Ma tha thu ann an càirdeas le cuideigin, tha thu air a 'cho-dhùnadh pearsanta a dhèanamh nach eil thu airson a bhith a' cumail an aghaidh , agus a tha a 'beachdachadh air an dàimh a dhoimhneachadh le bhith a' faighinn gnè, tha e an uair bruidhinn ris a 'chompanach agad mu smachd breith . Gus a bhith onarach leibh, faodaidh gum bi e duilich bruidhinn mu smachd breith, ach tha e cudromach (ma tha thu ann an deagh dhàimh) gus na co-dhùnaidhean sin a dhèanamh còmhla.
Ma tha thu a 'faireachdainn nach urrainn dhut bruidhinn ris a' chompanach agad mu dheidhinn frith-bheothachadh , galaran a thèid a tharraing gu gnè , agus eachdraidh ghnèitheasach, bu chòir dhut ath-bheachdachadh ma tha thu deiseil airson dàimh ghnèitheasach leis an neach seo. Seo cuid de mholaidhean gus cuideachadh leis an deasbad seo a dhèanamh cho socair agus cho tarbhach 'sa ghabhas.
A 'bruidhinn ris a' chompanach agad mu dheidhinn gnè
- An toiseach, ullaich thu fhèin ro àm. Faigh a-mach mu na diofar dhòighean frith-fhillte a tha rim faotainn agus an rannsachadh agad a dhèanamh. Feuch ri faighinn a-mach dè an dòigh as fheàrr dhut oir bidh e nas fhasa an còmhradh seo a bhith agad ri do chom-pàirtiche ma tha thu a 'faireachdainn misneachail agus a' faighinn oideachadh anns a 'cho-dhùnadh agad. Ma tha thu a 'faireachdainn cofhurtail, faodaidh tu beachdan fhaighinn bho charaidean dlùth a dh'fhaodadh a bhith air a bhith ann mar-thà. Dìreach a bhith faiceallach gu bheil thu a 'faighinn fiosrachadh cruinn oir tha mòran mì-bheachdan agus uirsgeulan mu dheidhinn frith-smuaintean. Feuch ri faighinn a-mach ciamar a tha thu ag iarraidh an còmhradh seo a dhol air adhart. Bidh e nas onarach, ciùin, agus soilleir a tha thu, nas luaithe a bhios faireachdainn aig do chompanach agus a 'meudachadh an coltas gun toir do chom-pàirtiche thu fhèin san aon dòigh.
- Dèan eòlas dhut fhèin mu na tha an aghaidh frith-bheachdan coltach. Ma tha thu air dòigh a thaghadh mar-thà (mar condom no ponge s ), dh'fhaodadh gum bi e na chuideachadh gus faighinn thairis air cuid de na h-inntinn a dh 'fhaodadh tu a bhith a' faireachdainn le bhith eòlach air sealladh agus faireachdainn an aghaidh frith-bheothachaidh.
- Dèan ullachadh dhut mus fhaigh thu "The Talk." Dh'fhaodadh tu an deasbad seo a phlanadh le bhith a 'tighinn suas agus a' cleachdadh nan loidhnichean fosglaidh agad. Dh'fhaoidte gum bi e cuideachail cuideachd smaoineachadh air freagairtean a dh'fhaodadh a bhith ann ri gearanan sam bith a shaoileas tu a dh'fhaodadh an com-pàirtiche agad a dhèanamh. Dealbhaich dè tha thu ag iarraidh a ràdh agus a chleachdadh ga ràdh gu h-àrd. Tha e gu math nas giorra bruidhinn mu bhith a 'fulangachadh mus tig iad gu gnè no fhad' sa tha iad ann am meadhan tachartas gnèitheasach. Nuair a thèid daoine a ghlacadh ann an teas na h-ùine, is dòcha gum bi iad nas coltaiche gum bi iad buailteach a bhith a 'dèanamh rudeigin a dh' fhaodadh iad aithreachas nas fhaide air adhart.
- Dealbhaich ùine agus àite a tha cofhurtail don dithis agaibh. Feuch ri dèanamh cinnteach gum bi prìobhaideachd uamhasach agad, cha tèid stad a chur ort, agus cha bhith thu a 'faireachdainn gu bheil thu air a ghluasad. Beachdaich air a bhith a 'gabhail cuairt, far am faod thu fios gu corporra fhathast a bhith agad mar làmhan. Faodaidh seo cothrom a thoirt dhut bruidhinn fhad 'sa tha thu taobh ri taobh agus nach fheum thu conaltradh dìreach dìreach a chumail (rud a dh' fhaodadh nach bi an còmhradh cho duilich) no gum bi e nas fhasa an còmhradh seo a bhith air a 'fòn.
- Dèan co-dhùnadh dè a tha thu airson a thoirt a-steach san deasbad agad. Tha seo gu tur suas dhutse agus dè a tha thu a 'faireachdainn cofhurtail leis. Seo molaidhean mu na bu chòir dhut feuchainn ri bruidhinn mu dheidhinn:
- Bruidhinn mu carson a tha smachd breith cudromach. Mar as motha a tha fios aig an dithis agaibh mun dòigh frith-bheothachaidh a thaghas tu agus carson a bu chòir dhut frith-smachd a chleachdadh , nas coltaiche gum bi uallach ort an dà chuid gus dèanamh cinnteach gum bi e ag obair.
- Bruidhinn mu dheidhinn toileachas. Faodaidh tu mìneachadh don chom-pàirtiche agad, nuair a bhios tu an dà chuid a 'faireachdainn dìonta, gum bi gnè eadar thu fhèin nas socraiche agus tlachdmhor. Cha bu chòir dhan òraid seo a bhith a 'toirmeasg rudan eadar an dithis agaibh, ach chan urrainn dha a bhith a' toirt buaidh air do bheatha gu bràth ma tha torrachas ann. Faodaidh tu cuideachd dèanamh cinnteach gu bheil an com-pàirtiche agaibh nach toir frith-smachd air falbh bho thlachd ghnèitheasach; dh 'fhaodadh an dithis agaibh bruidhinn mu dhòighean air a dhèanamh mar phàirt de do chleachdas-gràidh (mar a bhith a' cuideachadh a chèile a chur air condom no air diaphragm a chuir a-steach - gals, faodaidh tu ionnsachadh ciamar a chuireas tu condom air a bhith a 'cleachdadh do bheul!) - faodaidh seo doimhneachadh a 'cheangal eadar an dithis agaibh agus a' dèanamh nas fhasa dhut a bhith nas fhaisge air a chèile.
- Bruidhinn mu dheidhinn an dàimh agad. Feumaidh tu an dithis bruidhinn mu na h-eachdraidh ghnèitheasach agad agus co dhiubh a tha no nach eil an dithis agaibh riamh air a bhith fosgailte do STD. Bu chòir don dithis agaibh bruidhinn mu inbhe a 'chàirdeas agad - am bi thu eisimeileach ri chèile no a bheil dùil agaibh a bhith an sàs gu gnèitheach le daoine eile? Na com-pàirtichean as gnèitheas a th 'agad, nas motha na chunnart gun tèid STD a ghlacadh; mar sin ma tha thu fhèin no an com-pàirtiche agaibh a 'faighinn dàimhean feise ri daoine eile, tha e a' meudachadh an cunnart don dithis agaibh. Dh'fhaodadh gun dèan an seòrsa càirdeas agad an seòrsa frith-fhillte a chleachdas tu oir chan eil ach cuid de dhòighean smachd breith cuideachd a 'dìon an aghaidh STD.
- Bruidhinn mu "Dè Ma tha ..." Ma tha thu ann an dàimh heterosexual, mus bi gnè agad, tha e cudromach bruidhinn mu na dhèanadh tu ma dh'fhàillig do smachd breith . Dèan cinnteach gu bheil an dithis agaibh ag aontachadh le plana ceannairc ma bu chòir a bhith trom. Am biodh an dà chuid ceart gu leòr le gortachadh ? Am biodh thu deònach gabhail ris na dleastanasan a bhith a 'fàs phàrantan ? Ciamar a bhios gach fear a 'faireachdainn mu roghainn uchd - mhacachd ? Feumaidh tu an dà chuid a bhith soilleir agus aonta mu dheidhinn seo. Le bhith a 'toirt a' chòmhraidh seo air thoiseach air ùine nì e beagan nas cofhurtail ma bhios do smachd breith a 'fàilligeadh thu.
- Bruidhinn mu na diofar dhòighean smachd breith a tha ri fhaighinn. Roinn an fhiosrachadh a dh'ionnsaich thu mu na diofar dhòighean frith-bheothachaidh. Ma tha thu air do cho-dhùnadh a dhèanamh mu thràth, bruidhinn ris a 'chom-pàirtiche agad agus mìnich carson a thagh thu an dòigh seo (dh'fhaoidte gun do mholadh do dhotair gun cleachd thu frith-ghluasad hormona sònraichte mar thoradh air cuid de na buannachdan neo-fhrith-ghiùlain a bheir e seachad). Ma tha thu airson an co-dhùnadh seo a dhèanamh còmhla, bruidhinn mu na buannachdan agus na h-eas-aonta bho gach dòigh. Feuch ri rèiteachadh air dòigh anns a bheil thu an dà chuid a ' faireachdainn cofhurtail . Iarr air do chompanach mu na tha e / i a bhith a 'smaoineachadh no a' faireachdainn. An dèidh an deasbad seo agus a bhith a 'roinn do cheistean le chèile, faodaidh e do chuideachadh nas dlùithe mar chàraid.
- Aontaich airson a bhith ag eas-aontachadh airson turas. Mura h-urrainn don dithis agaibh aontachadh air modh smachd breith, an uairsin gealltainn càch a chèile gus am bi thu a 'dèanamh barrachd rannsachaidh agus a' smaoineachadh mu dheidhinn. An uairsin, dèan plana airson bruidhinn mu dheidhinn a-rithist.
- Dèan e soilleir nach bi gnè agad gun a bhith a 'cleachdadh frith-fhillte. Tha a bhith a 'bruidhinn mu smachd breith agus a' sealltainn gu bheil thu cùramach mu do dheidhinn fhèin cho math ris a 'chompanach agad. Mura h-eil do chom-pàirtiche a 'sealltainn deònach bruidhinn mu no a' cleachdadh smachd breith, is dòcha gum bi ùine ann airson crìoch a chur air a 'cheangal seo. Ma tha seo mar chùis, dh 'innseadh tu do chompanach nach bi gnè agad ri cuideigin nach eil a' toirt urram dhut fhèin no gu leòr gus frith-bheothachadh a chleachdadh.
Stiùireadh
- Cuimhnich gun innis thu gu bheil condom (condoman latex no coimbalan polyurethane agus condom boireann ) a 'toirt seachad dìon an aghaidh ghalaran a thèid a tharraing gu gnè agus HIV.
- Cùm sùil air a 'chuspair, soilleir, agus onarach mu na faireachdainnean agad. Na bi a 'faireachdainn gu feum thu co-rèiteachadh air do luachan no mo mhisneachd.
- Bi mothachail air miannan a 'chom-pàirtiche agad. Mura h-eil thu ag aontachadh, èist ris na tha e / i ag iarraidh a ràdh agus a bhith fosgailte airson beachdan agus còirichean do chom-pàirtiche a chluinntinn air an cùlaibh.
- Mar as motha a tha fios agad mu fhrith-bheothachadh, mar a tha e ag obair, dè cho èifeachdach ' sa tha e, na buannachdan agus na h-eas-aonta a th' aig gach dòigh agus mar as urrainn do thòisicheas a bhith ann, is e na h-ullachaidhean as fheàrr a bhios thu airson a 'chòmhraidh seo.