Ged nach eil e an-còmhnaidh comasach casg a chur air aillse òr, faodaidh tu an cunnart a lùghdachadh le bhith a 'faighinn banachdach an aghaidh hepatitis B, a bhith air a dhearbhadh airson hepatitis C, a' cleachdadh gnè sàbhailte, agus a 'cuingealachadh do dhroch deoch làidir. Faodaidh ceumannan eile an cunnart a lùghdachadh eadhon nas fhaide. Còmhla, tha hepatitis B agus galaran hepatitis C an urra ri 85 sa cheud gu 90 sa cheud de aillsean grùthan, mar sin tha e na dhòigh math airson a bhith a 'sireadh leigheas dhaibh ma tha iad an-dràsta, gus an cunnart a th' agad aillse aillse a lùghdachadh ach a-mhàin galairean co-cheangailte eile.
Vacachdachd
Gu mì-fhortanach, chan eil banachdach ann airson hepatitis C. Tha a ' bhanachdach hepatitis B air a mholadh airson a h-uile pàiste anns na Stàitean Aonaichte agus tha e riatanach dha sgoiltean faighinn a-steach.
Mas e inbheach òg a th 'annaibh, ath-bhreithneachadh air na clàran meidigeach agad gus dèanamh cinnteach gu bheilear air banachdach ceart mar phàiste. Mura h-eil na clàran sin agad, bruidhinn ris an dotair agad a thaobh a bheil a bhith a 'faighinn banachdach hepatitis B ceart dhut. Is dòcha gum bi inbhich eile nach deach a 'bhanachdach airson beachdachadh air a' bhanachdach cuideachd, gu h-àraidh ma tha feartan cunnairt sam bith aca airson an galar fhaighinn.
Tha e an-dràsta a 'moladh gum faigh a h-uile proifeiseanta cùram slàinte a' bhanachdach, a bharrachd air duine sam bith eile a dh 'fhaodadh ceangal a dhèanamh ri fuil.
Tha na factaran cunnart airson hepatitis B a 'gabhail a-steach a bhith a' toirt iomadh com-pàirt gnè, a 'cleachdadh dhrogaichean sgudail (mì-laghail), a' toirt galar gnàthaichte (a 'gabhail a-steach HIV), a tha a' faighinn tinneas gràin leantainneach, agus a bhith a 'faighinn tinneas an t-siùcair fo aois 60. Air sgàth ìrean hepatitis B taobh a-muigh tha na Stàitean Aonaichte, inbhich a rugadh thall thairis cuideachd ann an cunnart seach gu faodar an bhìoras a ghluasad bho mhàthair gu pàisde nuair a thig gàirdeachas no a 'biathadh air a' chlach, gu tric a 'ciallachadh gu bheil galar leantainneach ann.
Chan eil mòran dhaoine a 'tuigsinn gu bheil e gu math furasta a' bhìoras hepatitis B a chùmhnant, an taca ri bhìorasan leithid HIV. Is ann a-mhàin a bhith a 'roinn brus dann no a bhith a' toirt gearraidhean beaga air do làmh agus a bhith a 'bualadh doorknob le lorg fuil bho chuideigin le hepatitis B gu leòr gus an galar a chùmhnant.
Bidh timcheall air 95 sa cheud de dhaoine a tha air an gabhadh leis a 'bhìoras hepatitis B a' glanadh a 'bhìoras, ged a dh'fhaodadh iad a bhith gu math tinn. Bidh an còig ceud sa cheud eile nan luchd-giùlan cronach den ghalar. Gu tric chan eil iad tinn nuair a fhuair iad e agus dh'fhaoidte nach biodh fios aig a 'chaochladh air an galar gus an dèan e cron mòr (a' gabhail a-steach sin a tha a 'leantainn air aillse aillse).
Deuchainn
Faodaidh deuchainn airson galaran a bheir air aillse aillse a dhol fada air adhart ann a bhith a 'glacadh nam feartan cunnart seo tràth ann an oidhirp gus stad a chur orra a bhith a' gluasad air adhart mar seo.
Deuchainn Hepatitis B agus C
Ma rugadh tu eadar 1945 agus 1965, deuchainn air do fhuil airson hepatitis C. Bu chòir dearbhadh a dhèanamh air daoine eile aig a bheil feartan cunnairt, mar an fheadhainn a chaidh a dheasbad airson hepatitis B.
Is e Hepatitis C a 'phrìomh adhbhar aillse aillse anns na Stàitean Aonaichte, san Roinn Eòrpa agus ann an Iapan. Tha e air a chonnadh ann an dòigh a tha coltach ri hepatitis B, ach cha bhi 40% de na daoine a tha a 'giùlain a' bhìoras a 'dèanamh cunnart sam bith airson an galair.
Tha daoine a tha an-sàs le hepatitis C mòran nas buailtiche a bhith nan luchd-còmhdhail na an fheadhainn a tha fo bhuaidh hepatitis B, agus bidh 10 sa cheud gu 30 sa cheud de dhaoine a bhios a 'gintinn an galar a' dol air adhart gus cirrhosis a leasachadh.
Cha deach a 'bhìoras hepatitis C a lorg ach ann an 1989, agus cha deach deuchainn a dhèanamh air fuil a chaidh a chleachdadh airson còmhdhail airson hepatitis C a dhèanamh bho na 1990an. Tha seo a 'ciallachadh, gum faodadh duine sam bith aig an robh fuil thairis air an àm sin a bhith ann an cunnart, agus mar sin na molaidhean deuchainn.
Ma tha e air a dhearbhadh gu bheil neach a 'giùlan hepatitis C, tha cungaidhean-leigheis ri fhaighinn a dh'fhaodas am bhìoras a ghlanadh suas gu 99 sa cheud de dhaoine. Tha seo a 'ciallachadh, eadhon ged a tha thu deimhinneach, is dòcha gu bheil thu comasach air bacadh a chur air cirrhosis agus an cunnart a th' agad aillse aillse a lùghdachadh.
Ma tha e air a cho-dhùnadh gu bheil cuideigin na neach-giùlain de hepatitis B, tha cungaidhean ann a dh'fhaodas an cunnart a bhith a 'leasachadh cirrhosis (agus aillse aillse).
Ach airson a bhith air a làimhseachadh, feumaidh tu fios a bhith agad gu bheil thu a 'giùlan a' bhìoras.
Deuchainn Hemochromatosis
Le bhith a 'faighinn ball teaghlaich aig a bheil no a bheil aillse aeig a' meudachadh do chunnart, ach mar sin bidh grunn ghalaran ginteil eadar-dhealaichte, cuid nach eil fios agad gu bheil thu a 'giùlain. Hemochromatosis - cur às do choileanadh agus stòradh iarainn a tha a 'leantainn ri cirrhosis agus, ann an tìde, aillse grùine - mar aon dhiubh.
Ma tha eachdraidh teaghlaich agad mu dhaoine aig an robh galar ula (chan e dìreach aillse òr) ach nach robh deònach deoch làidir, bruidhinn ris an dotair agad mu dheidhinn an deuchainn. Faodaidh buill eile de theaghlaichean taing a thoirt dhut cuideachd, oir chan eil an staid air a dhearbhadh gu ìre mhòr an-dràsta.
Tha galaran ginteil eile ann, ged nach eil e cho cumanta, a tha ag adhbhrachadh chunnart aillse aillse. Tha e cudromach fios a bhith agad air an dealbh ginteil agad gus an urrainn do dhotair do dhearbhadh ceart a dhèanamh dhut airson daoine eile a dh'fhaodadh a bhith co-cheangailte ri aillse ae no cùmhnantan slàinte eile.
Gnè Sàbhailte
Faodar an dà hepatitis B agus hepatitis C a thoirt seachad gu gnè. Faodaidh cleachdadh cunbhalach co-chomaidhean lùghdachadh mòr a thoirt air do chunnart a bhith a 'toirt cùmhnant do hepatitis chan e a-mhàin ach galaran eile a thèid a tharraing gu gnè, a' gabhail a-steach HIV.
Ma tha hepatitis B agad, bu chòir dhut comhairle a thoirt don chom-pàirtiche agad gus am faigh e no i banachdach fhaighinn. Fiù 's an dèidh a' bhanachdach, bu chòir cunntasan a chleachdadh fhathast. Faodar an com-pàirtiche agad a dhearbhadh feuch a bheil e no i dìon sia mìosan às deidh an dòs deireannach.
Mura h-eil hepatitis B agad, faodaidh tu an cunnart a lùghdachadh le bhith a 'gearradh sìos air an àireamh de chom-pàirtichean gnè agad.
Ma tha hepatitis C agad, bu chòir dhut condoms a chleachdadh. Ma thèid dèiligeadh riutha, agus mu dheireadh a 'glanadh a' bhìoras, is dòcha gu bheil thu comasach air stad (ged nach eil seo air a chomharrachadh ach ma tha thu ann an dàimh iongantach). Chan eil Hepatitis C cho dualtach a bhith air a chraoladh gu gnèitheach na hepatitis B, ach tha e fhathast comasach.
Deoch-làidir Lìog Deoch-làidir
Faodaidh cus deoch làidir deoch a bhith ag adhbhrachadh sgrìobadh adhartach air inneal-grùthan, cùmhnant ris an canar cirrhosis. Ma tha e ag òl a 'dol air adhart, faodaidh an t-suidheachadh adhartas bho cirrhosis a tha air a dhìoladh (a' ciallachadh gu bheil an grùthan fhathast ag obair gu ìre) gu cirrhosis neo-dhìoladh (far nach eil an grùthan ag obair tuilleadh).
Is e an loidhne as ìsle seo: tha Cirrhosis a 'cur gu mòr ris a' chunnart agad air fàilligeadh liver, agus faodaidh cleachdadh deoch làidir trom-ùine (barrachd air trì deochan làitheil) àrdachadh a dhèanamh air do chunnart aillse aillse cuideachd. Mura h-urrainn dhut stad a chur, bruidhinn ris an t-solaraiche slàinte agad mu roghainnean leigheis no tar-chur gu buidhnean taic leithid Alcoholics Anonymous.
Crìonadh Smocaidh
Ma tha thu nad neach smocaidh, is e an t-àm a th 'air fhàgail dheth. A bharrachd air a bhith a 'meudachadh do chunnart bho thinneas cridhe, stròc, agus cansean eile, faodaidh smocadh do chunnart mòr a mheudachadh.
Lorg sgrùdadh 2018 ged a bha smocadh ag àrdachadh an cunnart aillse aillse le timcheall air 25 sa cheud, bha am measgachadh de smocadh agus a bhith na ghiùlan de bhìoras hepatitis B mòran nas motha na a bharrachd air meudachadh cunnairt. Bha an fheadhainn a bha nan luchd-còmhdhail de hepatitis B ach cha robh iad a 'smocadh a-riamh 7.6 tursan nas buailtiche aillse aillse a leasachadh, ach dhaibhsan aig an robh hepatitis B agus a riamh a smocadh, bha an cunnart 15.68 uair nas motha na an àbhaist.
Ma tha thu àrachais, bidh e coltach gum bi do phoileasaidh slàinte a 'còmhdach cosgais aon oidhirp crìochnachaidh smocaidh aig a' char as lugha gach bliadhna. Faodaidh an roinn slàinte ionadail agad cuideachd cuideachadh cuingealachaidh smocadh an-asgaidh.
Cleachdadh Nàthain cùramach
Tha àireamh mhòr de ghalaran hepatitis C (a thuilleadh air mòran ghalaran hepatitis B) air adhbhrachadh le cleachdadh drogaichean-stealladh (IDU). Le gun banachdach sam bith airson dìon an aghaidh hepatitis C (no HIV), chan eil an aon dhòigh cinnteach a thaobh a bhith a 'seachnadh galar IDU seach drugaichean a thilgeil no a bhith a' seachnadh snàthadan agus steallaichean. Tha seo a 'gabhail a-steach cleachdadh co-roinnte de paraghernalia drogaichean, leithid cotan, spàinean agus innealan còcaireachd eile.
Ma roghnaicheas tu leantainn air adhart le bhith a 'briseadh dhrogaichean, bu chòir dhut cothrom a thoirt do phrògraman iomlaid snàthad an-asgaidh a tha air a thabhann le mòran ùghdarrasan slàinte poblach stàite agus baile. Thoir fa-near, ge-tà, gu bheil cleachdadh drogaichean-inntrigidh chan e a-mhàin a 'meudachadh an cunnart agad a bhith a' faighinn hepatitis ach faodaidh e casg a chur air adhartas galar an t-uam - a 'ciallachadh gu bheil do chunnart a bhith ann an cirosis agus aillse gu math nas àirde.
Chan eil an duilgheadas a th 'ann de aillse ae a' buntainn ri IDU a 'falbh. Lorg sgrùdadh eile ann an 2018 gun robh an àireamh chruinneil de cancers iver eadar-nàiseanta eadar 1990 agus 2016 a dh 'fhaodadh a bhith air a chleachdadh mar thoradh air cleachdadh drogaichean ann an casg a-steach barrachd air trì uairean.
Tha snàthadan tatù co-roinnte cuideachd comasach air galar fhaighinn (leis an dà bhìoras hepatitis agus HIV). Ma gheibh thu tatù, dèan cinnteach gu bheil an tattoo a 'cleachdadh snàthadan ùra. Ged a tha e na lagh anns na Stàitean Aonaichte gum feum snàthadan ùra a bhith air an cleachdadh, tha e glic sgrùdadh a dhèanamh air a 'chùis.
Seicichean uisge
Uill, faodaidh uisge a bhith na stòras arsainic, carcinogen a tha aithnichte airson aillse a dhèanamh. Faodaidh Arsenic cuideachd adhbhrachadh milleadh nan dubhagan, tinneas cridhe agus duilgheadasan le leasachadh eanchainn ann an cloinn. Faodaidh e a dhol a-steach do uisge talmhainn tro phròiseasan nàdarra san àrainneachd, ach cuideachd mar thruailleadh bho phuinnseanan agus sgudal gnìomhachais.
Lorgar Arsenic ann an deagh uisge nach eil air a làimhseachadh anns gach roinn de na Stàitean Aonaichte.
Gu cinnteach tha arsenic ann an deagh uisge gu math ìosal air liosta de dh 'adhbharan a dh'fhaodadh a bhith aig aillse aillse, ach, a thuilleadh air duilgheadasan eile co-cheangailte ri arsainic, tha adhbharan eile ann a bu chòir dhut do dheagh uisge a dhearbhadh. Faodaidh cunnartan a bharrachd a bhith a 'gabhail a-steach meatailt throm eile, ceimigean organach, nitratan agus nitritan, agus meanbh-bheachdan, a dh'fhaodas cur ri uallaichean slàinte eile.
Sàbhailteachd san àite obrach
Tha cuid de dhaoine ann an cunnart nas motha a bhith fosgailte do cheimigean co-cheangailte ri aillse ial air sgàth nàdar an cuid obrach no an àite-obrach.
Am measg nan ceimigean a tha draghail mu aillse an t-saoghail tha:
- Aigéad perfluorooctanoic (PFOA)
- Ceimigean perfluorinated (PFCs)
- Biphenyls sgeadachadh (PCBan)
- Benzo (a) pyrene (BaP)
- Acrylamide
- Cloride vinyl (a 'adhbharachadh angiosarcoma den òr)
- Trichlorethylene
Tha cuid de na dreuchdan a dh'fhaodadh a bhith a 'gabhail a-steach nan cunntasan sin a' gabhail a-steach inneal-glanaidh tioram, innealan càraidh charbadan motair, obraichean lusair PVC, agus obair sam bith a tha a 'toirt a-steach obair faisg air giùlan asphalt no tàthadh.
Feumaidh luchd-fastaidh clàran dàta sàbhailteachd stuthan (MSDS) a thoirt seachad air ceimigean sam bith a dh 'fhaodadh tu a bhith fosgailte san àite-obrach. Tha e cudromach gun leugh thu agus gun lean thu ro-chùram sam bith, mar eisimpleir miotagan, reusair, agus barrachd. Tha stiùireadh pòcaid aig an Institiùd Nàiseanta airson Sàbhailteachd agus Slàinte Obrach airson cunnartan ceimigeach a bheir barrachd fiosrachaidh seachad.
Ma tha dragh oirbh mun àite-obrach agad, faodaidh tu fios a chur gu Institiud Nàiseanta airson Sàbhailteachd agus Slàinte Obrach (OSHA).
Lùghdachadh cuideam
Chan eil gort (no a bhith ro throm) ceangailte gu dìreach ri aillse òr, ach tha e na fhactar cunnairt airson beagan chùisean a tha, mar sin, na factaran cunnairt airson aillse liver iad fhèin.
Is e tinneas a tha tric co-cheangailte ri reamhrachd a th 'ann an tinneas grùine nach eil deoch làidir . Tha an t-suidheachadh co-cheangailte ri cunnart a tha ceithir-dhuilleagan nas motha ann a bhith a 'leasachadh aillse liver.
Tha an tinneas an t-siùcair seòrsa 2 cuideachd na adhbhar cunnairt airson aillse aillse. Tha triùir aig daoine aig a bheil tinneas an t-siùcair seòrsa 2 an cunnart aillse aillse a leasachadh. Leis gu bheil ceangal làidir aig tinneas an t-siùcair seòrsa 2 le bhith ro throm, is e adhbhar eile a tha seo airson do chuideam fhaicinn.
Ma tha cuideam a 'call cuideam eagallach, cumaibh cuimhne gum faighear eadhon còig gu 10 notaichean eadhon a' dèanamh diofar nuair a thig e gu iomadh suidheachadh slàinte. Le bhith a 'call 7% de chuideam corp cuirp nas fheàrr air mar a bhios do bhodhaig a' cleachdadh insulin agus a 'lùghdachadh an aghaidh insulin.
An àite dìreach a bhith a 'lùghdachadh an ìre de bhiadh a bhios thu ag ithe (fhad's a tha sin cudromach), thoir mionaid airson ionnsachadh mu na tha e a' toirt gus cuideam a chall agus a chumail suas gus do chothrom a thogail a bhith soirbheachail.
> Stòran:
> Buidheann Dìon Àrainneachd. Duilgheadasan de dh'uisge math agus a 'bhuaidh aca. □□□□□□□□□□□□
> Erkekoglu, P., Oral, D., Chao, M., agus B. Kocer-Gumusel. Carcinoma Hepatocellular agus Adhbharan Ceimigeach is Bith-eòlach a dh'fhaodadh a bhith ann: Ath-bhreithneachadh. Journal of Pathology Pathology, Toxicology, agus Oncology . 2017. 36 (2): 171-190.
> Liu, X., Baecker, A., agus M. Wu. Eadar-obrachadh eadar Smocadh Tobac agus Galar Heictitis air a 'chunnart ann an Cancer Liver ann an sluagh Sìonach. Leabhar Eadar-nàiseanta Aillse . 2018. 142 (8): 1560-1567.
> Institiùd Nàiseanta a 'Chinnidh. Bun-làimhseachadh Cancer Liver (PDQ) -Treach Gairm Proifeiseanta. Ùraichte air 2/06/18. https://www.cancer.gov/types/liver/hp/adult-liver-treatment-pdq
> Yang, J., Zhang, Y., Luo, L., Meng, R., agus C. Yu. Duilgheadas bàis cruinneil de cirrhosis agus aillse a 'buntainn ri Cleachdadh Drogaichean In-ghabhail, 1990-2016: Buidheann-Ùine-Aoise agus Mion-sgrùdadh Suidheachaidh Àrachais Spàsail. Iris Eadar-nàiseanta Rannsachadh Àrainneachd agus Slàinte Poblach . 2018. 15 (1): 170.