A rèir nan Ionadan Stàitean Aonaichte airson Smachdachadh agus Atharrachadh Galaran (CDC), tha còrr air an treas cuid de dh 'inbhich anns na Stàitean Aonaichte reamhar. Is e sin 78.6 millean ball de dh'inbhich na dùthcha.
Tha an galar reamhrachd a 'tighinn gu cosgais mhòr do shlàinte dhaoine fa leth agus sluaigh, a thuilleadh air cosgaisean meidigeach a chruinneachadh a bhios an uairsin a' cur ri cosgaisean an t-siostam cùram slàinte againn. Ann an 2008, tha an CDC a 'tuairmse, gur e $ 147 billean cosgais meidigeach reamhrachd anns na SA ann an 2008 dollar na SA. A bharrachd, b 'e cuibheasachd de $ 1,429 a bh' ann an cosgaisean meidigeach dhaibhsan le reamhrachd na b 'àbhaist dhaibhsan a bha aig cuideam àbhaisteach.
A-nis, tha làrach-lìn ionmhais phearsanta WalletHub air sgaoileadh a liosta de na sgìrean metro as reamhar anns na Stàitean Aonaichte. A rèir WalletHub, rinn na mion-sgrùdaidhean coimeasan aca de 100 de na sgìrean metro as motha de na SA, a 'gabhail a-steach raon de 14 meatair, gus na bailtean mòra aithneachadh "far a bheil duilgheadasan co-cheangailte ri cuideam a' gairm airson aire nas àirde."
Bha na roinnean metro a leanas air an liosta:
1 -
Memphis, TennesseeB 'e Memphis a' chiad àite mar an sgìre metro as gèire san fharsaingeachd, agus fhuair e làn sgòr bho WalletHub de 76.97. Bha Memphis aig an ìre as àirde de dh'inbhich reamhar cho math ris a 'cheudad ab' àirde de dh'inbhich a bha neo-ghnìomhach.
Bha Memphis ceangailte airson an dàrna àite (le El Paso, TX) airson an àireamh sa cheud as àirde de dh 'inbhich le tinneas an t-siùcair. Tha iomadachd na adhbhar aithnichte do thinneas an t-siùcair Type 2 , mar sin bu chòir don cheangal seo a bhith gun iongnadh sam bith. Seach gu bheil ìrean reusanta reamhrachd air a dhol à bith anns na Stàitean Aonaichte agus air feadh an t-saoghail, mar sin tha na h-ìrean de thinneas an t-siùcair Type 2.
2 -
Shreveport-Bossier City, LouisianaFhuair sgìre metro Shreveport-Bossier City ann an Louisiana sgòr iomlan de 75.24 bho WalletHub, gan cur san dàrna àite air liosta "na bu mhotha de na bailtean mòra".
Bha an roinn metro seo na chòigeamh a thaobh ìre sa cheud de dh'inbhich reamhar, agus air a cheangal airson a 'chiad àite anns a' cheudad de dh'inbhich ag ithe nas lugha na aon mheasan agus / no glasraich gach latha.
Tha a bhith a 'caitheamh mheasan agus glasraich cudromach, seach gu bheil sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil an ìre nas àirde de mheasan agus glasraich gu lèir nas ìsle, na h-ìslean ann an reamhrachd agus galaran leantainneach eile leithid tinneas cridhe agus aillse.
Tha measan agus glasraich iomlan (le cuideam air "làn" - chan eil sinn a 'bruidhinn mu dheidhinn pìos an ùbhlan an seo) a' gabhail a-steach tòrr de fhrèam, vitamain, antioxidants, agus mathaidhean eile a dh 'fheumas do bhodhaig. Tha sgrùdaidhean air sealltainn, mar thoradh air mòran de na feartan maitheasach sin, ag ithe toradh agus glasraich gu h-iomlan fiù 's gun lùghdaich iad losgadh anns a' bhodhaig agad. Thathar cuideachd air sealltainn gu bheil cleachdadh measan is glasraich a 'leasachadh obair nam bàtaichean fuil (ris an canar obair endothelial).
Chan e inntrigeadh fiadh agus glasraich a-mhàin cuspair dhìrich; gu dearbh, tha e deatamach airson beatha. Tha Buidheann Slàinte na Cruinne (WHO) a 'meas gum faodar mu 1.7 millean, no 2.8%, de bhàsan air feadh an t-saoghail a bhith air a thoirt air sgàth glè bheag de mheasan agus ghlasraich.
Tha WHO a 'dèanamh tuairmse cuideachd nach eil an glacadh gu leòr de mheasan is glasraich ag adhbharachadh mu 14% de bhàsan mar thoradh air aillse gastroastestinal, 11% de bhàs galaran cridhe ischemic, agus 9% de bhàsan stròc.
A thuilleadh air an sin, tha rannsachadh air dearbhadh gum bi trì no còig cuibhreannan de mheasan is glasraich gach latha a 'lùghdachadh an cunnart a th' agad air stròc, agus bidh iad ag ithe barrachd air còig seirbhisean gach latha a 'lùghdachadh na cunnart eadhon nas motha. Ann am fradharc mean air mhean, nas motha na measan is glasraich a bhios thu ag ithe, nas ìsle na chunnart agad. Tilleadh fìor mhath air do thasgadh.
Bidh fuadain agus glasraich cuideachd nan biadh calorie ìosal. Tha aithisg le WHO air a ràdh gu bheil fianais dearbhach ann gu bheil ithe is measan ag ithe an cunnart airson reamhrachd. An coimeas ri biadh àrd-calorie leithid biadh a tha air a phroiseadh a tha àrd ann an siùcair agus saill, chan eil measan agus glasraich cho buailteach a bhith a 'cur ri reamhrachd no ro throm. Agus, a chionn 's gu bheil barrachd sreathan de bhiadh agus beathachadh eile ann, tha iad co-cheangailte ri cunnart nas ìsle airson tinneas an t-siùcair agus an aghaidh insulin . Airson na h-aon adhbharan, tha iad cuideachd a 'toirt air daoine a bhith a' faireachdainn làn le nas lugha de chalaraidhean, agus mar sin a 'cuideachadh gus casg a chur air cuideam.
3 -
Indianapolis-Carmel-Anderson, IndianaTro mheasgachadh de fhactaran, b 'e Indianapolis-Carmel-Anderson an roinn metro a bha air an treas àite air liosta WalletHub de na sgìrean metro as truagh a bh' ann, le sgòr iomlan de 73.88. Bha anailis WalletHub a 'gabhail a-steach cuibheasachd cuibheasach thairis air measaidhean meadhanach mar "trioblaid saill," "trioblaidean slàinte co-cheangailte ri cuideam" agus "àrainneachd fallain," airson ainm a thoirt ach beagan.
4 -
Jackson, MississippiThug Jackson an ceathramh àite air liosta WalletHub, le sgòr iomlan de 73.75. Bha an sgìre metro seo na treas àite anns an àireamh sa cheud de dh'inbhich reamhar agus anns a 'cheudad de dh'inbhich a bha neo-ghnìomhach.
Bha Jackson na chòigeamh cuid sa cheudad de dh'inbhich ag ithe nas lugha na aon toradh de mheasan agus / no glasraich gach latha.
Tha an ceangal eadar neo-ghnìomhachd corporra agus reamhrachd air a stèidheachadh gu math cuideachd. Tha a 'chuid as motha de stiùireadh nàiseanta is eadar-nàiseanta a' moladh co-dhiù 150 mionaid de dh 'eacarsaich meadhanach a dhèanamh gach seachdain. Faodaidh seo eadar-theangachadh gu 30 mionaid de dh 'eacarsaich meadhanach còig tursan san t-seachdain, mar eisimpleir. Agus tha rannsachadh air buannachdan slàinte co-dhiù 30 mionaid a ghabhail a-mach: ann an Sgrùdadh Slàinte nan Nursaichean, mar eisimpleir, choilean iadsan a choisich gu co-obrachail no air dhòigh eile eacarsaich meadhanach airson co-dhiù 30 mionaid a h-uile latha. bàs cridheach rè 26 bliadhna de leantainn.
Dè tha a 'cunntadh mar eacarsaich meadhanach-dian? Tha gnìomhan corporra mar gàirnealaireachd choitcheann , coiseachd gu luath, dannsadh ball-coise, agus an aon rud co-ionann anns an roinn de eacarsaich meadhanach-dian.
A thuilleadh air an sin, a rèir Stiùireadh Gnìomhachd Corporra airson Ameireaganaich bho Roinn Slàinte agus Seirbheisean Daonna na h-Alba (HHS), faodaidh e bhith a 'faighinn co-dhiù 1 uair a thìde agus 15 mionaid de dh' eacarsaich cruaidh a bhith a 'coinneachadh an ìre as lugha de dh'eacarsaich a thathar a' moladh. Tha eacarsaich cruaidh a 'gabhail a-steach gnìomhan corporra leithid siubhal suas an cnoc, baidhsagal aig no os cionn deich mìle san uair, snàmh luath, ruith, aerobics traidiseanta, agus trusadh troma no cladhach, am measg feadhainn eile.
Tha stiùireadh stiùiridh HHS a 'toirt fa-near gum faighear sochairean slàinte a bharrachd le bhith a' meudachadh na h-ìre de ghnìomhachd corporra meadhanach gu co-dhiù còig uairean a thìde gach seachdain, no a 'meudachadh eacarsaich cruaidh gu 2 1/2 uair a thìde gach seachdain co-dhiù.
Tha na stiùiridhean sin cuideachd a 'moladh a bhith a' neartachadh fèithean co-dhiù dà latha san t-seachdain. Tha seo cudromach airson a bhith a 'togail agus a' cumail chnàmhan làidir, airson fallaineachd iomlan, agus airson meudachadh fèithean-fàis - a tha cuideachd a 'cuideachadh le bhith a' cur an aghaidh raimhreas.
Tha an stiùireadh cuideachd a 'toirt fa-near gu bheil "rud sam bith de ghnìomhachd chorporra nas fheàrr na bhith a' dèanamh dad ... eadhon a 'cleachdadh ann an ìrean 10-mionaid." Agus tha seo a' tighinn chun a 'phuing gu bheil e na amas do amas a bhith a' gluasad cho mòr 's as urrainn tron latha slàinte is sunnd as fheàrr thar ùine fhada.
5 -
New Orleans-Metairie, LouisianaB 'e sgìre metro New Orleans-Metairie ann an Louisiana a bha a' dol timcheall nan còig as àirde, le sgòr iomlan de 72.94. Lorg luchd-anailis WalletHub an raon seo gu bhith ann an tiein airson a 'chiad àite a thaobh an àireamh sa cheud de dh'inbhich a bhios ag ithe nas lugha na aon mheasan agus / no glasraich gach latha.
Mar a chithear sna roinnean gu h-àrd, fhad's a tha an dùthaich gu lèir (agus, gu dearbh, an saoghal) a 'sabaid an galar reamhrachd, chan eil buaidh air a h-uile ceàrnaidh co-ionann. Gu sònraichte, a rèir aithisg shònraichte le Urras airson Slàinte Ameireagaidh agus Urras Robert Wood Johnson, ged a tha ìrean reamhrachd air meudachadh am measg gach buidheann cinnidh is cinnidh, tha buaidh aig cuid de bhuidhnean air feadhainn eile.
Mar eisimpleir, ann am measg inbheach nan SA, chaidh an fheadhainn a chaidh a chlàradh leis an aithisg mar àireamhan dubh is Latino a bhith aig ìrean reusanta gu ìre nas àirde na na àireamhan sin a chaidh a chlàradh mar Gheal. Bha seo fìor dha fir agus boireannaich anns na buidhnean cinnidh is cinnidh sin.
Gu sònraichte, airson na h-ùine ùine 2011 gu 2012, b 'e ìre reamhrachd do gach inbheach SAM 34.9%. Ach, b 'e an ìre am measg inbhich Dhubh 47.8%, agus am measg inbhich Latino bha 42.5%. Am measg inbheach geala, bha an ìre 32.6%.
Bha na mì-chothroman sin air an leudachadh gu ìrean reamhrachd òige cuideachd, a bha na b 'àirde am measg clann Black agus Latino na am measg clann geala.
Bidh an aithisg a 'cur an cèill sgrùdaidhean a bharrachd air ro-innleachdan airson casg a chur air reamhrachd a tha sònraichte do gach coimhearsnachd cinnidh agus cinnidh. Airson coimhearsnachdan Dubha, tha ùghdaran na h-aithisg ag ràdh gu bheil "cothrom air biadh fallain reusanta agus àiteachan sàbhailte airson gnìomhach gu corporra a 'cur ri ìrean reamhrachd nas àirde de thinneasan agus tinneasan co-cheangailte ri coimhearsnachdan Dubh ann an Ameireagaidh."
Ann an coimhearsnachdan Latino, tha an aithisg a 'toirt iomradh air "ìrean àrda de mhì-mhisneachd ann am biadh agus biadh" a thuilleadh air "ruigsinneachd cuibhrichte gu àiteachan sàbhailte airson gnìomhachd chorporra." Tha coimhearsnachdan Latino cuideachd a' faighinn "neo-ionannachd ann an ruigsinneachd air cùram-slàinte."
Tha an aithisg a 'toirt fa-near cuideachd gu bheil "neo-ionannachd ann an raon de fhactaran - taigheadas teachd-a-steach, seasmhach agus ruigsinneach, ruigsinneachd air foghlam àrd-ìre agus feadhainn eile - a' toirt buaidh air cothrom neach beatha beatha nas fhaide, nas fhallaine."
Mar sin, bidh e riatanach a bhith a 'dèiligeadh ri raon farsaing agus measgachadh de fhactaran ma bhios sinn a-riamh a' toirt buaidh air an galar seo.
Stòran :
Ionadan airson Smachd agus Atharrachadh Galaran. Roinn Beathachaidh, Gnìomhachd Chorporra agus Obesity. Fìrinnean gortan inbheach. Ruigsinneach air-loidhne aig http://www.cdc.gov/obesity/data/adult.html
Bailtean Fattest ann an Ameireagaidh Bernardo R. 2016. Ceanglaichean Ruigsinneach air-loidhne aig https://wallethub.com/edu/fattest-cities-in-america/10532/
Seaquist ER. A 'dèiligeadh ri eallach tinneas an t-siùcair. JAMA 2014; 311: 2267-68.
Duilleag fiosrachaidh: a 'brosnachadh caitheamh mheasan agus glasraich air feadh an t-saoghail. Buidheann Slàinte na Cruinne.
Ottawa (ON): Buidheann Chanada airson Drugaichean is Teicneòlasan Slàinte. Eadar-theachdan greimhdeachd air an lìbhrigeadh ann an cùram bun-sgoile airson euslainteach le tinneas an t-siùcair: ath - sgrùdadh air èifeachdas clionaigeach 2014 Jun 25.
Comhairle Suaineach air Measadair Teicneòlas Slàinte. Làimhseachadh làitheil air reamhrachd: ath-sgrùdadh eagarach. Stockholm: Comhairle Suaineach air Measadh Teicneòlas Slàinte (SBU); 2013 Sep.
Doucet E, King N, Levine JA, Ross R. Ùrachadh air eacarsaich agus smachd cuideam. J Obes 2011; 2011: 358205. Epub 2011 Dùbhlachd 18.
Stiùireadh Gnìomhachd Corporra airson Ameireaganaich. Roinn Slàinte agus Seirbheisean Daonna na Stàitean Aonaichte. Air an ruighinn air-loidhne aig http://www.health.gov/PAGuidelines/ air 12 Ògmhios 2014.
Chiuve SE, Fung TT, Rexrode KM, Spiegelman D, et al. A 'cumail ri dòigh-beatha a tha ann an cunnart, fallain agus cunnart bàs caiseil gu h-obann am measg bhoireannaich. JAMA 2011; 306: 62-69.
Stàite Obesity: Poileasaidhean nas fheàrr airson Ameireagaidh Fallain. Aithisg shònraichte: eadar-dhealachaidhean cinneadail agus cinnidh ann an reamhrachd. Ruigsinneach air-loidhne aig http://stateofobesity.org/disparities/.