Na cuir stad air na comharran rabhaidh
Cha bu chòir aire a thoirt do shoidhnichean arthritis. Feumaidh tu aire a thoirt do shoidhnichean arthritis gus am faigh thu breithneachadh mionaideach agus làimhseachadh iomchaidh a dh ' òrdugh dotair.
A bheil thu a 'faireachdainn co-èibhinn no co-fhaireachdainn? Is dòcha gu bheil thu buailteach a bhith air a chrathadh, a 'toirt seachad aire no a' lùghdachadh cho cudromach 'sa tha na soidhnichean arthritis a tha thu a' faighinn. Comhairle as fheàrr: Na cuir às do chùram.
An àite sin, thoir aire dhìreach.
Co-fhaireachdainn
Ma tha thu a 'faighinn pian co-phàirteach , mion-fhiosrachadh. Nuair a bhios tu a 'co-chomhairleachadh leis an dotair agad, thèid faighneachd dhut a bheil pian a' tighinn còmhla gu h-obann gu h-obann no mean air mhean agus dè cho fada 'sa tha am pian co-cheangailte air leantainn. Bidh an dotair agad airson faighinn a-mach cuideachd ma tha an pian a 'fàs nas miosa le gnìomhachd corporra no ma thèid am pian gu tur nuair a bhios e a' fois. Bi ullamh airson bruidhinn mu na tha thu a 'dèanamh gus am pian a chuideachadh.
Is e nàdar daonna a th 'ann a bhith a' coimhead air an t-suidheachadh as miosa. Aon uair 's gu bheil thu air a dhol thairis nad inntinn dè a dh'fhaodadh a bhith air adhbharachadh do pian co-phàirteach, leis a' chiad bheachd a dh 'fhaodadh a bhith air a dhroch ghortachadh, feumaidh tu beachdachadh air arthritis cho comasach.
Co-fhaireachdainn
Tha co-sheòrsachd a 'toirt iomradh air dìreach sin - feannasachd timcheall co-chòrdadh. Gu math tric bidh seo a 'tachairt còmhla ri soidhnichean eile - pian co-cheangailte, co-fhilleadh , co-chnàmh, blàths, deargadh. Iarraidh do dhotair dhut dè a dh'fhaodadh a bhith air adhbharachadh an tinneas - agus aon uair eile, mura h-urrainn dhut tachartas no leòn sònraichte a chomharrachadh, feumaidh tu beachdachadh air arthritis mar dh 'fhaodadh e.
Co-dhìomhaireachd
Faodaidh co-dhuilgheadas a bhith mar aon de na comharran as tràithe de arthritis. Tha co-chòrdadh air a mhìneachadh mar mhì-chofhurtachd às deidh ùine neo-ghnìomhach (mar a bhith a 'dùsgadh sa mhadainn no a' suidhe airson ùine leudaichte), lùghdachadh de ghluasad no call de ghluasad gluasad ann an co-bhonn.
Le osteoarthritis , faodaidh co-fhaireachdainnean an dèidh dha dùsgadh suas gu 30 mionaid.
Le gnèithean airtritis mar a tha iad a 'gabhail a-steach arthritis leamathanach no lupus erythematosus siostaim, mar as trice maireann an duilgheadasas còrr is uair a thìde (air a bheil duilgheadas maidne ). Bu chòir dhut comhairle a thoirt do dhotair mu cho-dhuilgheadas leantainneach, eadhon ged nach eil dearbhadh no gluasad follaiseach timcheall air a 'cho-chòrdadh.
Dearg Co-cheangailte
Mar as trice bidh dearbhadh co-chomharran a 'sealltainn gu bheil pròiseas àraid a' tachairt. An dèidh beachdachadh air an dearbhadh coitcheann, bidh an dotair agad a 'dèanamh deuchainnean ( sedrate , CRP) gus cuideachadh le bhith a' co-dhùnadh adhbhar co-sholachaidh, a dh'fhaodas a bhith air adhbhrachadh le mòran dhuilgheadasan, a 'gabhail a-steach airtritis lùth-dhìreach agus galar. Cha bu chòir dàil a bhith air làimhseachadh airson gin de na cumhaichean sin.
Aodach teann
Coltach ris an t-suidheachadh le dearg, tha blàths na chomharra gu bheil rudeigin ceàrr. Mar as trice bidh dearg agus blàths a 'dol còmhla agus a' nochdadh mar chomharran air losgadh no galar. Chan eil an comharra seo ri thoirt seachad. Faodaidh buaidh mhòr a bhith ann ma thèid thu seachad air blàths agus deargadh timcheall do joints.
Fiabhras
Faodar ceangal a 'chiad arthritis a cheangal ri fiabhras. Tha seo na chomharra a tha ceangailte ri iomadh suidheachadh eadar-dhealaichte - ach na dì-chuimhnich gur e artritis aon de na cumhaichean sin. Bidh fiabhras a 'leasachadh mar a bhios an corp a' togail a teothachd gus sabaid ann an galar no mar fhreagairt air cuid de dhòighean air airtritis.
Ma tha thu air do theòthachd a ghabhail le teirmiméadar, na bi air a mhilleadh le toradh àbhaisteach an dèidh Tylenol a chleachdadh no cungaidhean-leigheis eile a dh 'fhaodadh teannachadh a bhriseadh. Ma tha fiabhras a 'tachairt còmhla ri co-fhaireachdainnean no fallaineachd - tha an dealbh clionaigeach a' leasachadh agus a 'toirt fa-near breithneachadh air airtritis.
Malaiseas
Thathas air a ràdh gu bheil Malaise air a bhith a 'faireachdainn mì-chinnteach - faireachdainn farsaing de mhì-chofhurtachd, tinneas no dìth math. Faodaidh mòran dhuilgheadasan agus droch bhuaidh dhrugaichean adhbhrachadh. Le bhith a 'measadh chomharran eile a tha an làthair le iomlaid, tha e nas fhasa adhbhar fìor maiseachadh a dhearbhadh.
Mar eisimpleir, is e an adhbharan a dh'fhaodadh a bhith ann am maiseachadh airson euslainteach airtritis a 'bhuaidh cho-cheangailte de shlamadh, pian co-phàirteach agus comharraidhean co-phàirteach eile.
Iomadach tuirse
Tha soidhne eile co-cheangailte ri airtritis gu math sgìth. Bidh sinn uile sgìth bho àm gu àm, ach tha cus sgìth a 'ciallachadh gu bheil sgìth mhòr ann a tha an làthair, eadhon an dèidh a bhith a' cadal 8 uairean a thìde no a 'leantainn feasgar feasgair. Tha thu a 'faireachdainn fiadhaich aig amannan nuair a bhiodh dùil agad mar as trice gun a bhith a' faireachdainn tinn.
Coltach ri malaise, faodaidh gu bheil cus sgìth mar thoradh air buaidhean co-cheangailte ri losgadh agus comharraidhean co-phàirteach. Na cuir bacadh air sgìth no ga shàrachadh mar dìreach beagan sgìth. Is e soidhne airtritis eile a th 'ann nach fhaodar a leigeil seachad.
Lumps and Bumps
Tha seòrsachan sònraichte de arthritis co-cheangailte ri nodules , no cnapan a bhios cumanta a 'fàs faisg air co-phàirt. An toiseach, is dòcha nach aithnich thu iad airson na tha iad a 'dèanamh. Na cuir a-mach na cnapan no na nodulan. Leig le dotair measadh a dhèanamh air na nodulan oir tha feartan sònraichte - mar an suidheachadh, am meud, agus an sgrìobhadh - feumail tron phròiseas breithneachaidh. Mar eisimpleir, an robh fios agad gu bheil nodulan cruaidh, neo-thairgseil a 'leasachadh ann an timcheall air 25% de dh'euslaintich arthritis reumatoid?
Bidh gnìomhan àbhaisteach air a bhith duilich
Tha sinn air bruidhinn air soidhnichean corporra airtritis, gu h-àraid cuid de na feadhainn a nochdas tràth ann an cùrsa an tinneis. Tha aon shoidhne eile ann a dh'fheumas tu a mheasadh gu onarach. A bheil na gnìomhan làitheil àbhaisteach agad a 'fàs nas duilghe? Ma tha an fhreagairt tha, faodaidh seo a bhith na shoidhne airtritis cuideachd.
Bidh airtritis a 'comharrachadh ball-sneachda: faodaidh co-èiginn agus duilgheadas a bhith a' leantainn gu sgìth agus maiseachadh. Bidh co-sheasmhachd cuideachd a 'toirt buaidh air an raon àbhaisteach de ghluasad a tha ag adhbhrachadh, mar thoradh air, gum bi barrachd dhuilgheadas agad a bhith a' coileanadh gnìomhan làitheil àbhaisteach. Agus mar sin tha e a 'dol, tha comharran gach airtritis a' toirt buaidh air fear eile.
Cuimhnich air seo
Tha e deatamach gun aithnich thu soidhnichean arthritis tràth . Bruidhinn ri dotair airson stiùireadh mu roghainnean leigheis agus rianachd a 'ghalair. Ma roghnaicheas tu soidhnichean arthritis a leigeil seachad, tha cunnart ann tuilleadh co-mhilleadh, agus aig a 'cheann thall, tha ciorram ann ort.