Faodaidh galar crèigeach neo-làimhseach a bhith a 'caitheamh droch dhuilgheadas

Tha Milleadh Intestinal a 'Stad Atharrtadh Biadrach

Faodaidh galar celiag gun stiùireadh a bhith ag adhbhrachadh droch-shlàinte - eadhon ma tha thu air a bhith ag ithe daithead fallain, cothromach. Tha sin air sgàth 's dòcha nach eil thu air a bhith a' gabhail a-steach mòran de na beathachadh anns na biadhan a bha thu ag ithe.

Tha an obair cheart a tha a 'gabhail a-steach beathachadh bho bhiadh air a dhèanamh le lìonadh a' ghalair beag agad - gu h-àraidh leis an intilein villi , a tha nan teantaichean beaga faltach air aodach a 'ghalair bheag.

Nuair a bhios cuideigin aig a bheil galar celiac a 'giùlan bìdh anns a bheil gluten, bidh am buidheann a' toirt ionnsaigh air an villi intestinal. Aig a 'cheann thall, faodaidh na teantaichean beaga sin a bhith air an rèiteachadh gu tur, gan fàgail nach urrainn dhaibh an obair a dhèanamh gus beathachadh a ghabhail a-steach.

Chan eil e gu diofar dè cho math 'sa tha thu ag ithe - ma chaidh do villi a sgrios le galar céilig neo-làimhseachadh, tha thu gu ìre cinnteach gu bheil thu air do mhilleadh, agus tha sin a' cur ann an cunnart airson anemia, call cuideim, osteoporosis, agus neo-thruaillidheachd. A bharrachd air an sin, bidh clann le galar cèiliaig neo-làimhseachadh gu tric a 'fulang le ìre ghoirid air adhbhrachadh le droch-mhilleadh.

Easbhaidhean coitcheann airson euslaintich le galar crèigeach

Is e galar eun-eòlaiche gun leigheas a dh'fhaodadh a bhith ann an euslaintich anns na beathaichean sònraichte seo:

1. Iarann. Tha anemia easbhaidh iarainn cumanta ann an daoine le galar cèiliaig neo-làimhseachadh, agus gu dearbh, bidh mòran lighichean a 'dèanamh deuchainn gu cunbhalach airson celiac nuair a tha an euslaintich a' fulang le anemia neo-mhìneachail, agus bha easbhaidh anns na ceallan fola dearga a 'feumachdainn oxygen a ghiùlan air feadh a' chorp. Tha comharraidhean anemia a 'gabhail a-steach sgìth, laigse, gann an anail, mearachd, dathadh geal, a' faireachdainn fuar gu tric, bualadh luath agus coltas.

1. Vitamain D, Calcium agus Magnesium. Bidh na galaran beaga cuideachd a 'gabhail a-steach vitimín D, a tha gu tur riatanach airson fàs cnàimh. Tha easbhaidh Vitamin D cumanta ann an daoine le celiag , agus tha am beathachadh riatanach gus an ciùcium beathachaidh cnàimh agus magnesium a ghabhail a-steach gu ceart. Dh'fhaodadh inbhich le galar cèiliaig neo-làimhseach caill cnàimh a chall agus eadhon a bhith a 'leasachadh osteoporosis oir chan urrainn dha na cuirp aca na beathachadh sin a ghabhail a-steach, eadhon ged a bhios iad a' giùlan mòran dhiubh. Aig a 'cheart àm, chan fhaod clann a bhith a' leasachadh mòr-cnàimh ceart sa chiad àite. Chan eil na h-ullachaidhean a 'cuideachadh oir chan urrainn don bhodhaig iad a ghabhail a-steach.

1. Folate. Tha folate, vitim B, air a ghabhail a-steach anns a 'phàirt mu dheireadh den ghalair beag, sgìre a tha gu tric air a mhilleadh le galar celiac. Bidh Folate a 'cuideachadh le bhith a' cruthachadh cheallan ùra agus tha e gu h-àraidh cudromach ann an trom-leanabh agus tràth-òige. Faodaidh easbhaidhean a bhith a 'adhbhrachadh anemia easbhaidh soladach (a tha eadar-dhealaichte bho anemia easbhaidh iarainn), còmhla ri droch dhroch bhreith mar spina bifada agus anencephaly.
2. Vitam B12. Bidh a 'chuid mu dheireadh den chnàmh beag cuideachd a' toirt a-steach vitim B12, agus gu tric tha easbhaidhean anns an euslaintinn seo cho math ri folaid. Tha easbhaidh Vitamain B12 ag adhbhrachadh a 'bhuinneach agus / no dìth-chnàimh, sgìth agus call deiseil, agus faodaidh e a bhith a' leantainn air adhart gu comharraidhean neònach nas dorra, mar mearachd, trom-inntinn , call cothromachaidh agus milleadh neònach ann an làmhan agus troighean.
3. Fatty Acids. Bidh euslaintich eunlaintich gun leigheas gu tric a 'toirt a-mach saill anns an stòl oir chan urrainn dha na gillean beaga aca a ghabhail a-steach. Tha seo a 'ciallachadh gu bheil easbhaidhean ann an omega-6 agus àidean saill omega-3, leithid àileadh linoleic agus lininolenic, a tha a' cumail smachd air losgadh agus fuil a dh 'fhaodadh a bhith a' cur ri galar cridhe. Tha an t-eanchainn a 'gabhail a-steach mòran de thaidean searbhach riatanach, agus tha daoine le ìrean ìosal a' cunntadh sgìth, droch chuimhne, agus gluasadan mood. Tha luchd-rannsachaidh lèigheil cuideachd air aithris a thoirt air cùisean de dhroch ghalair ann am beul-aithris A, vitimín E agus vitamin K ann an euslaintich galar celiac. Tha a h-uile vitimin seo gu math sùbailte.

An dèidh tòiseachadh air diet Gluten-Free

Aon uair 's gu bheil thu a' tòiseachadh ag ithe gluten-sa, bu chòir do na h-ìrean de na beathaichean sin uile tilleadh air ais gu gnàthach, a 'ceartachadh do dhroch mhothachadh. Mar eisimpleir, bidh mòran de dh 'euslaintich galair celia a' cur stad air an anaemia easbhaidh iarainn an dèidh timcheall air bliadhna air an daithead mar a tha an villi intestinal a 'faighinn air ais, agus tha mòr-chnàmhan a' tòiseachadh a 'faighinn air ais san aon àm.

Ann an cuid de shuidheachaidhean, ge-tà, is dòcha gum bi thu airson co-chomhairle a chumail ris an dotair agad mu bhith a 'cur ri cuid de na h-ìrean beathachaidh agad a thogail nas luaithe. Faodaidh deuchainnean meidigeach airson ìrean de bheathachadh sònraichte cuideachadh le bhith a 'comharrachadh easbhaidhean agus a' toirt stiùireadh airson leasachadh.

Ach, bidh lighichean a 'toirt aire nach bu chòir dhut ullachaidhean a dhèanamh gus an tinneas beathachaidh a dh' adhbharaicheas galar celiac às aonais stiùireadh dotair, oir tha e comasach a bhith a 'toirt cus de bheathachadh àraid, a dh'fhaodadh an suidheachadh a dhèanamh nas miosa, nas fheàrr.

_Stòran:

_{Anemia - B12 Dìth. Duilleag Fiosrachaidh Luchd-cleachdaidh. Institiùdan Nàiseanta Slàinte. Air an ruighinn: 5 Ògmhios 2010.
Galar crèigeach. Duilleag Fiosrachaidh Luchd-cleachdaidh. Fiosrachadh Nàiseanta Clearing Diseases. Air a ruighinn: 5 Ògmhios 2010. http://digestive.niddk.nih.gov/ddiseases/pubs/celiac/}

_{Anemia Easnamh Folate. Duilleag Fiosrachaidh Luchd-cleachdaidh. Institiùdan Nàiseanta Slàinte. Air an ruighinn: 5 Ògmhios 2010.
Aithris Co-labhairt Leasachadh Co-aontachd Nàiseanta Institiudan Slàinte: Celiac. Ògmhios 28-30, 2004. http://consensus.nih.gov/2004/2004CeliacDisease118html.htm}

_{Dè a dh'fheumas daoine le ceiltich a bhith eòlach air Osteoporosis. Duilleag Fiosrachaidh Luchd-cleachdaidh. Institiùd Nàiseanta Airtritis agus Teagasg-inntinn-inntinn agus Galaran Craicinn. Air an ruighinn: 5 Ògmhios 2010.}