Mar a bheir freagairt air cuideam buaidh air na comharraidhean agad
Is dòcha gu bheil thu eòlach air an dàimh eadar IBS agus cuideam. Tha seo gu mòr ri dhèanamh ris an dòigh anns a bheil na buidhnean againn a 'freagairt atharrachaidhean air an taobh a-staigh no a-muigh. Tha e coltach gu bheil am freagairt cuideam seo, ris an canar cuideachd freagairt sabaid-no-itealaich, air a leasachadh gus leigeil leinn freagairt a thoirt do shuidheachaidhean a tha a 'bagairt air beatha ann an dòigh a leasaicheadh ar cothroman mairsinn.
Is e pròiseas iom-fhillte a th 'ann am freagairt cuideam. Tha e a 'gabhail a-steach ar siostaman neònach agus endocrine agus bidh e a' brosnachadh atharrachaidhean ann an diofar phròiseasan corp, a 'gabhail a-steach cuideam fuil, ìre cridhe, teannachadh fèithe agus obrachadh caorach. Is e na h-atharrachaidhean ann an obrachadh caolaidh a tha a 'ceangal freagairt stailc agus IBS còmhla.
Ceangal Brain-Gut
Mar fhreagairt do stressor (taobh a-muigh no a-staigh), tha diofar phàirtean den eanchainn a 'tòiseachadh a' conaltradh ri chèile, a 'gabhail a-steach an cortex mothachail, an thalamus agus an eanchainn. Bidh am pròiseas seo a 'tarraing freagairt air dà phrìomh shlighe corporra. Is e a 'chiad axis an axis hypothalamic-pituitary-adrenal, a' ciallachadh gu bheil àrdachadh ann an secretions hormonal, gu h-àraid an hormis cortisol. Is e an dàrna slighe an siostam neònach fèin - riaghlaidh , a tha a 'fàgail atharrachaidhean ann an siostam cardiovascular, muscular and digestive a tha ag adhbharachadh adrenaline (epinephrine) agus noradrenaline (norepinephrine).
Tha an dà shlighe sin a 'toirt buaidh dhìreach air an lìonra de nerves a gheibhear anns a' chnàimh, ris an canar an siostam neònach inntinn. Tha am pròiseas seo, a tha a 'tòiseachadh le cuideam air a bheilear a' smaoineachadh, agus an dèidh freagairt eanchainn, agus mar thoradh air brosnachadh air an dà shlighe sìos chun a 'ghut, a' sealltainn cho cudromach 'sa tha ea bhith a' coimhead ris an fhreagairt a tha a 'strì ann a bhith a' feuchainn ri tuigse fhaighinn air a 'chnap-starra a tha a' nochdadh mar chomharran IBS.
Atharrachaidhean Corporra anns an Freagairt Stress
Tha am freagairt cuideam a 'toirt air falbh na h-atharrachaidhean fiosaigeach a leanas:
- Àrdachadh ìre cridhe
- A 'meudachadh anadhachaidh
- Meudachadh teannachadh fèithe
- A 'bacadh air an t-siostam dìon
- Milleadh a bhith a 'falmhachadh na stamag
- Meudachadh ann an astar luchaidhean coloin
- Fàilteachadh fèithean nan tunnagan
Rannsachadh
Ann an oidhirp gus làimhseachadh èifeachdach a lorg airson comharraidhean IBS, tha luchd-rannsachaidh air a bhith a 'sgrùdadh nan diofar stuthan a tha air an leigeil ma sgaoil tron fhreagairt air cuideam. Is e aon stuth a tha coltach gu bheil cudrom mòr anns an fhreagairt air cuideam mar fhactar leigeil-seachad corticotropin (CRF). Tha CRF na theaghlach de peptides (moilecleulan a tha a 'ceangal aminoáidean) a tha air an lorg anns an eanchainn agus an gut. Anns an eanchainn, gheibhear gabhartan CRF anns na ceàrnaidhean co-cheangailte ri cladhach, faireachdainnean agus an siostam neònach fèin-riaghlaidh. Anns a 'chnàimh, bidh CRF ag obair taobh a-staigh a' choloin gus barrachd secretion mucous agus uisge a mheudachadh, a 'toirt buaidh air astar coltas coltais ( motility ), agus tha e coltach gu bheil e co-cheangailte ris an eòlas a th' aig pian bhoilg . Thathas an dòchas gun toir tuigse nas fheàrr air dreuchd CRF ath-bheothachadh ann an leasachadh cungaidhean-leigheis a tha ag amas air comharraidhean IBS.
Stòran:
Benson, H. An Freagairt Relaxation (2000). New York: HarperTorch.
Monnikes, H., et.al. "Dreuchd cuideam ann an eas-òrdugh obrachail gastro-thinneil. Fianais airson atharrachaidhean air a bhrosnachadh le cuideam ann an gluasadan gastrointestinal agus cugallachd." Galaran Dìolaidh 2001 19: 201-211.
Mayer, EA, et.al. "Strus agus an Tract Gastrointestinal" Journal Journal of Physiology - Fiogaireachd Gluasadan agus Aibhnichean 2001 4: G519-G524.
Tache, Y. "Syndrome Tinneas tuiteamach agus irritable: A 'toirt air adhart a' Chòd" Bileag Fiosrachaidh Stèidheachd Eadar-nàiseanta airson Neo-chunnartan Gluasadan Gnìomhach. 2007.