Na 10 Fiosrachadh as Fheàrr Tha Do Fhiaclair ag iarraidh fios agad

Tha na fìrinnean seo nan rudan bu chòir dha gach euslainteach fios a bhith aca mu bhith a 'tadhal air an fhiaclair, a' cumail deagh chùram fiaclaire agus a 'cur casg air duilgheadasan fiaclaireachd.

1 -

A 'brusadh dà latha a' cuideachadh gus na h-uaislean a chumail air falbh

Nuair a bhriseas tu an fhiaclan gu ceart , co-dhiù dà uair san latha, tha thu a 'toirt air falbh an clàr a tha ag adhbharachadh cavities. Is e clàr a tha na stuth bog agus glic a bhios a 'cruinneachadh air na fiaclan bho sprùilleach agus bacteria. Bheir flosadh làitheil an clàr às na fiaclan eadar-dhealaichte nach urrainn dhan bhruas dannraig a ruighinn. Le bhith a 'toirt air falbh clàr bhon fhiaclan tha e cuideachd a' cuideachadh gus casg a chur air galar gabha.

Barrachd

2 -

Sgrùdaidhean Fiaclaireachd Cuir a-steach Sgrionadh Cnàmhan Beul

Nuair a thèid thu airson an sgrùdadh fiaclaireachd àbhaisteach agad, tha an fiaclair agad agus an neach-glanaidh cuideachd a 'sgrìonadh ort airson comharraidhean sam bith de aillse beòil. Gach uair a thìde gach latha, bidh cuideigin a 'bàsachadh de aillse beòil anns na Stàitean Aonaichte. Tha an galar fiaclaireachd dhoirbh seo a tha a 'buntainn ris a' bheul, a bhilean no a 'mhullach gu math tric cuibhreachail ma thèid a dhearbhadh agus a làimhseachadh anns na tùs ìrean. A 'tadhal air ur fiaclair airson sgrùdadh cunbhalach agus a bhith a' seachnadh tombaca tha na prìomh nithean ann a bhith a 'casg aillse beòil.

Barrachd

3 -

Tha galar gum (Periodontal) a 'bualadh air do shlàinte iomlan

Is e galar gum aon de na prìomh adhbharan airson call fiaclan ann an inbhich agus tha e cuideachd air a cheangal ri tinneas cridhe agus stròcan. Ma thèid a dhearbhadh gu ìre thràth, gabhaidh gingivitis a làimhseachadh agus a thilleadh. Mura faighear leigheas, faodaidh ìre nas dona agus nas adhartaiche de ghalar goma, ris an canar Periodontitis, a 'gabhail a-steach call cnàimh, leantainn. Brusgadh dà uair san latha, a 'sruthadh gach latha, agus a' faighinn sgrùdaidhean fiaclaireachd cunbhalach agus glanadh an casg as fheàrr a thaobh galair chompanaich.

Barrachd

4 -

Tha glanadh fhiaclan agus sgrùdadh a dhèanamh fìor chudromach

Tha a bhith a 'dol don fhiaclair airson sgrùdadh cunbhalach agus glanadh aon de na factaran as cudromaiche ann a bhith a' cumail deagh shlàinte beòil.

Faodaidh sgrùdaidhean cunbhalach casg a chur air cavities, canalan frèam, galar goma, aillse beòil, agus cumhaichean fiaclaire eile. Na bi feitheamh gus am bi duilgheadas agad mus faic thu am fiaclair agad, cuideachadh gus duilgheadasan a sheachnadh mus tachair iad.

5 -

Dh'fhaodadh droch bhrath a bhith mar thoradh air duilgheadas fiaclaireachd

Tha cùmhnant fiaclaire aig mu 85 sa cheud de dhaoine le droch anail ann a tha a 'coireachadh. Mas e droch anail an adhbhar cùis fiaclaire, cha tèid beul-mouth ach a 'bhualadh air an odor agus chan eil e ga leigheas. Na gabh dragh ort bruidhinn ris an fhiaclair agad, tha iad an sin gus do chuideachadh. Faodaidh flosadh a h-uile latha agus a bhith a 'bruthadh do fhiaclan agus do theanga dà thuras san latha a' lùghdachadh gu mòr agus 's dòcha gun cuir e às do dhroch anail.

Barrachd

6 -

Tha Biadh ceart cudromach airson slàinte fhiaclan math

Bidh na siùcairean bho dheoch bòidheach agus biadh neo-bhiadhmhor a 'tighinn còmhla ris na bacteria anns a' bheul againn a tha a 'cruthachadh acids a bhios a' toirt ionnsaigh air fiaclan. Faodaidh seo a bhith a 'leantainn gu galaran agus galaran goma. Faodaidh a bhith a 'cuingealachadh na tha deochan agus biadh a tha àrd ann an siùcair gu mòr a' cuideachadh gus deagh shlàinte fiaclaireachd a chumail suas.

Barrachd

7 -

Chan eil duilgheadasan fiaclaire a 'faighinn nas fheàrr no a' falbh air falbh gun leigheas

Ma bheir do fiaclair plana leigheis dhut airson obair fiaclaireachd a dh'fheumas tu a dhèanamh, bu chòir dhut fòcas a chur air a bhith a 'faighinn ur fiaclan cho luath' sa ghabhas. Bidh eadhon caochladh a 'fàs nas motha. Ma tha iad a 'faighinn mòr gu leòr airson a bhith a' ruighinn na neòlagan nur fiaclan, bhiodh na h-aon roghainnean agad gus canàl a bhith agad no an fhiaclan a thoirt às.

Barrachd

8 -

Tha Canàl Root mar as trice gun a bhith trom

Le teicneòlas an latha an-diugh, chan eil canalan rùsgach mar a tha a 'mhòr-chuid de dhaoine a' smaoineachadh. Tha canàl frèam cho neo-phòsta le lìonadh.

Barrachd

9 -

Atharraich am brus-tooth agad

Bidh brusgain fhiaclan làimhe air an cur às an dèidh an dèidh timcheall air 3 mìosan agus chan eil iad cho èifeachdach 'sa bha iad aon uair. Ma tha galar guma agad, bu chòir dhut do bhrugaid fhiaclan atharrachadh eadar 4 is 6 seachdainean seach gum faod bacteria a bhith a 'giùlan a' bhroinn. Bu chòir dhut daonnan a bhith a 'sruthadh do bhruid fhiaclan le uisge teth às deidh gach cleachdadh agus atharraich e an dèidh dhut a bhith tinn.

10 -

Tha A bhith a 'Gleidheil Slàinte Deoch-làidir Math furasta

Tha cuid den bheachd gu bheil slàinte fiaclaireachd math a 'toirt cus oidhirp. A 'faicinn do fiaclair airson sgrùdaidhean fiaclaireachd cunbhalach agus glanaidh, a' brùnadh dà uair san latha, a 'sruthadh gach latha agus ag ithe biadh beathachaidh na prìomh adhbharan ann a bhith a' faighinn fiaclan fallain agus guma. A-nis, dè a tha cho cruaidh mun sin?