Mayan Pantethine Leasachadh Ìre Cholesterol agus Ìre Trioir-litridh
Dh'fhaodadh gum faca tu pantethine am measg na h-àrdachaidhean beathachaidh eile air sgeilpichean stòir nuair a bhios tu a 'dèanamh do bhùithtean. Ged nach eil e cho measail ri leasachaidhean eile air a 'mhargaidh, tha cuid de dh'fhianais ann gum faod pantethine cuideachadh le bhith a' leasachadh cuid de na slàinte agad.
Tha Pantethine na bhiadh-beathachaidh a tha na dhòigh gnìomhach de dh 'acid pantothenic, ris an canar cuideachd vitamin B5.
Bidh e a 'cuideachadh le coenzyme A a dhèanamh, a tha na mholacile a tha an sàs ann an grunn shlighean metabollach anns a' bhodhaig. Tha Pantethine air toraidhean gealltanach a shealltainn ann a bhith a 'bacadh a bhith a' leasachadh cuid de shuidheachaidhean meidigeach, leithid cruth cataract, cùisean a tha a 'cuairteachadh le tinneas an t-siùcair, agus duilgheadasan co-cheangailte ri malaria. Tha fianais ann a dh 'fhaodadh gum faodadh pantethine do ìrean lipid a lùghdachadh cuideachd.
Panethine agus a Buaidh air do Lipids
Tha gu leòr de sgrùdaidhean ann a tha a 'moladh gum faod pantethine a bhith na bhreabadair a chuideachadh gus na h-ìrean cholesterol agus triglyceride agad a lùghdachadh. Anns a 'mhòr-chuid de na sgrùdaidhean sin, bha ìrean àrda cholesterol aig daoine a bha a' gabhail pantethine no chaidh an seòrsachadh mar dhuilgheadas galar cardiovascular a leasachadh. Ged a lean cuid de dhaoine gu cunbhalach, bha beagan sgrùdaidhean ann far an robh daoine a 'gabhail pantethine cuideachd a' leantainn biadh fallain, leithid an daithead TLC .
Bha an tomhas pantethine a chaidh a ghabhail anns na sgrùdaidhean sin eadar 300 agus 1200 mg gach latha - uaireannan air an roinn suas ann an dòsan nas lugha eadar dà is ceithir uairean tron latha - airson suas ri aon bhliadhna.
Ged a bha beagan sgrùdaidhean nas sine ann nach fhaca eadar-dhealachadh mòr ann an ìrean lipid, tha gu leòr de sgrùdaidhean eile ann a bha a 'toirt buaidh mhòr, adhartach air cholesterol agus triceasg-bhiastagan, nam measg:
- Chaidh na h-ìrean iomlan de cholesterol ìsleachadh le 12 sa cheud cuibheasach.
- Chaidh ìrean colaistéarol HDL a mheudachadh suas ri 17 sa cheud.
- Chaidh ìrean colaistéarol LDL ìsleachadh le àite sam bith eadar 4 sa cheud agus 20 sa cheud.
- Chaidh ìrean gliccerceride sìos le co-dhiù 14 sa cheud.
Cha do nochd na sgrùdaidhean sin gu bheil barrachd pantethine nas fheàrr - mar sin chan fhaod buannachd nas ìsle a bhith a 'lùghdachadh lipid a bhith a' toirt dòsan nas àirde na 900 mg gach latha. Ach, dh 'fhosgail beagan sgrùdaidhean gun gabhadh pantethine còmhla ri cungaidhean-leigheis eile le lipid no le eadar-theachdan eile, mar an daithead TLC, cuideachadh le bhith a' lùghdachadh na h-ìrean cholesterol agus triglyceride eadhon nas motha.
A rèir aon sgrùdadh, thathas den bheachd gum bi feum agad suas ri ceithir mìosan gus na sochairean làn lùghdachaidh lipid de pantethine fhaicinn.
Ciamar a tha Panethine a 'Bualadh air Do Lipids?
Chan eil fios dè an dòigh anns am bi pantethine nas ìsle na ìrean lipid. Tha pantethine air a bhriseadh sìos ann an cystamine, ceimigeach a thathar a 'smaoineachadh a bheir buaidh air protainnean a tha an sàs ann a bhith a' dèanamh colaistéarol agus trich-chearcalaichean anns a 'bhodhaig.
A bheil thu a 'gabhail pantethine gu do lipids nas ìsle?
Tha gu leòr de sgrùdaidhean ann a tha a 'toirt taic do chomas a' pheacaidh gus do cholesterol agus triglycerides a lùghdachadh. Ach, tha feum air barrachd sgrùdaidhean gus measadh a dhèanamh air dè cho èifeachdach agus a tha pantethine sàbhailte a 'cumail suas na ìrean lipid agad fallain.
Chan eil coltas gu bheil droch bhuaidhean co-cheangailte ri Pantethine ris.
Am measg nam buaidhean a tha nas cumanta a 'gabhail a-steach fuaim cridhe, bruich, stòl sgaoilte, agus crìonadh. Mar as trice tha na buaidhean sin meadhanach agus-sa mhòr-chuid de chùisean - smaoinich air falbh leotha fhèin thar ùine.
Ma tha thu a 'coimhead airson pantethine a chur ris mar chuideam gus cuideachadh le bhith a' lùghdachadh do cholesterol, bu chòir dhut bruidhinn ris an t-solaraiche cùram slàinte an toiseach. Ged a tha coltas gu bheil a 'bhiast-sùla air a chumail suas gu math, chan eil fios a bheil an toradh seo comasach a bhith ag eadar-obrachadh le cungaidhean eile a tha thu a' gabhail no ma dh 'fhaodas e tinneasan meidigeach sam bith a tha agad mar-thà a dhèanamh nas miosa. Le bhith ag innse do sholaraiche cùram slàinte mu dheidhinn an dùil agad pantethine a ghabhail, faodaidh e no i sùil a chumail air an t-slàinte agad fhad 'sa tha thu a' toirt an taic seo.
> Stòran:
> Evans M, Rumberger JA, Azumano I, et al. Tha Pantethine, a tha stèidhichte air vitim B5, a 'atharrachadh gu math ri coilestanas iomlan LDL agus neo-HDL ann an cuspairean cunnart teas-meadhanach meadhanach deatamach airson leigheas statin: ionad-àite trì-dall agus sgrùdadh air daithead. Vas Health Risk Manag 2014; 10: 89-100.
> McRae BP. A 'làimhseachadh hyperlipoproteinemia le pantethine: ath-bhreithneachadh agus mion-sgrùdadh air èifeachdas agus fulangas. Nutr Res 2005; 25: 319-333.
> Monograph Pantethine. Alt Med Rev 2010; 15: 279-281.
> Rumberger JA, Napolitano J, Azumano I, Kamiya T, Evans M. Pantethine, a tha na bhroinn de vitim B5 a tha air a chleachdadh mar leasachadh beathachaidh, a 'atharrachadh gu math meatabileas colaistéarol lipoprotein dlùth-ìosal ann an cunnart caochladh mòr meadhanach cuspairean Ameireaganach a Tuath: place blinded agus sgrùdadh smachd air daithead. Nutr Res 2011; 31: 608-615.