Faigh a-mach an diofar agus ionnsaich na comharran rabhaidh
Dè a th 'ann an Vitam B12 Easad?
Mar a tha an t-ainm a 'toirt a-steach, is e call vitim B12 nuair nach eil gu leòr de bhotamain B12 na bhodhaig. Faodaidh seo adhbhrachadh le mòran de chomharraidhean, a 'gabhail a-steach crìonadh inntinneil.
Vitam B12 agus Eòlas
Faodaidh soidhnichean de Alzheimer agus de dh 'omentia eile a bhith a' nochdadh comharraidhean de dh ' easbhaidh vitim B12 . Tha e cudromach fios a bhith agad air an eadar-dhealachadh agus a bhith comasach air an dà chuid a lorg anns na h-eòlaichean agad.
Eu-coltach ri Alzheimer, faodar call B12 a thoirt air ais.
A bheil thu fhèin no an gaol agad eòlach air na soidhnichean seo mu dheidhinn Alzheimer o chionn ghoirid?
Ged a dh'fhaodadh tu a bhith a 'faighinn na comharraidhean sin air sgàth Alzheimer's no dementia eile, tha e comasach cuideachd gum faodadh na comharran agad a bhith co-cheangailte ri ìrean ìosal de vitim B12.
Chaidh grunn sgrùdaidhean a dhèanamh gus an ceangal eadar vitamain B12 agus comharraidhean Alzheimer a stèidheachadh. Tha cuid de ìrean ìosal B12 co-cheangailte ri an dà chuid comharraidhean Alzheimer's agus cromadh fìor (an lùghdachadh) den eanchainn .
Tha sgrùdaidhean eile air feuchainn ri dearbhadh gu bheil leasachaidhean B12 ag ath-nuadhachadh gnìomhachd inntinneil gu ìrean roimhe an dèidh leasachadh.
Comharraidhean
A bharrachd air na comharraidhean gu h-àrd (call cuimhne, atharrachaidhean giùlan agus bualadh) a tha coltach ri comharran Alzheimer, faodaidh daoine le B12 ìseal eòlas a thoirt air na leanas cuideachd:
- Call cuideam
- Sgìths
- Dìth
- Constipation
- Co-chothrom truagh
- A 'fulang no a' cur sìos ann an làmhan no troighean
- Deamocrasaidh
- Beul no teanga trom
Adhbharan
Tha cuid de chùisean de ìrean vitimail B12 ìseal co-cheangailte ri suidheachaidhean galair eile, a 'gabhail a-steach anemia mì-chinnteach , teine-chnatan , galar Crohn agus galar celiac . Tha cùisean eile air an adhbhrachadh le deoch-làidir no le daithead lusan glasraich nach eil a 'toirt seachad mathachadh gu leòr.
Tha cunnart eile ann am meudachadh aois oir faodaidh am bualadh B12 crìonadh mar a tha daoine a 'fàs.
Làimhseachadh
Tha làimhseachadh ìrean ìosal de vitim B12 gu math sìmplidh. Ma tha na h-ìrean B12 agad ìosal, mar as trice thèid òrdugh nas motha a thoirt dhut airson an vitim a dhèanamh, tro mheanbh-chuileagan no pìob a bheir thu tron bheul. Thèid na ìrean fala agad an uairsin a dhearbhadh gu cunbhalach agus thèid an dòs de bhotamain atharrachadh gu ìre iomchaidh.
Atharrachadh
Is e aon dòigh air casg a chuir air ìrean ìosal de bh 'vitam B12 biadh a tha beairteach ann am B12 ithe. Tha seo a 'toirt a-steach òr, feòil-feòil, clams, iomadh seòrsa èisg, grànan daingneach agus tobraichean eile cuideachd.
Bidh cuid de dhaoine a 'toirt dàile a bharrachd de vitimín B12,' s dòcha mar phàirt den bhitamin làitheil aca no ann an vitim a bharrachd mar chùram a thaobh a bhith a 'leasachadh an t-suidheachaidh.
Thoir sùil le do lighiche gus dèanamh cinnteach gu bheil an àireamh de B12 freagarrach dhut. Mura h-eil do ìrean B12 ìosal, faodaidh do lighiche moladh nach gabh vitim B12 a bharrachd a bharrachd oir cha deach sùim a bharrachd a dhearbhadh gu bhith feumail.
Diagnosis
Tha a bhith a 'dearbhadh cion de vitam B12 air a choileanadh le bhith a' toirt sampall de do fhuil agus ga dhearbhadh gus ìre vitimain B12 anns an t-siostam agad a cho-dhùnadh.
Tha toraidhean àbhaisteach eadar 200-900 pg / mL (picograms gach milliliter).
Ach, faodaidh na h-inbhich nas sine eòlas a thoirt air cuid de na comharran a tha aig vitim B12 eadhon aig ìrean 200-500 pg / mL agus a 'faighinn buannachd bho dòsan a bharrachd de B12.
Nuair a thèid measadh a dhèanamh air Alzheimer no dementia eile, a bharrachd air deuchainnean inbhe inntinn agus deuchainnean ìomhaigheachd, iarr air deuchainn fuil measadh a dhèanamh air do ìre vitim B12.
Tha luchd-rannsachaidh a 'tuairmse gu bheil uiread de 1.5% gu 15% den t-sluagh eas-fhillte ann an ìrean B12. Tha seo gu h-àraidh fìor mu inbhich nas sine, aig a bheil cuirp a 'gabhail a-steach B12 nas èifeachdaiche na feadhainn eile.
A bheil Vitamin B12 a 'cur ri Atharrachadh Alzheimer?
Aig an àm seo, chan eil fianais deimhinneach ann a tha a 'moladh gum faod cur-ris vitim B12 casg a chur air galar Alzheimer bho bhith a' leasachadh.
A dh'aindeoin sin, tha rannsachadh a 'nochdadh uaireannan a' toirt seachad gu bheil deagh bheathachadh (a 'gabhail a-steach vitamain gu leòr mar B12) a' dèanamh eadar-dhealachadh ann an slàinte ar n-eanchainn, agus tha cuid de bhiadh air am moladh cuideachd mar phàirt de dhaithead fallain eanchainn.
Facal bho
Is e diagnosis a tha ann am B12 a bhith na adhbhar cùis- laghail agus atharrachaidhean giùlain. Ann am faclan eile, tha e comasach gun urrainn do mheudachadh do ìre B12 do chuimhne a leasachadh no a thoirt air ais agus a bhith comasach air smaoineachadh gu soilleir. Faodaidh e cuideachd fuasgladh fhaighinn air na comharran eile a dh'fhaodadh a bhith agad mar sgìth agus laigse.
Ged a tha rannsachadh Alzheimer a 'leantainn, chan eil mòran leigheasan èifeachdach san ùine fhada agus chan eil Alzheimer's reversible. Tha comas aig diagnosis de ìrean B12 ìseal a bhith fada nas mothachail air leigheas na Alzheimer's. Ged nach fhaodadh comharraidhean a dhol à bith gu tur, tha e comasach gum bi iad gu sònraichte a 'fàs mar a tha na h-ìrean B12 agad air an atharrachadh.
Stòran:
> Bhatti AB, Usman M, Ali F, Satti SA. Leasachadh Bhitamain mar Làimhseachadh Adhartach airson Galar Alzheimer. Journal of Clinical and Diagnostic Research: JCDR . 2016; 10 (8): OE07-OE11. doi: 10.7860 / JCDR / 2016 / 20273.8261.
Medline Plus. Anemia- Vitam B12 Dìth. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000574.htm
Medline Plus. Vitam B12 Ìre. Chothrom air an 28mh den Dùbhlachd 2011. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003705.htm
Oifis nan Leasachaidhean Diadhaidh. Institiùdan Nàiseanta Slàinte. Bileag Fiosrachaidh Supplement Dietary: Vitamal B12. Faighte air 28 Dùbhlachd 2011. http://ods.od.nih.gov/factsheets/vitaminb12/