Tha fios agad mu thràth gu bheil sunscreen na riatanas nad ghnàthas cùram craicinn, agus chan ann a-mhàin gus casg a chuir air brùchdadh grèine. Cuidichidh cleachdadh gnàthach-grèine na grèine a bhith a 'cumail a-mach seann aois a' fàs , spot dhorcha, tinn craiceann neo-sheasmhach, agus eadhon aillse craiceann .
Tha barrachd roghainnean agad a-nis a-riamh roimhe, gu h-àraidh anns an rìoghachd grèine grèine. Ach faodaidh na roghainnean sin uile a bhith uabhasach mòr.
Tha sinn a 'briseadh sìos a h-uile càil an seo, gus do chuideachadh le bhith a' dèanamh na còd-ghrian ceart dhut fhèin agus do theaghlach.
(Mar taobh a-muigh, tha briathrachas glè eadar-dhealaichte aig gnìomhachas bòidhchead agus saidheans. Teicneòlas, agus a rèir saidheans, tha a h-uile càil air a dhèanamh de cheimigean: criathar grèine, uisge, craobhan, thu fhèin agus I. Nuair a bhios sinn a 'bruidhinn air bòidhchead, air a chleachdadh airson rud sam bith a chaidh a dhèanamh le daoine no neo-nàdarra a chleachdadh. Mar sin, airson ar n-adhbharan a-nis cleachdaidh sinn ceimigeach agus an ùine as freagarraiche a tha co - fhaicsinneach.)
Carson a thaghas tu Sunscreen Nàdarra?
Bidh a h-uile duine a roghnaicheas a dhol le grunnd nàdarra a 'dèanamh sin airson na h-adhbharan aca fhèin, ach an seo tha cuid de na h-adhbharan as tarraingiche:
- Leudachadh nas lugha air ceimigean co-fhillte. Tha a 'mhòr-chuid de dhaoine a' taghadh ghrian-grèine nàdarra oir tha iad a 'coimhead gus an àireamh de cheimigean a tha iad a' fosgladh a lùghdachadh gach latha. Tha cuid de dhaoine nach eil earbsach ann an co-theacsan ceimigeach agus nach eil iad airson an cur air an craiceann. Mar a dh 'fhalbh, tha cuid de na h-innealan a lorgar ann an glainneachan grèine ceimiceach air an sgrùdadh. Thathar air sealltainn gu bheil oxybenzone a 'cur dragh air hormonalan, co-dhiù ann an lèinean-lann. Tha na h-innealan gnìomhach eile ann an glainneachan grèine ceimiceach air an ceangal ri briseadh hormona a dh'fhaodadh a bhith ann agus aillse. A-rithist, cha deach na h-innealan seo a dhearbhadh mì-shàbhailte. Chan eil fianais cho-chòrdail ann gu bheil gin de na h-innealan synthetigeach a thathas a 'cleachdadh ann an crion-grèine a' dèanamh cron air daoine aig a 'char as lugha.
- Lùghdachadh ann am buaidhean àicheil air an àrainneachd. Tha fianais ann gu bheil cruthan-grèine grèine stèidhichte air ceimigeach a 'truailleadh na h-àrainneachd. A 'dol gu locale tràigh exotic? Tha cuid ag iarraidh gun cleachd thu solais-grèine grèine a- mhàin, gus nach bi cron sam bith ann an eag-shiostaman cugallach.
- Bidh sunscreen sìnteil a 'cur an cèill air do chraiceann. Ma tha craiceann sònraichte, eczema , psoriasis agad , no duilgheadas furasta bho sgàilean-grèine ceimigeach , faodaidh nàdar a bhith na roghainn math dhut. Chan eil na h-innealan gnìomhach ann an glainneachan grèine (barrachd air na tha ann an cuid) cho buailteach adhbhrachadh craiceann a dhèanamh seach na h-earrainnean ceàine grianach. Mar sin, faodaidh daoine le craiceann ultra-mhothachail dìon a 'ghrian a dhèanamh gun a bhith a' cur an craiceann orra.
Dè a bhios a 'dèanamh dearg-tìre nàdarra "Nàdarra?"
Is ann a-mhàin, is e na h-innealan gnìomhach anns a 'ghrèin-grèine a tha a' dearbhadh a bheil coltas grianach nàdarrach no nach eil. Anns na Stàitean Aonaichte, is e titanium dioxide agus zinc oxide na h-aon stuth nàdarra grèine a tha aontaichte leis an FDA.
Ma tha na mèinnirean sin a 'dèanamh suas na h-innealan gnìomhach anns a' chrìoch-grèine agad, tha e "nàdarra." Ma tha susbaint ghnìomhach co-cheangailte ri leithid oxybenzone, octinoxate, no avobenzone, chan e criathar grèine nàdarra a th 'ann ach crè-grèine ceimigeach.
Ach, na leig an teirm cleas nàdarra dhut a bhith a 'smaoineachadh gu bheil thu a' faighinn 100% de thoradh nàdarra. Tha thu (chan eil e coltach). Cuimhnich, tha an "nàdarra" nad ghrian-grèine nàdarra dìreach a 'toirt iomradh air na h-innealan gnìomhach. Faodaidh a 'chuid eile de na h-innealan ann an crion-grèine nàdarra a bhith gu tur sìmplidh.
Diofaran eadar Cruthadh-grèine Organach agus Cruthan-tìre Nàdarra
An fhreagairt ghoirid: tha organaig na theirm mhargaidheachd, co-dhiù far a bheil gnìomhachas bòidhchead an sàs, agus nach eil dad sam bith aige ris na h-innealan gnìomhach anns a 'ghrèin-ghrian agad. Airson an fhreagairt nas fhaide, feumaidh sinn sùil a thoirt air far a bheil gnìomhachas bòidhchead agus a 'choimhearsnachd shaidheansail air sgaradh a-rithist.
Gu saidheansail, tha carbon ann an coimeasgaidhean organach. Chan eil carbon titanium dioxide agus zinc oxide ann an stuthan neo - riaghailteach .
Bidh carbon ann am mòran de na h-innealan synthetigeach ann an crios-grèine, agus mar sin tha iad gu teicnigeach. Tha carbon ann am mòran de na h-innealan synthetigeach anns a 'ghrèin-ghràin, agus mar sin tha iad gu nàdarrach organach .
Chan eil treòrachadh fìor shònraichte aig an FDA a thaobh dè a tha ann am bathar organach. Mar sin, tha e coltach gu bheil e mì-chinnteach, ach tha stuthan nàdarra grunnd grèine gu nàdarra "neo-riaghailteach" agus faodar litrichean grèine sintéiseil a bhith air an ainmeachadh mar "organach."
Obraich a-mach gu bheil am bileag organach air sunscreen mar as trice a 'ciallachadh gu bheil cuid de thàthasan luibh-eòlais (earrann tì uaine, mar eisimpleir) a chaidh a dhèanamh gun phuinnseanan. Mar as trice chan eil organic a 'ciallachadh gu bheil an toradh agad 100 sa cheud nàdarra, neo-shinthetach, no a' cleachdadh stuthan gnìomhach nàdarra.
Is e Sinc Ocsaíd agus Titanium Dioxide A bheil na Gnèithean Gnìomhach Sunscreen Nàdarra
Mar a chaidh ainmeachadh roimhe, is e oxinc oxid agus titanium dioxide na h-aon stuth a tha cead aig an FDA gus an SPF nàdarra agad a thoirt dhut. Is e zinc oxide agus titanium dioxide mèinnearan, a gheibhear gu nàdarra san talamh. Aon uair 's gu bheil iad a' faighinn a-steach don ghrèin-ghrèin, ge-tà, tha iad air am pròiseasadh agus air an dèanamh suas.
Is dòcha gu bheil thu eòlach air na mèinnirean sin. Pàrantan, bidh eòlas agad air ocsaid siùc bho thoraidhean eile: pùdar leanabh agus uisg. Tha tunna de oxinc oxide ann an uamhain gràinne Diaper; is e an rud a th 'ann a tha a' soillseachadh agus a 'leigheas bonn searbh do phàiste.
Tha titanium dioxide air a chleachdadh gu farsaing ann an gnìomhachas cùram craiceann cuideachd. Tha e air a chleachdadh ann an cruth mèinnearach agus bunaitean, siabainn, crann-uidheam, agus pas dannsa. Is dòcha gu bheil thu iongantach a bhith ag ionnsachadh gu bheil e cuideachd air a lorg ann an cuid de na biadhan againn, gu h-àraid rudan mar charaidean agus cnagadh guma, gus an dath a tha an riochdaire a 'sireadh a chruthachadh.
Bidh Sunscreens Nàdarra ag obair eadar-dhealaichte
Bidh sgiathan grèine nàdarra ag obair gu h-eadar-dhealaichte na sgàilean-grèine ceimigeach. Bidh na h-uinneagan grèine grèine sintanta a 'gabhail a-steach ghathan UV. Tha zinc oxide agus titanium dioxide, air an làimh eile, nan sgiathan grèine. Chan eil iad a 'gabhail a-steach ghathan UV, bidh iad gan casg . Tha e coltach ri bhith a 'toirt "sgiathan beaga" thairis air do chraiceann a dh' dìonas tu bho nochd na grèine.
Tha beagan chomharra ann gu bheil cleachdadh grèine-grèine grèine san fhad-ùine a 'toirt dìon nas fheàrr dhut an aghaidh dealbhan-camara seach gu bheil, an taca ri grunndan grèine sintéiseach, chan eil imrich ceimigeach air a' chraiceann agad.
Tha iad nas cruaidhe na na sgiathan grèine
Is e an eadar-dhealachadh as follaisiche eadar cruthan grèine grèine nàdarra agus mar a tha iad a 'toirt a-steach don chraiceann. Tha beagan de uidheamachd agus co-chòrdadh eadar-dhealaichte aig na sunscreen nàdarra na na stuthan àbhaisteach a tha aig a 'ghrèin-ghrian. Tha mòran dhaoine ga mhìneachadh mar nas trice. Is dòcha gum bi e a 'toirt beagan nas luaithe gus am faigh e air làn ghabhail a-steach.
Ma tha thu air an cleachdadh chun an t-slighe gu bhith a 'dol a-mach às a' chraiceann gun sgàilean grèine, faodaidh gum bi iongnadh ort a 'chiad uair a bhios tu a' cleachdadh grunnd nàdarra. Bidh iad a 'fàgail film beagan tearc gu streaks làn-air geal, a rèir an branda agus an cruthachaidh a chleachdas tu.
Tha zinc oxide agus titanium dioxide nam mèinnirean uamhasach geal nach gabh, anns an riochd nàdarra, a-steach don chraiceann. An àite sin, bidh iad nan suidhe air a 'mhullach gus casg a chur air a' ghrian. (Smaoinich air seann shaighdear-beatha na sgoile le geal thar drochaid an t-sròin-sin ocsaid sinc).
Bidh na stuthan anns a bheil oxinc ocsaíd no titanium dioxide micronichte a 'measgachadh mòran nas rèidh agus gu cothromach dhan chraiceann. Mura h-eil iad gu tur a 'dol à sealladh, tha iad a' tighinn gu math bòidheach.
Tha mèinnirean meicronichte air an suidheachadh gu meud nas lugha agus nas lugha, agus mar sin chan eil iad cho follaiseach air a 'chraiceann. Ach chan eil connspaid ann idir.
Ged nach eil ocsaid siùc agus titanium dà-ocsaid air an gabhail a-steach anns an stàit nàdarra aca, nuair a tha iad air an toirt a-steach do mhòranan beaga beaga (ris an canar nanoparticles ), tha e nas fhasa iad a bhith air an toirt a-steach don bhodhaig. Chan eil a 'bhuaidh a dh'fhaodadh a bhith aig seo air ar slàinte, mura h-eil, air a làn sgrùdadh mar a tha fhathast. Is fheàrr le cuid de na daoine a bhith a 'seachnadh nanoparticles air sgàth seo.
Cha bhith Olainnean Lusan a 'Dìon ort bhon ghrèin
Aig an àm seo, gu h-àraid ma tha thu eòlach air DIYer, is dòcha gu bheil thu a 'smaoineachadh mu bhith a' dèanamh grunnd nàdarra leat fhèin. Gu mì-fhortanach, chan eil dòigh ann seo a dhèanamh agus bi cinnteach gu bheil thu a 'faighinn an SPF feumaidh tu an craiceann agad a dhìon.
A dh 'aindeoin dè na mòran bhlogan, bhideothan air-loidhne, agus a leithid, chan eil, chan eil ola planntach, ùir riatanach, luibhean, msaa. Faodaidh tu cur a-steach chun do chraiceann gus dìon nàdarra a thoirt dhut. 'S e, tha e fìor gu bheil comasan coltas grèine nàdarra aig cuid de lusan. Tha comas nàdarrach aig ola cnògaid agus ola sìol sùbh-craoibhe a bhith a 'bacadh cuid de ghhathan UV , mar eisimpleir. Ach tha e ìosal , a 'toirt ach SPF 7 aig an ìre as fheàrr agus SPF 1 aig a' char as miosa.
Cuideachd, chan eil na h-ola seo a 'bacadh UV aig na tuilltean ceart. Ann an ùine ghoirid, tha iad a 'leigeil leis na ghathan burn-and-tan a dhol troimhe, gun dad a dhèanamh gus do chraiceann a dhìon. Tha na stòran a tha a 'dèanamh tagradh air sgrùdaidhean air dearbhadh a dhèanamh air na h-olaichean sin agus tha comasan sgrìonadh grèine agus air an cleachdadh mar ghrian-grèine nàdarra, gu math mì-chinnteach, a' dèanamh mì-thuigsinn air an dàta. Mar sin, sgap an toradh DIY seo gus do chraiceann a shàbhaladh.
Liosta-sgrùdaidh 4-Point airson taghadh grèine nàdarra a thaghadh
A-nis tha eòlas obrach gu math math agad mu ghrian-grèine nàdarra agus mar a tha iad ag obair. A bheil thu deiseil gus an stuth ceart a thaghadh dhut? Cuidichidh an liosta sgrùdaidh seo thu a-mach:
- Seall air na h-innealan gnìomhach. Tha thu a 'coimhead gu sònraichte airson oxinc oxide, leis fhèin no le titanium dioxide. Tha ocsa zinc a 'toirt SPF speisealta farsaing, mar sin bheir e dìon dhut an aghaidh ghathan UVA agus UVB. Tha titanium dioxide nas èifeachdaiche an aghaidh UVB a-mhàin, agus mar sin cha toir e dìon dhut thairis air an speactram slàn agus cha bu chòir a chleachdadh mar thàthchuid gnìomhach. Ach faodaidh e cuideachadh le àrdachadh èifeachdas oxinc oxide.
- Tagh SPF de 30 no nas àirde. Bidh thu ag iarraidh gum bi an SPF agad co-dhiù 30. Tha seo a 'dèanamh cinnteach gu faigh thu dìon gu leòr airson ùine reusanta. Faodaidh SPF suas ri 50+, ach nuair a gheibh thu thairis air SPF 30 tha an àrdachadh ann an dìon grèin a gheibh thu nas ìsle.
- Thoir sùil air na h-àrainnean eile ma tha thu a 'coimhead airson a h-uile rud nàdarra. Chan eil inbhe stèidhichte ann airson na tha "nàdarra" airson an dà chuid cungaidh-leigheis (leithid stuthan cùram craiceann agus dèanamh suas) no airson drugaichean thar-chungaidhean (leithid bathar acne agus grian-grèine). Mar sin, ma tha thu a 'coimhead airson roghainn nas nàdarra airson sunscreen (agus bathar cùram craicinn sam bith airson a' chùis sin) feumaidh tu rannsachadh beag a dhèanamh. Dìreach air sgàth 's nach eil na h-àrainnean gnìomhach nàdarra aig a' ghrèin-grèine a 'dèanamh a' ghrunnd-grèine 100 sa cheud nàdarra. Tha a ' charbad - gu h-àraidh na h-àrainnean eile anns a' ghrian-ghràin - fhathast air an dèanamh suas de thàthasan sintéiseil. Mar sin chan eil seo a 'ciallachadh gu bheil a' ghrèin-grèine nas fheàrr no nas miosa na feadhainn eile. Tha e dìreach a 'tighinn a-steach don t-seòrsa toraidh a tha thu a' lorg agus do roghainn pearsanta.
- Dèan co-dhùnadh an robh thu ag iarraidh toradh le micronized no non-nanoparticles . Bheir toradh le bileag micronichte , an dara cuid air a 'bheulaibh no anns na h-innealan gnìomhach, dhut grian-grèine dhut a bhios a' giùlan nas mionaidiche agus a 'fàgail mì-chinnt air a' chraiceann. Bheir seo dhut toradh deireannach a bhios a 'coimhead is a' faireachdainn nas motha mar na sgiathan grèine sintéiseach a dh 'fhaodadh tu a chleachdadh. Air an làimh eile, fàsaidh stuthan neo-mhicronaichte no neo-nano film geal thairis air uachdar a 'chraicinn nach urrainn dhut a dhol a-steach. Ach ma tha dragh oirbh mun chunnart slàinte a dh'fhaodadh a bhith ann an nanoparticles, faodaidh seo a bhith cothrom malairt iomchaidh dhut.
Facal bho
Tha tòrr fiosrachaidh a-muigh an sin a thaobh dìon grèine agus grian-grèine, an dà chuid nàdarra agus neo-nàdarrach. Faodaidh e a bhith na chuspair meallta, dìreach a chionn 's gu bheil uiread de fhiosrachadh a tha a' strì ri chèile agus uiread de roghainnean toraidh.
Cuimhnich, ge-tà, gur e an rud as fheàrr dhut fhèin a tha a dhìth ort, agus gu bheil sin a 'faireachdainn math air do chraiceann oir is e sin toradh a chleachdas tu. Agus is e cleachdadh cunbhalach den ghrèin-grèine agad a tha a 'dol a thoirt dhut an dìon as fheàrr.
Ma tha feum agad air cuideachadh a tha a 'taghadh toradh, iarr air do lighiche no dermatologist airson na molaidhean aca.
> Stòran:
> Grande F, P. Tucci "Neo-phàirtean Titanium Dioxide: a 'Chunnairt airson Slàinte Daonna?" Mion-sgrùdaidhean ann an Ceimigeachd Leigheasach. 2016; 16 (9): 762-9.
> Olsen CM, Wilson LF, Green AC, Biswas N, Loyalka J, DC Whiteman. "A 'Cronnadh Dona DNA ann an Craiceann Daonna le sgàilean grèine grèine." Photodermatoloy, Photoimmunology, agus Photomedicine. 2017 Gearran 6.
> Ou-Yang H, Jiang Ll, Meyer K, Wang SQ, Farberg AS, Rigel DS. "Dìon Sun leis an Umbrella Beach vs Sunscreen Le Factar Dìon Àrd-grèine: Trioblaid Clionaigeach Àbhaisteach". Dermatology JAMA. 2017 Màr 1; 153 (3): 304-308.
> Saewan N, Jimtaisong A. "Bathar Nàdarra mar Photoprotection." Iris Dermatology Cosmetic. 2015 Mar; 14 (1): 47-63.
> Souza C, Maia Campos P, Schanzer S, Albrecht S, Lohan SB, et. al. "Gnìomh sgaoilte radaigeach de chrith-grèine air a saoradh le bhith a 'toirt frith-dhìtheadairean le bhith a' toirt seachad dìon anns an raon speisealta làn-grèine". Pharmacology le Craiceann agus Fio-eòlas. 2017 Màrt 21; 30 (2): 81-89.