Tha daoine le tinneas an t-siùcair gu h-àraid buailteach a bhith a ' leasachadh dubhagan-coise agus bualadh air sgàth droch bhuaidh agus droch shlàinte. Is e an dòigh as èifeachdaiche gus casg a chuir air cunnart cunnartach bho bhith a 'cruthachadh a bhith a' dèanamh sgrùdaidhean coise làitheil.
Mar a dhèiligeas tu gu ceart sgrùdadh coise airson uabhasach
Bu chòir dhut do chasan a sgrùdadh a h-uile latha airson soidhnichean dearg, sèididh no gearraidhean beaga.
Tha e cudromach coimhead a-steach eadar gach ladhar agus a bhith a 'coimhead aig bonn do chasan.
Faodaidh tu sgàthan a chleachdadh gus a dhèanamh furasta dhut sùil a thoirt air bonn do chasan. Ma tha do dhuilleagan ro fhada, cùm an t-inneal agad gu cùramach. Na bi a 'làimhseachadh coirce no cuibhlean sam bith gun chuideachadh bho do lighiche. Is e beachd math a th 'ann an tadhal air a' phìob-làimhe agad gus cuideachadh le cùram-cùraim.
Bu chòir dhut do chasan a chumail tioram, agus dèan cinnteach gu bheil iad fhathast tioram tron latha. Is e deagh bheachd a th 'ann gun coisich cas-ruisgte a-riamh, gu h-àraid taobh a-muigh far am faodadh tu a bhith buailteach a bhith a' stad air rudan biorach a dh'fhaodadh cron a chur air craiceann do chasan. Ma chì thu raointean dearg no amharasach sam bith, cuir fios chun an dotair agad sa bhad.
A 'cur cuideam air casan coise Ged a tha thu san Ospadal
Ma tha thu nad euslainteach san ospadal, tha e na phrìomhachas a bhith a 'cumail suas craiceann do chasan agus do chasan. Uaireannan, is dòcha gum bi e doirbh dhut gluasad timcheall air an tinneas an dèidh tinneas no leòn, agus faodaidh cus cuideam a bhith air a thogail fo do shàilean no do chasan, a 'toirt buaidh air brògan.
Ma tha thu san ospadal, faodaidh neach-leigheis fiosaigeach tadhal ort anns an t-seòmar ospadail agad gus do chuideachadh le bhith a 'stiùireadh cuideam cas gus bacadh a chur air sàrachadh. Faodaidh rudan a nì do PT a dhèanamh gus dèanamh cinnteach gum bi thu a 'cur casg air a bhith a' leasachadh briseadh cuideam:
- A 'cuideachadh leat sgrùdadh a dhèanamh air do chasan
- Dèanamh cinnteach gu bheil plocadh ceart air a chur fo do chasan agus do chasan
- A 'teagasg thuigean gluasaid leabaidh ceart gus cuideachadh le cuideam a chur air cuideam bho fhollaidhean tòidheach
- Eacarsaichean òrdachaidh, mar pumps ankle , gus cuideachadh le bhith a 'leasachadh cuairteachadh
- Eacarsaichean òrdachaidh airson do chuideachadh gus piseach a thoirt air do ghluasadachd iomlan
Ma tha dearg no craiceann sam bith ri fhaicinn, feumaidh tu innse don dotair agad air falbh. Faodaidh e no i obrachadh còmhla riut gus dèanamh cinnteach gum bi thu a 'cumail cuideam air do chasan gus casg a chur air ulceration agus bruthadh cuideam. Ma dh'fhàsas an suidheachadh agad a 'fàs nas miosa agus a' dol air adhart tro ìrean nas dorra de bhualadh, faodaidh an PT agad a bhith ag obair còmhla riut gus feuchainn ri leigheas iomchaidh a bhrosnachadh agus gus do chuideachadh gus gluasad a ghluasad fhad 'sa tha do dhroch leigheas. Faodaidh do PT cuideachadh le cùram crùna le bhith a 'cleachdadh diofar dhòighean, nam measg:
- Dì-sgrìobhadh nas doimhne de na lotan agad
- Spreagadh dealain airson a bhith a 'brosnachadh cuairteachadh
- Atharrachaidhean agus dearcnachadh aodach leòn
Is e trioblaid a th 'ann an galaran cas teidmetetach a dh' fhaodadh droch bhuaidh a thoirt ma thèid fhàgail às aonais. Ma tha tinneas an t-siùcair agad, bruidhnidh tu ris an dotair agad gus faighinn a-mach dè as urrainn dhut a dhèanamh gus casg a chur air a 'chraicinn agus a bhith a' briseadh sìos, agus tadhal air an PT agad gus dèanamh cinnteach gu bheil thu comasach air gluasad a ghluasad gus a bhith a 'cumail aodach cas diabetes air falbh.
> Air a dheasachadh le Brett Sears, PT, Eòlaiche ann an Therapy Physical.