Nuair a tha thu a 'taghadh modh smachd breith, dh'fhaodadh gum bi grunn rudan ann a bhios feumail dhut. Ged a tha cuid de roghainnean smachd breith nas èifeachdaiche na feadhainn eile, chan eil dòigh smachd breith (ach airson dìoghaltas ) 100% èifeachdach. Faodaidh dòigh-beatha agus factaran pearsanta cuideachd cuideachadh le bhith a 'dearbhadh a-mach an dòigh as fheàrr dhut. Tha pàirt de bhith a 'taghadh modh smachd breith cuideachd a' faighinn tè a tha thu a 'faireachdainn cofhurtail.
Tha sinn uile fa leth agus tha na feumalachdan sònraichte againn fhìn, mar sin cuimhnichibh bruidhinn ris an dotair agad mu na ceistean seo ; còmhla, faodaidh tu co-dhùnadh fiosraichte a dhèanamh mu dheidhinn a dh'fhaodadh a bhith mì-bheothachail an aon rud dhut.
Èifeachdas
Faodaidh fastaidhean a dh'fhaodadh buaidh a thoirt air èifeachdas frith-bheachdan a tha rim faotainn a 'gabhail a-steach:
- Adhbharan an neach-cleachdaidh
- Ruigsinneachd
- Ìrean comasachd
- A 'leantainn stiùireadh gu ceart
Beachdaich air dè cho math 'sa tha an dòigh a' cur bacadh air beathachadh. Faighnich thu fhèin: am biodh tu a 'faireachdainn beothachadh gun phlanadh mar dhuilich a dh'fhaodadh a bhith ann? Ma tha, is dòcha gum bi thu airson dòigh nas èifeachdaiche a thaghadh. Ma tha an rùn agad dìreach a bhith a 'cur air falbh toircheis (ach bhiodh e a' gabhail ris gum bu chòir dha tachairt), is dòcha gu bheil thu nas cofhurtail le dòigh nas èifeachdaiche. Is urrainn dhut a bhith eòlach air mar a tha beul-aithris a 'cuideachadh le bhith a' tuigsinn frith-bheachdan agus a 'bhuaidh as fheàrr a thoirt air.
A 'Rannsachadh Ìrean Mainneachaidh
Nuair a tha thu a 'taghadh modh smachd breith, faodaidh tu co-dhùnadh rannsachadh a dhèanamh air ìrean call.
Tha na reatan sin gu tric air an ainmeachadh mar "ìre àbhaisteach luchd-cleachdaidh". Tha seo a 'gabhail a-steach nach eil frith - ghluasadan an -còmhnaidh air an cleachdadh mar bu chòir dhaibh a bhith. Faodaidh daoine:
- Na cleachd e gu cunbhalach
- Faodar a dhìochuimhneachadh aig amannan, no
- Is dòcha gum bi thu a 'toirt cungaidh-leigheis a tha a' lùghdachadh èifeachdas
Tha an ìre fàis àbhaisteach san fharsaingeachd nas àirde na ìre fàilligeadh an dòigh ma thèid a chleachdadh gu foirmeil.
San fharsaingeachd, tha na h-ìrean a dh 'fheumas tu nas lugha a dhèanamh dhut ( Nexplanon vs condoms ) buailteach a bhith a' faighinn ìrean fàillidh nas ìsle . Mar as motha a tha fios agad air an dòigh cheart air smachd breith a chleachdadh, dè an smachd a th 'agad air a bhith a' co-dhùnadh a bheil thu ag iarraidh a bhith trom.
Cunnartan Slàinte agus Taobh-bhuilean
Faighnich mu na cunnartan slàinte a dh'fhaodadh èirigh co-cheangailte ris na diofar roghainnean smachd breith. Dh'fhaodadh seo a bhith a 'gabhail a-steach nithean mar do chuideam, aois no co-dhiù a tha thu a' smocadh. Mar as trice chan eil pilean smachd breith air am moladh do bhoireannaich a tha nas sine na 35 agus a 'smocadh. Ma dh 'fheumas tu a bhith air a mhealladh ri latex, faodaidh dòighean bacadh, mar condomain latex , a bhith mar an roghainn cheart. Cuideachd, beachdaich air na buaidhean a dh'fhaodadh a thighinn còmhla ri diofar dhòighean. Faodaidh tu iarraidh air do sholaraiche cùram slàinte iad sin a mhìneachadh dhut.
- Am faod smachd breith breith àrdachadh do chunnart a thaobh VTE?
- Pilean Àrd-leumadair agus an Cunnairt air Clotaichean Fala
- Èiginneachd agus Frith-bhriseadh Èifeachdas
A bheil e a 'fighe a-steach do do dhòigh-beatha?
Faodaidh boireannaich aig nach eil clàran neo-riaghailteach no aig a bheil duilgheadas a bhith a 'cuimhneachadh cungaidh-leigheis a bhith a' faighinn co-chòrdas ri modhan frith-fhillte àraidh. Nuair a tha thu a 'taghadh modh smachd breith, faighnich thu fhèin:
- A bheil thu a 'coimhead airson rudeigin adhartach (mar an dealbh Depo-Provera )?
- Dè a tha ann an làithean / clàr-ama?
- Thoir sùil air an urrainn dhut modh a chleachdadh, mar am pill , a dh 'fheumas gum bi thu gu h-earbsach ga thoirt aig faisg air an aon àm gach latha.
- Beachdaich air na dòighean-làimhseachaidh breith agad gu furasta agus gu furasta a chleachdadh
- A bheil thu a 'toirt cuid de chungaidhean a bheir buaidh air cleachdadh?
- Bu chòir dhut cuideachd ionnsachadh mar a lùghdaicheas tu mearachdan luchd-cleachdaidh
Dè a tha thu a 'sùileachadh?
A bheil thu ann an dàimh sheasmhach, aon-chom-pàirtiche feise, agus a bheil thu dìreach airson a bhith a 'cur dheth clann a bharrachd airson greis? Ma tha, dh'fhaodadh IUD Mirena , Skyla IUD no ParaGard IUD na feumalachdan agad. Is e pàirt de bhith a 'taghadh modh smachd breith a' dearbhadh a bheil thu a 'sireadh barrachd de dhòigh sealach, rudeigin fad-ùine, no an e do mhiann a bhith a' beachdachadh air modh frith-bheothachaidh maireannach .
Bidh daoine a 'roghnachadh smachd breith a chleachdadh airson iomadh adhbhar. Is dòcha gu bheil thu dìreach a 'lorg aon de na sochairean neo-fhrith-ghiùlain a dh'fhaodadh dòigh smachd breith àraidh a thoirt seachad. Tòisich le bhith a 'faighneachd dhut fhèin - dè na h-adhbharan a th' agam airson a bhith ag iarraidh frith-bheothachadh a chleachdadh ?
Do Ìre Comais
Tha e cudromach, a bhith onarach leat fhèin - gu h-àraid boireannaich - mu dheidhinn do ìre cofhurtachd. A bheil thu a 'faireachdainn cofhurtail a' toirt buaidh air do chorp? Tha mòran dhòighean frith-ghluasadach, leithid diaphragm , caip cervical , NuvaRing , sponge , agus condom boireann ; ge-tà, tha iad seo ag iarraidh ort an cuir a-steach agus an toirt a-mach às do chorp.
Tha thu cuideachd airson dèanamh cinnteach gu bheil thu a 'taghadh modh smachd breith a tha ann an co-chòrdadh ris na creideamhan agad. A thuilleadh air an sin, tha pàirt de do ìre sòlasachd cuideachd a 'toirt a-steach na ghabhas a phàigheadh airson smachd breith gach mìos.
Do Giùlan Feise
Tha e cuideachd cudromach a bhith a 'cumail cuimhne air cò a bhios tu a' dol an sàs ann an caidreachas nuair a bhios tu air smachd breith.
- A bheil thu ann an dàimh dhìrich, mhonaideach?
- A bheil cunnart ann le galaran a thèid a chraoladh gu gnè seach nach eil càirdeas daingeann agad?
- A bheil iomadh com-pàirt agad?
Chan eil mòran de na frith-bheachdan a tha rim faotainn a 'dìon an aghaidh ghalaran a tha air an sgaoileadh le gnè no HIV.
Dìon an aghaidh Inbhichidhean Tron-chraolaidh Feise
Tha mòran de dhaoine a 'creidsinn gum bi cleachdadh diofar dhòighean smachd breith cuideachd a' dìon an aghaidh galaran gnàthaichte, ach chan eil sin idir. Cha bhith a 'chuid as motha de bhreugan-gluasadan a' dìon thugaibh an aghaidh galaran gnèitheach no HIV. Mar as trice tha na condoms , gu h-àraid nuair a thèid an cleachdadh le spermicides , an dìon as motha bho bhith a 'gintinn mòran de na galaran a dh'fhaodadh a bhith ann.