5 rudan ri dhèanamh a-nis gus rian a chumail air do Vertigo

Ma sheasas tu suas agus gu h-obann, tha an seòmar a 'snìomh agus bidh thu a' faireachdainn lionn, faodaidh gum bi thu a 'fulang leis na comharran seòrsa vertigo a tha co-cheangailte ri vertigo suidheachadh neo - àbhaisteach paroxsymal, no BPPV . Is e duilgheadas a th 'ann am BPPV a tha air adhbhrachadh le tasgaidhean calcium a chaidh a dhubhadh às anns an t-siostam vestibular agad anns a' chluais a-staigh agad. Bidh na criostalan cailcium sgaoilte ag eadar-obrachadh le nerves anns an t-siostam vestibular agad agus atharraich na comharran dhan eanchainn agad a tha an urra ri bhith a 'cuideachadh gus cothromachadh agus cothromachadh a chumail suas.

Ma tha thu a 'leasachadh dìomhaireachd air adhbhrachadh le BPPV, tha rudan ann as urrainn dhut a dhèanamh agus bu chòir dhut a dhèanamh gus na comharraidhean agad a lùghdachadh no a thoirt às. Tha cuid de na rudan sin a 'gabhail a-steach a bhith a' faighinn sgrùdadh le ur dotair agus leasaiche corporra , agus tha feadhainn eile nan eacarsaichean sònraichte agus a 'gluasad gus do chuideachadh le bhith a' faireachdainn àbhaisteach a-rithist.

1 -

Na gabh dragh

Ma thèid thu gu seasamh suas no gluais thu gu h-obann agus an t-seòmar a 'tòiseachadh a' snìomh, na gabh dragh. Is dòcha gu bheil e coltach gum mairidh an snìomh gu bràth, ach mar as trice chan eil e ach a 'mairsinn airson beagan dhiog. Leis a 'mhòr-chuid de chùisean de BPPV, tha do cheann a' daingneachadh agus a 'cur do shùilean air rudeigin a' cuideachadh gus an snìomh a lasachadh gu luath.

2 -

Cuir fòn gu do dhotair, agus an uairsin cuir fòn gu do leasaiche corporra

Uaireannan, tha mearachd agus vertigo air adhbhrachadh le rudeigin mòran nas sine na BPPV. Uaireannan, dh'fhaodadh galaran vertigo a bhith air adhbhrachadh le stròc no le galar cluais a-staigh no bhìoras. Bu chòir do dhotair a bhith comasach air deuchainnean sìmplidh a dhèanamh gus dèanamh cinnteach gu bheil do vertigo air a thionndadh gu fìor le BPPV.

Faodaidh an neach-leigheis fiosaigeach agad deuchainnean cothromachaidh agus deuchainnean gnìomh vestibular a dhèanamh gus measadh a dhèanamh air do BPPV tuilleadh. Faodaidh e no i an uair sin eacarsaichean òrdachadh a tha freagarrach airson do staid sònraichte.

3 -

Dèan an gluasad dachaigh air a 'bhaile

An dachaigh Is e gluasad dòigheil eacarsaich sìmplidh a dh 'fhaodas sin a chuideachadh gus na criostalan cailcium air an gluasad a-rithist anns a' chluais a-staigh agad. Cuidichidh seo le bhith a 'lùghdachadh no a' cur às do na comharraidhean a th 'agad bho dhrogaichean a chaidh a dhèanamh le BPPV.

Is e an eacarsaich aon a bu chòir a dhèanamh le cuideigin eile a tha an làthair oir tha e mar as trice ag adhbhrachadh do chomharraidhean tachairt ann an ùine ghoirid. Tha e air a dhèanamh le bhith a 'suidhe air do leabaidh agus an uairsin a' dèanamh ghluasadan sònraichte le do cheann is do chorp na shuidhe agus na laighe. Tha an gluasad Epley air a dhearbhadh gu bheil 80% èifeachdach ann a bhith a 'cur às do mhearachd a' buntainn ri BPPV.

Barrachd

4 -

Dèan eacarsaichean Brandt Daroff

Faodar eacarsaichean Brandt Daroff a dhèanamh cuideachd gus cuideachadh le bhith a 'lùghdachadh an dòrtadh agus an vertigo a dh' adhbharaich BPPV. Bidh na h-eacarsaichean a 'gabhail a-steach a bhith nad shuidhe air do leabaidh agus a' gluasad a-steach gu suidheachadh breug air do thaobh

Faodar cleasan Brand Daroff a chleachdadh gus cuideachadh le bhith a 'dèiligeadh ri comharran bun-sgoile BPPV le bhith gad chuideachadh gu bhith a' toirt buaidh air an vertigo. Chan fheum na h-eacarsaichean gu h-àbhaisteach ath-shuidheachadh a dhèanamh air na criostalan calcium neo-fhillte anns an t-siostam vestibular. Faodar cleasan Brandt Daroff a chleachdadh cuideachd gus cuideachadh le bhith a 'cur casg air BPPV san àm ri teachd.

Barrachd

5 -

Feuch an gluasad Semont

Is e an gluasad Semont eacarsaich eile a tha air a dhèanamh gus BPPV a làimhseachadh. Tha e coltach ris an gluasad Epley agus eacarsaichean Brandt Daroff anns a bheil sin a 'ciallachadh a bhith a' gluasad an ceann còmhla ri gluasad bho shuidhe suidhe gu suidheachadh breugach.

Faodaidh Vertigo, snìomhadh seòmar agus mearachd a tha BPPV a dh 'adhbharachadh BPPV a bhith na adhbhar eagallach a dh' adhbhraicheas dhut an cothromachadh agad a chall agus do ghluasad gluasad gnìomhach a lughdachadh. Le bhith a 'cumail ciùin, a' sgrùdadh a-steach leis an dotair agad agus an leasaichear corporra, agus a 'feuchainn air eacarsaichean sìmplidh, is dòcha gu bheil e comasach dhut na comharraidhean agad a mhaolachadh gu luath agus a dhol air ais chun na h-ìre obrach agad roimhe.

Barrachd