Bidh leigheas leòn bho chnàmh agus air ais a 'dol tro ìrean, gach aon le na feartan aca fhèin. Tha diofar rudan a 'tachairt aig an làrach leòn anns gach ìre air leth; tha seo a 'ciallachadh gum bi an roghainn eacarsaich agus an ìre gnìomhachd agad ag atharrachadh a rèir dè cho fada' sa tha e bho chaidh do leòn fhèin.
Is e an deagh naidheachd nach eil ach trì ìrean ann a dh 'fheumas tu fios a bhith agad mu nuair a tha thu a' leigheas a 'chiad leòn air ais.
An Giorrachadh Ìre
Cuideachd ris an canar an t-ìre inflammatory, bidh an ìre gruamach a 'tachairt aig àm an leabhair, agus mar as trice bidh e a' leantainn airson suas gu faisg air seachdain. Rè an ìre gruamach, bidh coltas ann gum bi comharran an t- srutha , a 'gabhail a-steach deargadh, swelling, pian aig fois agus call de dhreuchd.
Tha an tinneas agus am pian anns a 'chiad ìre seo air adhbhrachadh le ceimigean a thèid a leigeil a-mach dhan sgìre mar fhreagairt do na figheagan millte. Tha na ceimigean sin an dùil an sgìre a ghluasadadh gus a chuideachadh gus leigheas a dhèanamh. Ach faodaidh iad cuideachd pian adhbhrachadh agus a bhith mar phàirt de shiostam fios-air-ais a tha comharran sèididh a 'dol air adhart.
Bidh an t-sligeag sgiobalta cuideachd a 'tòiseachadh a' cruthachadh tron àrd ìre.
Rè an ìre gruamach, thathar a 'moladh gu bheil gluasad fois is sìtheil, còmhla ri leigheas corporra agus drogaichean anti-inflammatory .
An Fo-ghabhar Ìre
Tha an ìre fo-ghèama air a chomharradh leis an fhàs ùr de innealan-ceangail agus capillaries (gus cuideachadh le bhith a 'càradh structaran millte) agus a' lùghdachadh lag.
Tha sgiobag a 'sìor fhàs aig an àm seo cuideachd.
Anns an ìre seo tha na fìonaichean fhathast gu math cugallach, agus mar sin tha cuideam air an àite leòinte nas freagarraiche do làmh sgileil an neach-leigheis no dotair.
Tha a 'chuid as motha de theirichean corporra a' moladh gum bi thu a 'tòiseachadh le gluasad sìmplidh tron ìre fo-ghruth - leis an amas a bhith a' togail suas gu eacarsaich mean air mhean.
Dh'fhaodadh eacarsaich beotrach meadhanach a bhith iomchaidh. Seach gu bheil gnìomhachd air a chuingealachadh aig an àm seo, faodaidh na fèithean agad a bhith lag. Faodar dèiligeadh ri seo le eacarsaichean sònraichte, dian-ìosal.
Tha an ìre fo-ghiùlain a 'leantainn an ìre dhromach agus a rèir an seòrsa meòrachan a chaidh a leòn (ie, tendons vs fèithean, far nach eil solarachadh fuil air tendons agus mar sin bidh e nas èifeachdaich a bhith a' leigheas nas slaodaiche), mar as trice bidh e eadar 10 agus 17 latha.
An Ìre Tòimhseach
Anns an ìre leantainneach de bhith a 'leigheas leòn air ais, bidh an sèid a' dol air falbh gu tur. Tha na snàithlean collagen ùra a tha air an leagail gus innealan-creachaidh a chruthachadh gu math làidir, agus tha an crùn nas lugha. Anns an ìre leantainneach de leigheas air dochann cùil, tha pian co-cheangailte ris an dochann buailteach a bhith cuingealaichte gu ruigeannan an co- raon gluasad .
Tha a 'chiad 10 seachdainean den ìre leantainneach cudromach airson eacarsaichean a dhèanamh a chuidicheas ath-nuadhachadh nan snàithleanan mar sin, cho mòr' s as urrainn dhaibh, bidh iad ag obrachadh mar a bha iad mar as trice mus deach an leòn. (Is dòcha gum bi am prìomh ùine seo cuideachd a 'toirt a-steach beagan den phàirt as fhaide den ìre fo-ghéar.)
Carson a bu chòir dhut a bhith faiceallach mu bhith a 'dèanamh eacarsaichean tron ùine shònraichte seo de 10 seachdainean? Air sgàth a chaochladh, faodaidh tu a bhith a 'call cuid de do chomas gluasad agus obrachadh anns a' bheatha làitheil agad gu buan. Às deidh timcheall air 10 seachdainean, bidh rudeigin ann an ceimigeachd nan innealan scar, agus an aon dòigh aig an àm sin an neart agus an sùbailteachd a dh 'fheumas tu a bhith fallain a ghleidheadh agus a' cumail ort gluasad air adhart le beatha no le bhith faighinn làmh-sgrìobhaidh leigheas a leigeil ma sgaoil bho leasaiche corporra. Ach le bhith a 'dèanamh eacarsaichean rè na h-ùine 10 seachdainean seo a tha air an òrdachadh leis an leasaiche agad a' leigeil leat buaidh mhath a thoirt air do leigheas air ais - nas luaithe agus nas mionaidiche.
Aig an àm seo faodar an inneal scar ath-nuadhachadh leis na h-eacarsaichean a nì thu. Tha seo a 'ciallachadh gum bi na gnìomhan agus na h-eacarsaichean a thèid an giùlan troimhe a' toirt buaidh air far am bi freumhagan innealan scar (agus mar sin an neart). Sin as coireach gu bheil stiùireadh eacarsaich bho leasaiche corporra deatamach airson leigheas.
Is e làimhseachadh tubaist a th 'ann an làimhseachadh co-fhreagarrach a dh'fhaodadh a bhith cuideachail anns na ceumannan seo cuideachd.
Ach chan eil an ìre leantainneach de leigheas, a thòisicheas an dèidh 21 latha, a 'crìochnachadh às deidh a' phrìomh uair sin de 10 seachdainean. Gu dearbh, is dòcha gum bi e a 'leantainn airson greis mhath. Agus eadhon an dèidh don 10 seachdainean seachad seachad, leanaidh e leis na h-eacarsaichean agad gad dhèanamh nas làidire, nas sùbailte, a bharrachd air a bhith nas gnìomhaiche agus nas pian.
Stòran:
Kisner agus Colby Cleachdadh Teirpeach, Bun-stèidh agus Teicnigean , 1d deas.
Bryand, Mìcheal, MD. Fuaim Healing Clinical Symposia, Leabhar. 29 Àir. 3 1977, Companaidh Pharaceutical CIBA.