Ma tha cnap-starra teann air a bhith agad, dh'fhaodadh gum bi buannachd agad bho sheirbheisean sgileil leasaiche corporra gus do chuideachadh le bhith a 'gluasaid a' ghluasaid as motha. Faodaidh an neach-leigheis corporra agad eacarsaichean a dhèanamh dhut, a theagasg dhut mar a stiùireas tu do bhràisteas, agus àrdachadh a dhèanamh air gluasaid fhad 'sa tha thu a' lùghdachadh pian no mì-chofhurtachd. Tha ath-ghnàthachadh às dèidh teannachadh-bualadh-uachdar no àrd-uachdar-àbhaisteach a 'gabhail a-steach grunn phàirtean eadar-dhealaichte.
Faodaidh eacarsaich cuideachadh do neart agus raon gluasad a leasachadh. Faodaidh clusadh cuideachadh le bhith a 'cumadh a' bhuill a tha a 'fuireach a-rithist gus a dheasachadh airson a bhith a' cleachdadh a 'phròisidh gu ceart. Faodaidh eacarsaichean dùmhlachd cuideachadh le bhith a 'lùghdachadh gàirdeachas co-dhualchasach.
Is dòcha gum bi eacarsaichean dìcheallach mar aon phàirt den phrògram ath-bheothachaidh agad às deidh a 'chnàmh-droma. Tha na h-eacarsaichean sin air an dealbhadh gus cuideachadh le bhith a 'lùghdachadh na h-inntinn a dh'fhaodadh tachairt às deidh cuibhreannachadh. Às deidh crìonadh, is dòcha gum bi thu a 'faireachdainn cianalas gann . Uaireannan faodaidh deireadh do chuideam a bhith gu math mothachail air a 'cheangal. Faodaidh seo a dhèanamh a 'cleachdadh pròisidh duilich no do-dhèanta.
Carson a tha feum air eacarsaich dùmhlachd às deidh tar-chur?
Às deidh crìonadh teann, faodaidh farsaingeachd de dhìoghachd a thighinn air adhart leis an incision surgical slànachadh. Faodaidh seo a bhith a 'caitheamh pannadh co-ghiùlain pianail agus dh'fhaodadh gun cuir e bacadh air cleachdadh stràistich. Faodaidh eacarsaichean desensitization sònraichte cuideachadh le bhith a 'lùghdachadh na faireachdainnean mì-chofhurtail seo.
Tha an dòigh-obrach a 'gabhail a-steach adhartachadh mean air mhean clò-bhualadh agus inneal-cuideachaidh chun na h-àrainn iomallach. Le bhith a 'toirt seachad a bhith a' toirt a-steach cur-a-steach a tha ag atharrachadh ri nerves a 'bhuill a tha a' fuireach a-rithist, bidh thu a 'fàs nas luaithe agus faodaidh cleachdadh strìopaig fàs nas cofhurtail agus nàdarra.
Mus tòisich thu air eacarsaichean desensitization-no eacarsaich sam bith eile às deidh sùil a thoirt air an dotair agad leis an dotair agad no an leasaiche corporra gus dèanamh cinnteach gu bheil na h-eacarsaichean sàbhailte dhut.
Cha bu chòir dhut stuth sam bith a shubrachadh thairis air claisneachd fosgailte no a dh 'adhlacadh mar phàirt de eacarsaichean eas-fhillte. Dh'fhaodadh seo adhbhrachadh gu bheil galar a 'cur a-steach do bhodhaig tron chladhach.
Gus tòiseachadh, snàithinn gu soilleir stuth teacsa rèidh, coltach ri sìoda, tarsainn air an làrach neònach. Rub air ais is a-mach, ann an cearcaill, agus stiùireadh air thuaiream. Dèan cinnteach gu bheil thu a 'còmhdach na h-àrainn gu lèir a dh'fhaodadh a bhith gu math tàmailteach. Bu chòir dhut a bhith a 'faireachdainn mì-chofhurtachd, teannadh, pian no mothachadh mothachail fhad' s a bhios tu a 'cur an stuth air a' bhodach a tha a 'fuireach. Bu chòir dhut rubadh a dhèanamh air an sgìre mothachail airson beagan mhionaidean, agus faodaidh na h-eacarsaichean desensitization a dhèanamh grunn thursan gach latha.
Nuair a chuireas tu stad air a 'bhroinn agad fhad' sa tha thu a 'dèanamh dheth
eacarsaichean, na mothaidhean mì-chofhurtail a tha thu a 'faireachdainn bu chòir dhut falbh. Aig a 'char as lugha bu chòir dhaibh lùghdachadh ann an dian.
Aon uair 's gu bheil an mothachadh a' fàs cofhurtail thairis air làithean no seachdainean, adhartaich an inneal a bharrachd air an cuideam a chuirear a-steach. Dh'fhaodadh gum bi feum air uachdar nas cruaidhe agus gum bi feum air beagan cuideam an aghaidh a 'bhuill a tha a' fuireach air ais. Bu chòir a bhith a 'dèanamh feum air a h-uile dà uair airson 15 mionaidean tron latha.
Eadar-dhealachaidhean eadar-dhealaichte ri chleachdadh airson eacarsaichean dìcheallach
Bu chòir dhut diofar innealan a chleachdadh airson na h-eacarsaichean desensitization agad.
Faodaidh seo do chuideachadh le bhith a 'lùghdachadh mean air mhean an t-iomadachd a tha thu a' faireachdainn anns a 'bhodach a tha a' fuireach ort. Faodaidh an neach-leigheis fiosaigeach agad beachdan a thoirt dhut air innealan eadar-dhealaichte a chleachdadh gus na h-eacarsaichean desensitization agad a thoirt air adhart.
Faodar adhartas teann a thoirt air adhart bho rèidh gu garbh mar a leanas:
- Silk
- Cotton
- Velvet
- Corduroy
- Clòimh
Dh'fhaodadh gu bheil do fhulangas a thaobh gach uidheamachd ag atharrachadh, agus 's dòcha gum feum thu a dhol air adhart gu slaodach thairis air beagan làithean (no seachdainean) airson gach seòrsa inneach. Faodaidh e bhith ag obair gu dlùth leis an PT agus an dotair agad rè na h-ùine seo cudromach, dìreach mar sin tha fios agad dè a bu chòir a bhith a 'sùileachadh le eacarsaichean desensitization.
Facal bho
Le bhith a 'coileanadh nan eacarsaichean desensitization agad a' cleachdadh caochladh uachdaran agus cuideam, is dòcha gum bi e comasach dhut do thinneas iomlan a lùghdachadh gus a bhith a 'toirt buaidh air do bhodhaig a tha a' fuireach.
Faodaidh a bhith a 'dol an sàs ann am prògram ath-ghnàthachaidh farsaing, a' gabhail a-steach eacarsaichean eacarsaich agus desensitization, cuideachadh leat ath-shoirbheachadh soirbheachail fhaighinn às deidh dhut a bhith a 'crìonadh.