Is e cofaidh aon de na deochan as cumanta air feadh an t-saoghail. Airson mòran, tha cofaidh na dheoch tlachdmhor, deoch blasta no deiseil. Ach tha cofaidh ga chleachdadh agus faodaidh e a bhith fulangach! Bidh caraidean a tha gu math dòigheil tric a 'toirt comhairle do luchd-deoch trom a bhith a' gearradh air ais. Ach, airson bhliadhnaichean, tha daoine air a bhith mothachail a bheil cofaidh gu math cronail no a bheil e feumail nuair a thig e gu droch dhuilgheadasan slàinte leithid stròc.
Chaidh grunn sgrùdaidhean saidheansail a dhealbh gus freagairt a 'cheist seo. Agus tha an naidheachd math gu leòr airson deoch cofaidh.
Chan eil cofaidh ag adhbhrachadh stròc
Tha grunn deuchainnean air a bhith ag amas air a bhith a 'dearbhadh a bheil cofaidh a' meudachadh chunnart. Airson daoine a tha dèidheil air cofaidh, is e an deagh naidheachd nach deach cofaidh a dhèanamh a 'cur bacadh ort no gum bi barrachd cunnart ann gum bi stròc ann ma tha thu ann an deagh shlàinte, airson tòiseachadh. Seach gu bheil caffeine ann an cofaidh, faodaidh e a bhith cunnartach do dhaoine le fìor dhroch-dhroch dhroch, tinneas cridhe no grèim. Tha cofaidh cuideachd a 'toirt buaidh air pian an tinneas cinn agus faodaidh e pian adhbhrachadh dha cuid, fhad' sa tha e a 'toirt pian do dhaoine eile. Ach, cho fad 'sa tha an cunnart agad, mura h-eil bràdh-fraoich agad gu caffeine, chan fheum thu dragh a dhèanamh.
Cofaidh agus do chunnart stròc
Is e toradh iongantach a h-uile gin de na deuchainnean rannsachaidh sin gu bheil cofaidh co-cheangailte ri cunnart lùghdaichte. Tha ioma-sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil e ag òl eadar 2-4 cupan cofaidh gach latha an co-cheangal ri cunnart nas lugha de bhuaidhean.
Tha e coltach gum bi an adhbhair eòlasach air an toradh seo mar thoradh air measgachadh de bhuaidh eadar-dhealaichte cofaidh air a 'bhodhaig. Bidh atharrachaidhean cofaidh ann am fiogaidheachd soithichean fola agus ag atharrachadh sruth-fala ann an dòighean a dh'fhaodas cuideachadh gus casg a chur air briseadh-briseadh. A thuilleadh air an sin, faodaidh buaidh cofaidh lùghdachadh a dhèanamh air an coltas ann gu bheil clots fuil cronail.
Is dòcha gum bi cofaidh a 'lùghdachadh ìrean colesterol cuideachd. Tha an gnìomh seo a 'lughdachadh cholesterol buannachdail oir tha cholesterol fuil àrda a' meudachadh an coltas gum bi stròc ann. Thathar air a dhearbhadh gu bheil grunn de phàirtean gnìomhach aig cofaidh aig a bheil togalaichean antioxidant. Is e ceimigean a th 'ann an antioxidantants a chaidh a shealltainn gus an cunnart buille a lùghdachadh agus a' mhilleadh a dh 'adhbharaich stròc a lùghdachadh.
Caffeine Pills
A dh 'aindeoin buannachdan cofaidh, feumaidh tu fhathast a bhith slaodach nuair a thig e gu ruige an caffeine agad. Tha cungaidhean-leigheis agus pills anns a bheil caffeine, aon de na h-innealan gnìomhach a chaidh a lorg ann an cofaidh, air a bhith co-cheangailte ri cunnart nas motha a thaobh stròc. Bidh megadoses caffeine - eadhon an fheadhainn a gheibhear ann an neo-òrdugh thairis air a 'phìob-chaffeine caffeine agus deochan lùtha - comasach air adhbhrachadh corporra cunnartach ris an canar vasospasm. Tha Vasospasm gu bhith a 'dùnadh shoithichean fuil gu h-obann a dh' fhaodadh a bhith a 'cur bacadh mòr air sruth-fala àbhaisteach don eanchainn - a' dèanamh buille ischemic no stròc air leth.
Bidh cofaidh a 'cuideachadh dhaoine a tha a' faighinn ionnsaigh air stròc
Is e an naidheachd as iongantach gu bheil cofaidh buannachdail dha cuid de dh'euslaintich a tha air a bhith a 'faighinn stròc mu thràth. An dèidh stròc, is e aon de na duilgheadasan as cumanta a tha ann an suidheachadh neo-sheasmhach.
Tha seo a 'ciallachadh faireachdainn coitcheann de dhuilgheadas, deimhreit no trioblaid le cothromachadh . Tha a 'mhòr-chuid de dhaoine a tha a' mairsinn a 'bualadh a' fulang le beagan cothromachd air sgàth gu bheil cothromachadh ag iarraidh eadar-obrachadh eadar iomadh roinn den eanchainn. Ann an aon deuchainn rannsachaidh, chuir luchd-saoraidh stròc a chaith caffeine, aon de na pàirtean de chofaidh, nas fheàrr air deuchainnean cothromachd postural a rinn iad mus caffeine a 'caitheamh. Is dòcha gu bheil seo air sgàth 's gu bheil caffeine a' meudachadh faireachdainn le bhith a 'cur an gnìomh no a' dùsgadh 'cuid de na h-eanchainn, a' tarraing nan roinnean a tha riatanach airson cothromachadh ceart.
Tha moderation nas cudromaiche
Tha cuid de bhiadh is deochan cumanta air an dearbhadh gu h-saidheans a 'cuideachadh le bhith a' lùghdachadh an cunnart a th 'agad.
Tha moderation daonnan na chudromach nuair a thig e gu fìon , soy, agus vitamain , agus faodaidh sin uile cuideachadh le bhith a 'lùghdachadh na cothroman a tha agad air stròc. Ach, nas fhaide na sin, faodaidh gin dhiubh sin àrdachadh a dhèanamh air do chunnart a thaobh stròc.
Is e an naidheachd as fheàrr gum faod an dòigh-cofaidh agad a bhith math dhut fhèin!
> Stòran:
> Tha dàimh àbhaisteach de caffeine air buaidh dheimhinneach a thoirt air seasmhachd làimhseachail co-cheangailte ri samhraidhean ann an euslainteach strìc hemiparetic, Kim WS, Choi CK, Yoon SH, Kwon JY, Annals of Medicine Rehabilitative, Dùbhlachd 2014
> Cofaidh, teatha agus cocoa agus cunnart stròc, Larsson SC, Stròc, Faoilleach 2014
> Tha cungaidhean-leigheis a tha ann an caffein a 'meudachadh chunnart a' bhroinn dhìolaidh, Lee SM, Choi NK, Lee BC, Cho KH, Yoon BW, Park BJ, Stròc, Lùnastal 2013
> Caitheamh cofaidh agus cunnart stròc: meat-anailis freagairt dose de sgrùdaidhean a dh'fhaodadh a bhith ann, Larsson SC, Orsini N, American Journal of Epidemiology, Samhain 2011
> Cleachdadh Chofaidh agus Cunnart Stroke: Meta-anailis air Sgrùdaidhean Epidemiology, Kim B, Nam Y, Kim J, Choi H, Won C, Iris Coitcheann Korean Medicine, Samhain 2012