Chan eil paralysis chall cunnartach, co-dhiù a tha thu ga fhaicinn uair no tric. Ma thachras e riut fhad 'sa tha thu a' tuiteam na chadal, canar hypnagogia ris. Ma tha pairilis cadail a 'tachairt nuair a dhùisg e, is e hypnopompic a chanar ris.
Fhad 's as urrainn dha prògram de paralysis cadail a bhith eagallach an toiseach, a' faighinn a-mach dè a thachair gu dìreach agus ag aithneachadh nach eil e na nì nas dorra mar as trice gu leòr gus dragh a chur air eagal duine.
(Tha pairilis cadail air a thionndadh gun chomharran agus cunntasan sam bith eile airson a 'chuid as motha de chùisean.)
Ach, mar a tha grunn phrògraman a 'tachairt, faodaidh e fàs nas duilghe. Mar sin, is dòcha gum bi an fheadhainn a tha eòlach air paralysis cadail airson leigheas iarraidh.
Seachdain de Paralys Sleep
Rè pìos paralysis cadail, tha thu mothachail air pairilis agus gun urrainn dhut bruidhinn. Mar as trice bidh an comas comas gluasad seo a 'mairsinn bho dhà no dhà gu mionaid aon gu dà mhionaid. Tha e tearc do dhuine eile a bhith mothachail air seo agus eadar-theangachadh.
Faodaidh am prògram crìochnachadh nuair a tha thu comasach air gluasad gu mall no nuair a thòisicheas tu a 'tuiteam air ais na chadal. Tha cuid de dhaoine a 'moladh gum faod fuaim rabhaidh (fuaim a bhios a' dùsgadh ort) no beul neach eile stad air. Bidh cuid eile a 'toirt iomradh air pairilis cadail dìreach gu bhith a' crìochnachadh gu h-obann
Ann an sgrùdadh o chionn ghoirid a chaidh fhoillseachadh ann am Behavioral Sleep Medicine, rinn luchd-rannsachaidh agallamhan le 156 oileanaich fo-cheumnach le paralysis cadail iomallach. Fhuair iad sin:
- Bha eagal air 76 sa cheud tron phrògram
- Bha duilgheadas mòr aig 15 sa cheud
- Bha 19 sa cheud a 'feuchainn ri stad a chur air na prògraman sin
- Bha 79 sa cheud den bheachd gun robh na h-oidhirpean aca a thaobh bacadh soirbheachail
Àireamhan Paralysis a 'Chuthaich
An dèidh prògram de charalysal cadal, is dòcha gum bi thu a 'faireachdainn gu tur. Faodaidh an t-eòlas a bhith gu math tòcail agus bidh cuid de dh 'euslainteach a' dùsgadh a 'gèilleadh no a' caoineadh.
Bidh comharraidhean eile uaireannan air an aithris, mar ìre cridhe luath.
Tha mòran dhaoine a 'faireachdainn gu bheil iad air an cluinntinn no a' màireach às dèidh na h-eòlais agus is dòcha nach bi iad deònach innse do dhaoine mu dheidhinn. Tha eagal air cuid a bhith a 'tuiteam air ais nan cadal.
Cùram Paralysis Caitheamh
Is e a 'chiad cheum leigheis a bhith a' seachnadh toglaichean a dh'fhaodadh a bhith ann. Feuch ri lùghdachadh bochdainn cadail no cuideam mì-chothromach agus casg a chuir air cnapan-starra eile leithid cadal air do dhruim. San fharsaingeachd, dh'fhaodadh stiùireadh slàinteachas cadail a bhith feumail cuideachd.
Dhaibhsan aig a bheil grunn phrògraman agus a 'lorg pairilis cadail neo-thlachdmhor, faodaidh leigheasan mar gabhadair gabhaidh serotonin roghnach (SSRI) a bhith cuideachail. Dh'fhaoidte gum feum thu cuideachd aghaidh a chur air suidheachaidhean eile a chuireas casg air cadal, gu h-àraid tinneas inntinn-inntinn.
Ged a dh'fhaodas pairilis cadail a bhith eagallach, chan eil an suidheachadh cronail nuair a tha e a 'tachairt leotha fhèin agus mar as trice bidh e a' fuasgladh leis fhèin. Tha roghainnean leigheis eile rim faotainn ma thig e gu bhith na dhuilgheadas a tha a 'dol air ais.
Paralysis Caitheamh agus Narcolepsy
Faodaidh paralysis caitheamh tachairt ann an co-bhanntachd leis an eas-òrdugh cadail narcolepsy . Tha Narcolepsy na staid èiginneach cronach a tha ag adhbhrachadh briseadh ann an comas an eanchainn agad a bhith a 'riaghladh chuairtichean-cadail.
Tha paralysis cadail aon de bhuidheann comharraidhean airson narcoleptics a tha cuideachd a 'gabhail a-steach:
- Iomadachd dona tron latha
- Cataplexy, call gu h-obann agus sealach de dh 'obair mhathaire saor-thoileach air adhbhrachadh le brosnachadh tòcail leithid gàire no fearg
- Farpaisean Hypnagogic a bhios a 'tachairt fhad' s a bhios tu a 'dol a chadal no a' dùsgadh
Dhaibhsan aig a bheil narcolepsy, feumar beachdachadh air sreath sònraichte de leigheasan.
Stòran:
Koran, LM et al . "Fluoxetine airson pairilis cadail iomallach." Psychosomatics : 184-7.
McCarty, DE et al . "Cùis de pairilis cadail le tubaistean hypnopompic." Journal of Medicine Sleep Medicine . 2009; 5 (1): 83-84.
Morton, K. "Parailis aig an Oidhche: A bheil Paralysas Cadail àbhaisteach?" Stanford Sleep & Dreams . 2012.
Spàinntean, NP et al . "Tricead agus co-rèiteachadh paralysis cadail ann an sampall oilthigh." J Res Pers : 285-305.
> Takeuchi, T. et al . "Bha factaran co-cheangailte ri tachartas pairilis cadail iomallach ann an clàr-cadail iom-fhillte." Cadal : 89-96.