Thathar a 'smaoineachadh gu bheil cuimhne geàrr-ùine mar an ùine ghoirid gus am faigh thu cuimhne air fiosrachadh a bha thu dìreach fosgailte. Mar eisimpleir, an dèidh dhut àireamh fòn a chluinntinn agus a bhith ga ath-aithris dà uair, is dòcha gu bheil thu comasach air a chuimhneachadh fada gu leòr gus a làimhseachadh gu ceart. Ann an còig mionaidean, ge-tà, tha e coltach nach urrainn dhut an àireamh fòn agad a chuimhneachadh.
Comas Cuimhne Geàrr-ùine
Bidh na cuimhneachain geàrr-ùine againn mar as trice a 'cumail eadar 5 gu 9 nithean fiosrachaidh.
Faodar an comas seo a leudachadh le bhith a 'cleachdadh ro-innleachdan cuimhne , leithid fiosrachadh a chuairteachadh no brìgh a cheangal ris. Faodaidh tu cuideachd fiosrachadh a chumail a dh 'aindeoin anns a' gheàrr-ùine agad le bhith ga dhèanamh a-mach (ga h-ath-sgrùdadh a-rithist is a-rithist), a dh 'fhaodadh gun toir e air a' cheann thall a bhith air a ghluasad thairis gu do chuimhne fad-ùine cuideachd.
Mìneachadh Clionaigeach
Faodaidh cuid de dhaoine, nam measg dotairean agus saidhgeòlaichean, cuimhne geàrr-ùine a mhìneachadh barrachd ann an uairean, làithean no seachdainean. Mar eisimpleir, ma tha e anmoch san fheasgar agus nach urrainn dhut na tha thu ag ithe airson bracaist a thoirt air ais no dhìochuimhnich thu gun deach thu chun an dotair ceithir latha air ais, faodaidh do lighiche call a thoirt air a 'chuimhne "geàrr-ùine" sin.
Gu teicnigeach, bidh fiosrachadh bho chionn beagan uairean a thìde a 'freagairt nas fheàrr air a' chuimhne eadar-mheadhanach : an ùine a tha a 'dol thairis air a' bheàrn o chionn beagan mhionaidean agus a 'leudachadh gu latha no dhà. Ach, tha an teirm sin air a chleachdadh le mòran nas lugha de thricntachd.
Ciamar a tha Cuimhne Téarma Geàrr a 'Buaidh air Galar Alzheimer?
Is e droch chuimhne teirm ghoirid aon de na comharran as tràithe de ghalar Alzheimer .
Faodaidh e adhbhrachadh do dhaoine a bhith a 'dìochuimhneachadh a' cheist a dh 'iarr iad no càite an cuir iad na glainneachan sìos. Tha ath-chuairteachadh cheistean agus giùlan gu tric mar thoradh air droch chuimhne geàrr-ùine ann an dementia.
Adhbharan Eile de dh 'Iomradh Geàrr-ùine
Tha e àbhaisteach a bhith draghail ma tha thu a 'faighinn cuimhne air corra uair, ach faodaidh tu fois fhaighinn cinnteach nach eil na duilgheadasan cuimhne geàrr-ùine na chomharradh air Alzheimer.
Tha adhbharan neo-chinnteach ann cuideachd airson do chuimhne a bhith nas lugha na nas lugha, mar nuair a bhios tu a 'gluasad cus de bheatha. Faodar cuimhne a chumail air aon no barrachd de na leanas:
- Duilich bhròn
- Dìth-bhualadh cronaigeach
- Stress / Feeling Overwhelmed
- Sgìths
- ADD / ADHD
- Suidheachaidhean reusanta mar an cuideam àbhaisteach hydrocephalus no call vitim B12
- Droch Giùlan Giùlanach
- Seòrsaichean eile dementia
- Delirium bho ghalar no tinneas
- Leòin cinn
Measadh
Ma bheir thu fa-near duilgheadas leantainneach leis a 'chuimhne geàrr-ùine agad no ma tha cuideigin eile air seo a chomharrachadh mar iomagain, bu chòir dhut measadh a shireadh gus an adhbhar agus an leigheas iomchaidh a cho-dhùnadh. Ma tha e co-cheangailte ri co-cheangal reversible, bidh e comasach dhut dèiligeadh ris an adhbhar agus na comharraidhean a leasachadh. Ma tha e air adhbhrachadh le dementia mar Alzheimer, tha leigheas tràth air a bhith air a bhith cho èifeachdach ann a bhith a 'cumail suas ìomhaigh inntinneach agus faodaidh e do chuideachadh a bhith a' dèiligeadh ris a 'bhreithneachadh ùr sin.
Stòran:
Cuairt-litir a 'Phròiseict Tubaistean-cuimhne aig Oilthigh Rutgers. Beag-fhaclair.