Cleachdaidhean airson Vertigo no Dizziness Air a chur an gnìomh le BPPV

1 -

Cleachdaidhean airson Vertigo

Ma tha suidheachadh neo-chomasach vertigo (BPPV) agad, faodaidh gum bi thu a 'fulang le dùrachd no mearachd a tha a' tachairt le dreuchdan ag atharrachadh. Dh'fhaodadh gum bi an seòmar a 'faireachdainn gu bheil e a' snìomh agus 's dòcha gum bi thu a' faireachdainn lom no sgìth. Dh'fhaoidte gum bi do dhotair a 'dèanamh leigheasan sònraichte mar an gluasad Epley no gluasad sealach gus an duilgheadas agad a chuideachadh.

Dh'fhaoidte gum bi do dhotair cuideachd gad chuideachadh gu leigheas corporra gus cuideachadh le bhith a 'stiùireadh chomharraidhean BPPV. Faodaidh tu a bhith nan eacarsaichean co-chothromachaidh agus na h-eacarsaichean àbhaisteach airson cuideachadh le bhith a 'làimhseachadh do BPPV. Faodaidh eacarsaich Brandt Daroff a bhith na inneal feumail anns a 'phrògram fèin-chùraim airson vertigo.

Bidh eacarsaichean Brandt Daroff air an cleachdadh gus cuideachadh le do eanchainn a dhèanamh ris na h-atharrachaidhean a thachair nuair a thòisich an BPPV agad an toiseach. Chan eil na h-eacarsaichean sin air an cleachdadh gus criostalan a thilleadh chun àite cheart anns a 'chluais agad (sin an rud a tha ann airson gluasad Epley). Bidh iad dìreach a 'cuideachadh an eanchainn agad fhèin atharrachadh gu ceart ris na mothachaidhean vertigo agus snìomh a bha thu a' faireachdainn.

Lean an stiùireadh ceum air cheum gus tòiseachadh air dèiligeadh ri comharran BPPV. Dèan cinnteach co-chomhairle a chumail ris an leasaiche corporra agad no dotair mus dèan thu cinnteach gu bheil na cleasan Brandt Daroff sàbhailte dhut a bhith a 'cluich.

Tòisich le bhith a 'suidhe gu socair air oir an leabaidh agad.

2 -

Luas gu luas air aon taobh

Luidh gu luas air aon taobh. Cha bu chòir dha aon no dhà a thoirt airson faighinn a-steach don t-suidheachadh seo. Dèan cinnteach gun cùm thu do cheann aig ceum 45 ceum leis an leabaidh. Gus seo a dhèanamh, smaoinich gu bheil thu a 'coimhead air aghaidh duine a tha na sheasamh mu cheithir troighean air do bheulaibh air taobh na leapa agad.

Ma tha thu a 'faighinn a-steach don t-suidheachadh seo faodaidh gun cuir thu na comharran agad air adhart Tha seo an dùil. Fuirich anns an t-suidheachadh seo airson 30 diogan no gus am bi na comharraidhean agad a 'dol fodha. Dèan tlachd, anail, agus leigeil leis na comharraidhean a dhol seachad.

3 -

Go luath Till don àite suidhe

Aon uair 's gu bheil na comharraidhean teannachaidh agad a' toirt seachad fianais bho bhith na laighe air do thaobh, tillidh iad chun an t-suidhe suidhe gu luath. Cha bu chòir dha ach aon no dà dhiog a thoirt leat gus tilleadh chun an t-suidhe suidhe. Bi ullamh airson do chomharran lobhaidh airson tilleadh air an suidhe.

Fuirich anns an t-suidheachadh seo airson 30 diogan no gus an tèid na comharraidhean agad fodha, agus an uair sin gluais air adhart chun an ath cheum.

4 -

Luas gu luas air an taobh eile

Aon uair 's gu bheil na comharraidhean agad air tighinn às dèidh do shuidhe, luidh air do thaobh eile. Cha bu chòir dha ach dà dhiog a thoirt dhut gus faighinn a-steach don t-suidheachadh seo.

Cuimhnich gum bu chòir do cheann a bhith aig ceum 45 ceum a thaobh an leabaidh. Dh'fhaodadh gun toir an suidheachadh seo na comharran lionn agus snìomh agad. Fuirich anns an t-suidheachadh seo airson 30 diogan no gus an tèid na comharraidhean agad fodha, an uairsin gluais air adhart gu ceum mu dheireadh eacarsaichean Brandt Daroff.

5 -

Goirid Till don àite suidhe mu dheireadh

Aon uair 's gu bheil do mothachadh lom agus snìomh air a dhol sìos nuair a tha thu a' laighe air do thaobh, tillidh tu chun an t-suidhe suidhe gu luath. Cha bu chòir dha ach dà dhiog a thoirt airson an suidheachadh seo a ghabhail. Bi faiceallach oir is dòcha gu bheil thu a 'faighinn comharraidhean lionn air suidhe.

Tha thu a-nis air aon seata de eacarsaichean Brandt Daroff a chrìochnachadh airson do BPPV.

Dèan aithris a-rithist còig ath-aithris de Brandt Daroff trì tursan san latha. Bidh a 'mhòr-chuid de dh'euslaintich a' toirt fa-near gu bheil na comharran aca nas fheàrr an dèidh timcheall air còig gu deich latha de chleasan Brandt Daroff. Aon uair 's gu bheil na comharran agad air an rèiteachadh, faodaidh e bhith a' coileanadh eacarsaichean Brandt Daroff beagan thursan san t-seachdain gus cuideachadh le bhith a 'casg air comharraidhean a bhith air ais.

Facal bho

Faodaidh Vertigo agus mearachd a bhith na rud eagallach, agus faodaidh na comharraidhean casg a chur ort bho bhith a 'coileanadh nan gnìomhan àbhaisteach agad. Ma tha thu a 'fulang le mothachadh lom agus snìomh co-cheangailte ri BPPV, faigh sùil air an dotair agad agus an leasaiche corporra a dh'fhaicinn a bheil cleasan Brandt Daroff ceart dhut. Dh'fhaodadh na h-eacarsaichean do chuideachadh a bhith a 'tilleadh gu obair àbhaisteach agus dh'fhaodadh gun tèid ro-innleachd casg a thairgsinn gus comharraidhean casg a chumail air falbh.