9 Soidhnichean nach Faod Ceistean Stomach a bhith agad IBS

A bheil an siostam cnuasachaidh agad ag obair suas? A bheil thu a 'fulang le pian bhoilg, cramp, gas, blàthachadh, a' bhuinneach agus / no dìomhaireachd gu cunbhalach? Ciamar a bhiodh fios agad an e seo " dìreach IBS " no rudeigin nas dorra no dìreach rudeigin eile gu tur?

1 -

Nuair nach eil cùisean stamaig ann an IBS

Anns an taisbeanadh-shlighe seo, bheir sinn sùil air cuid de shoidhnichean agus comharraidhean a tha a 'nochdadh duilgheadas slàinte seach IBS. Chan eil a h-uile soidhne seo a 'ciallachadh nach eil IBS agad, dìreach gum faodadh iad a bhith a' coimhead nas doimhne. Cuimhnich innse dha do dhotair mu chomharran sam bith a tha thu a 'faighinn gu cunbhalach, co dhiubh a tha iad a' nochdadh air an liosta seo no nach eil.

2 -

Gas agus Bloating Taobh a-staigh 90 Geàrr-chunntas de bhiadh

Ged a tha cus gasa intestinal agus blàthachadh nan comharran cumanta ann an IBS, faodaidh àm tòiseachaidh nan comharraidhean sin beagan fiosrachaidh luachmhor a thoirt dhut.

Mar as trice bidh e a 'toirt mu 90 mionaid airson gualaisg sam bith nach eil a' tighinn a-mach gus an ruig thu a ' ghalair mhòr , far a bheil bacteria a' cur casg orra , agus mar thoradh air sin bidh pròiseas gormachaidh a 'dèanamh gas.

Mar sin, ma nochdas do ghiùlan suas ron chomharra 90-mionaid sin, dh'fhaodadh e sealltainn gu bheil barrachd bacteria agad anns an intestine bheag agad na bu chòir dhut. Is e seo a th 'ann an suidheachadh a tha aithnichte mar an t- àrdachadh beag bacterial beag (SIBO). Tha SIBO air a dhearbhadh tro bhith a 'cleachdadh deuchainn an dealain - uisge agus faodar a làimhseachadh le antibiotaicean taghte.

Ma tha do gas agus bloating a 'tachairt taobh a-staigh uair a thìde gu leth ag ithe, chan eil e a' ciallachadh gu robh do dhotair ceàrr mu do IBS. Is e dìreach gum faodadh luach a bhith agad oirbh a bhith air a dhearbhadh airson SIBO.

3 -

Buinneach an dèidh ithe ithe

Tha bileagan tric a 'bhuineachadh mar chomharra comharraichte de IBS, a bharrachd air galair galail inflammatory (IBD) agus galar celiac . Faodaidh an gnìomh ithe sìmplidh a bhith a 'neartachadh frith-rathaidean co-dhìol a' leantainn gu episodes a 'bhuine.

Ach, tha dà chùmhnant nach eil gu math cumanta a dh 'adhbharaicheas fear a bhith a' faighinn a ' bhuinneach a' bhuinneach ceart an dèidh ithe . Seo càraid a dh'fhaodas do dhotair beachdachadh air:

• Bile acid slabsorption
• Dumping syndrome

Cuimhnich gu bheil na cumhaichean seo gu math tearc agus is dòcha gu bheil do bhuinneach an dèidh ithe dìreach na chomharra de do IBS. Ach, ma tha leughadh mu na cumhaichean sin a 'toirt ort iongnadh, bruidhinn mu do smuaintean ris an dotair agad.

4 -

Bidh na samhlaidhean a 'cur air falbh le bhith ag ithe cruithneachd

Airson mòran dhaoine, cruithneachd agus biadh eile a tha a 'gabhail a-steach gluten, faodaidh sin comharraidhean coltach ri IBS a thoirt gu buil. Thathas a 'moladh gum bi a h-uile duine aig a bheil IBS air a dhearbhadh airson galar celiac . Gus am bi na deuchainnean a 'tighinn gu crìch, feumaidh tu a bhith ag ithe biadh a tha ann an gluten. Seach gu bheil galar cèiliach nas cunnart ann an duilgheadasan slàinte eile, tha e deatamach faighinn a-mach a bheil an galar ort.

Mura h-eil galar celiac agad, faodaidh comharraidhean IBS a bhith air an cur sìos le bhith a 'ithe cruithneachd. Is dòcha gum bi staid agad ris an canar cugallachd gluten neo-celiacach no gu bheil e gu tur comasach dhut a bhith a 'toirt buaidh air a' bhuaidh, seòrsa de FODMAPs , a tha an làthair ann am bathar cruithneachd.

5 -

Chan eil e coltach gu bheil aillse air a bhith a 'buntainn ri gluasad gluasadach

Tha na slatan-tomhais breithneachaidh oifigeil airson IBS a ' sònrachadh gu bheil gluasad caolaich a' faireachdainn gu bheil pian agus cromag bhoilg falaichte. Ged a dh'innseas mòran de dh'euslaintich dhut nach eil sin daonnan a 'tachairt, ann an IBS tha mothachadh gu bheil an cuid pian agus cromadh co-cheangailte ris a' bhuineas no a 'bhriathran.

Bu chòir comharran pian leantainneach sam bith a thoirt gu aire do lighiche. Ma tha breithneachadh IBS agad mu thràth ach ma tha thu a 'smaoineachadh nach eil do phian àbhaisteach ann an IBS , innis don dotair agad sa bhad.

6 -

A 'luadh air bunait riaghailteach

Chan e luibh a tha na symptom de IBS. Chan e seo a ràdh nach eil cuid de dhaoine aig nach eil IBS a 'faighinn eòlas air nausea agus a' gluasad bho àm gu àm, ach chan eil seo air sgàth an IBS. Tha àireamh mhòr de dhuilgheadasan slàinte ann a bheir buaidh air a 'chuideam.

Tha e deatamach gun innis thu don dotair agad ma tha thu a 'faighinn a' chonnaidh gu tric. Lorg cùram meidigeach an-dràsta ma tha thu a 'faighinn teachdaireachd neo-riaghlaidh no ma tha thu a' cuir air falbh fuil.

Tha tinneas slàinte ann, air a chomharrachadh mar IBS mar eas-òrdugh obrachail gastro-thinneil , ris an canar eas-òrdugh teachdaireachd ccclic (CVS). Ann an CVS, bidh neach a 'faighinn fiosrachadh mu chonaltradh gun chomharra galair sam bith eile.

7 -

Fuil ann an stòilean

Chan eil fuil air no san stòl na chomharra de IBS. Feumar soidhnichean fala sam bith anns an taigh-beag agad an dèidh gluasad caorach (leis a 'chuid as motha de dh'fhuil menstrual) a thoirt gu aire do lighiche cho luath' sa ghabhas. Ged a tha fuil ann mar sin a-mhàin mar thoradh air stools hemorrhoid , faodaidh fuilteach fuilteach a bhith na chomharra de aillse IBD no coloin . Innis do dhotair.

8 -

A 'call cuideam gun fhios carson

Ged is dòcha gum bi IBS a 'cur cuideam air cuid de chuideam ma tha thu a' seachnadh biadh airson eagal a thoirt air comharraidhean, chan eil call cuideam agus mì-mhìneachaidh na chomharra de IBS agus mar sin dh'fhaodadh gum bi e na adhbhar do dhroch dhroch shlàinte.

A bharrachd air an aon rud, chan eil an toileachas bochd, nach eil air a mhìneachadh le eagal air biadh bìdh ithe, na chomharra de IBS.

9 -

Fàiltearan ruith

Cha bu chòir do IBS adhbharachadh fiabhras a dhèanamh ort. Is e na h-adhbharan a dh'fhaodadh a bhith air cùlaibh feamaichean ath-chuairteachadh galaran, cumhaichean lùth, suidheachaidhean neo-fhillte, agus aillse. Ma tha thu a 'fulang le fiabhras tuiteamach, feumaidh tu seo a thoirt gu aire an dotair agad.

10 -

A 'faireachdainn fìor, gu mòr sgìth cha mhòr a h-uile h-ùine

Ged a tha mòran dhaoine aig a bheil IBS ag aithris gu bheil iad tric a 'faireachdainn nach eil lùth aca, chan eil sgìth na chomharra de IBS. Ma tha thu a 'faireachdainn sgìth a tha domhainn, leantainneach, leig fios don dotair agad.

_Tobar:

_{Minocha A. & Adamec C. (2011) An Leabhar-eòlais den t-Siostam Digestive agus Droch-dhìolaidhean Digestive (2na Ed.) New York: Fiosrachadh air File.}