, faodaidh iad a bhith ag adhbhrachadh duilgheadasan anal. A thuilleadh air an sin, bidh mialt cuideachd a 'socrachadh nam fèithean anns an esophagus agus faodaidh e cur ri fuaim-cridhe a tha air adhbhrachadh le reflux searbhagach. Bruidhnibh ris an dotair agad mus cuir thu ullachaidhean ola sam bith.
Pàipear teasachaidh . Is e dòigh sìmplidh agus saor a th 'ann a bhith a' làimhseachadh pian bhoilg le pas teasachaidh dachaigh. Faodaidh teas cuideachadh le bhith a 'cumail suas fèithean cromaidh agus a' toirt seachad cothruim. Is e cuid de na molaidhean air an cuimhnich:
- Na cleachd thu toradh uachdar spòrs (mar Icy Hot no Ben-Gay) le pad teasachaidh oir faodaidh adhbharan dona adhbhrachadh.
- Na tuit a 'cadal leis a' phut teasachaidh fhathast.
- Na cleachd puing teas a-riamh air craiceann lom.
Leigheas-leigheis
Antispasmodics . Tha antispasmodics (mar Bentyl [dicyclomine], Levsin [hyoscyamine] agus Donnatal [belladonna / phenobarbital]) na chlas de dhrogaichean a tha gu tric air an òrdachadh airson dèiligeadh ri comharran IBS. Faodaidh na drugaichean seo fois a ghabhail air fèithean an stamag agus an galar, a dh'fhaodadh beagan faochadh a thoirt bho pian bhoilg. Gus a bhith èifeachdach, bidh antispasmodics mar as trice air an toirt 30 gu 60 mionaid mus ithear iad. Ach, faodaidh iad cuideachd droch bhuaidhean a thoirt seachad leithid lèirsinn mì-chinnteach, giorrachadh, lùghdachadh bualadh, mearachd, tinneas cinn, crùbag, agus trioblaidean urineach.
Antidepressants . Thathas a 'toirt òrdugh do dhaoine le IBS gun a bhith a' làimhseachadh pian bhoilg (mar Elavil [amitriptyline], Aventyl [nortriptyline], agus Tofranil [imipramine]). Ach, mar as trice bidh na h-àidseantan sin air an òrdachadh ann an dòsan mòran nas ìsle na bhiodh iad airson a bhith a 'làimhseachadh trom-inntinn. Tha e coltach gum bi neo-dhruim-chuideam nas cuideachail nuair a thèid a thoirt air an oidhche airson daoine le mòr-bhuinn a 'mhòr-chuid de IBS (D-IBS). Dh'fhaodadh e bhith a 'toirt grunn sheachdainean de dh' ionnsaigh le antidepressant mus toir e buaidh air pian bhoilg.
An loidhne as ìsle
Tha peanas na dhuilgheadas mòr dha daoine le IBS. Ma tha pian a 'cur casg ort bho bhith a' dol gu obair no sgoil no a 'dèanamh nan nithean a tha thu ag iarraidh, bruidhinn ris an dotair agad mu dheidhinn a bhith air a làimhseachadh.
Tha grunn roghainnean ann airson leigeil le pian bho IBS. Tha a h-uile duine le IBS airidh air faochadh bho pian. Is dòcha gun toir e ùine dhut a bhith a 'toirt a-mach ciamar a dhèiligeas e ris a' phian (no a chuir casg air a 'chiad àite), ach is fhiach an oidhirp fhaighinn air ais a dh' ionnsaigh beatha.
Tobar:
Stèidheachd Eadar-nàiseanta airson Trèanaichean Gluasadan Gnìomhach (IFFGD).  "Euslaintich IBS: Eòlas an Tinneis agus Feumalachdan nach deach a choileanadh." IFFGD.org 24 Feb 2012.