Faodar cùisean èiginn seòmar-bìdh a làimhseachadh nas fheàrr le beagan ullachaidh
Air sgàth a nàdar fhèin, faodaidh IBS uaireannan adhbharan èiginn seòmar-cadail adhbhrachadh. Tha e cumanta dragh a bhith agad mu bhith a 'faighinn tubaist bòidheach , gu h-àraid ma tha thu air cuid de na h-uaislean a tha air fhàgail roimhe seo. Seach gu bheil an t- uallach a tha a ' buntainn ris an iomagain seo a' cur ris na fìor chomharran a tha dragh ort, tha e feumail a bhith a 'faireachdainn gum bi thu ullaichte airson suidheachadh sam bith a dh' fhaodadh tu tachairt.
B 'fhiach dhut a bhith a' pacadh na rudan a leanas ann am poca beag a chumas tu faisg air làimh ge bith càite bheil thu. Na smaoinich sin le bhith a 'dèanamh seo tha thu a' toirt a-steach don IBS agad. An àite sin, tha thu a 'tuigsinn gu bheil thu a' fulang le staid slàinte duilich airson a bheil ullachadh beag a 'dol fada gus do chuideachadh a bhith a' faireachdainn socair agus misneachail nuair a bhios tu a 'dol mun bheatha làitheil agad.
Dè a dh'fheumas tu a phacadh ann an Kit IBS Survival
Bu chòir do IBS Survival Kit a bhith a 'toirt a-steach na nithean a leanas, cuid dhiubh a tha dìreach air an cumail suas ma thachras tu ri droch rùm-fuirich:
- Imodium - Ùrachadh gu ìre mhath sàbhailte a bheir seachad sìth inntinn uabhasach.
- Pàipear taigh-beag
- Bataidean fliuch
- Siabann antibacterial
- Sanasaich leinn
- Swabs deoch-làidir airson glanadh air an fhòn cealla agad
Ma tha thu air eòlas fhaighinn air fìor thubaist a-riamh, bhiodh e na dheagh bheachd na leanas a ghabhail a-steach:
- In-imrich no inbhean slàinte, airson tèarainteachd a bharrachd
- Atharrachadh an aodach
- Toidhleat gluasadach (roghainn fheumail airson cuairtean fada)