Molaidhean le Diagnosis, le atharrachaidhean
Is e pian a 'chùil a bhith na treas cuibhle nach eil feum air dè na rudan eile a bhiodh na eòlas tlachdmhor le gnè. Bidh cumhaichean cùil leithid diosc leònach, duilgheadasan faclan, arthritis spinal agus dysfunction co-sacroiliac gach atharrachadh air iarrtas ann an dreuchdan gnè ma tha pian air ais air a sheachnadh rè gnè.
Dreuchd Miseanaraidh agus Peanas a 'Bhac
Tha suidheachadh nan miseanaraidhean duilich ma tha pian cùil agad, gu sònraichte ma tha thu air a 'mhullach.
Tha e cuideachd gu math cuingealaichte a thaobh gluasad. Ach le taic bho props agus eadar-dhealachaidhean ann an dreuchdan, faodar suidheachadh an miseanaraidh a dhealbhadh gus pian cùil a ghabhail a-steach - suas ri àite sònraichte.
Seiseanan gnèitheach airson daoine le peanas air ais le diosg
Tha cus sùbailteachd air a 'chnoc-droma a' cur dragh air pian cùil bho dhuilgheadasan diosg. Tha dòighean ann a bhith a 'cur an aghaidh an seòrsa seo de phian air ais tron ghnè. Gu h-àraid, tha e na dheuchainn a bhith a 'feuchainn ri faighinn a-mach dè an àrd-bhogha anns a' chùl a dh 'fheumas tu gus nach bi an pian mar treas roth! Tha dòighean ann a bhith ag atharrachadh dreuchdan feise ma tha duilgheadas diosg agad.
Pian air ais bho dhuilgheadasan co-cheangailte Facet no Arthritis droma-droma agus gnè
Tha na samhlaidhean a tha co-cheangailte ri co- dhuilgheadasan co-phàirteach agus arthritis droma dona buailteach nochdadh nuair a tha an cùl bog. Le bhith a 'cumail seo ann an cuimhne, cleachd suidheachaidhean a leigeas leat do spine a lùbadh (gun a bhith air a dhèanamh thairis, gu dearbh).
Coltach ri eòlas gnè sam bith fhad 'sa tha pian cùil agad, is e a bhith a' fuireach fo shàmhchair an iuchair gu soirbheachas. Tha grunn dhòighean ann fhèin a shuidheachadh rè gnè airson a bhith a 'gabhail a-steach an dà dhuilgheadasan co-phàirteach agus arthritis spinal lùbach.
- Suidheachadh gnèitheach airson duilgheadasan facet agus airtritis droma
Co-chomataidh Sacroiliac agus Suidheachadh Gnèitheach
A rèir Lauren Hebert, leasaiche corporra agus ùghdar "Peanas Gnè agus Cùil", tha 80% de dhaoine le seasmhachd sacroiliac a 'faighinn faochadh bho na comharran aca nuair a bhios an cromag a' leigeil air ais air ais.
Faodar seo a choileanadh le bhith a 'lùbadh a' chas air an taobh pianail aig a 'chrom. Tha grunn dhreuchdan ann a dh'fhaodas aon chas a ghlacadh rè gnè.