Dàta Èifeachdach de Glucosamine Chondroitin
Tha glucosamine na bhiadh-bhidhe a tha tric ga chur còmhla ri toradh eile, chondroitin , gus osteoarthritis a làimhseachadh. Tha glucosamine air a dhèanamh bho shligean maorach agus de chondroitin a 'tighinn bho trachea bà. Tha fianais ann an litreachas saidheansail (New England Journal of Medicine 2006) air moladh gum faodadh glucosamine a-mhàin no còmhla ri chondroitin cuideachadh le faochadh pian osteoarthritis ann am fo-bhuidheann de dh 'euslaintich le osteoarthritis meadhanach gu cruaidh.
Faodaidh na h-ullachaidhean a thèid a bhrosnachadh airson co-shlàinte nas fheàrr no an fheadhainn a tha air am moladh airson airtritis a leigheas a bhith meallta. Is dòcha gum faca tu sanas airson glucosamine, no leugh rudeigin mun fhor-leas air an eadar-lìon. Is dòcha gu bheil fios agad air cuideigin a dh'fheuch e. Is dòcha gu bheil fios agad gu leòr air glucosamine gus ceistean fhaighinn. Am bu chòir dhut a ghabhail? Ma cho-dhùineas tu feuchainn glucosamine, dè a tha air a mheas mar dòs sàbhailte agus èifeachdach?
Ma bheir thu ro bheag, chan fhaigh thu buaidh bhuannachdail agus tha e gu h-àraidh a 'call an airgid agad. Ma bheir thu cus, is dòcha gu bheil thu a 'meudachadh chunnart fo-bhuaidhean. Tha toraidhean bho sgrùdadh a thàinig a-mach à Tufts-Ionad Meidigeach New England ag ràdh gu bheil dòsan àbhaisteach a chaidh a reic thairis air a 'chuntar gu math làidir gu leòr gus cuideachadh le bhith a' leigeil cuideam àraid. Ge bith a tha glucosamine no chondroitin a 'lughdachadh a' mhilleadh air cartailgead eadhon nas soilleir.
An Dose Tùsail àbhaisteach
A rèir reumatologist Scott J.
Zashin MD, "Is e 1,500 mg de glucosamine agus 1200 de chondroitin a th 'anns a' chiad dòs àbhaisteach airson 1 gu 2 mìosan. Ma thèid freagairt fhaighinn, faodar an dàile a lùghdachadh gu 1000 mg de glucosamine agus 800 de chroit no nas lugha. chan eil iad air an riaghladh le FDA na SA agus chan urrainnear tomhas de thàthchuid gnìomhach a dhearbhadh, mar as trice tha mi a 'moladh nan euslaintich agam a bhith a' cleachdadh aon de na stuthan ainm branda, leithid Cosamin DS (glucosamine plus chondroitin) no DONA (glucosamine) airson co-dhiù 2 mhìos ron a 'gluasad gu toradh nas daoire.
Mar a tha air a chomharrachadh ann an sgrùdadh Tufts, a bheil tomhas nas àirde a dh 'fhaodadh a bhith nas èifeachdaiche às aonais barrachd togsaidheachd mì-shoilleir. "(NOTA: Bu chòir glucosamine a sheachnadh ann an euslaintich a tha air alangachadh ri maorach agus cuid de na h-aithisgean a' moladh àrdachadh siùcair fala ann an diabetes . dh 'fhaodadh gum bi cunnart nas motha ann an dòrtadh fuilteach ann am bleeding.)
A rèir Andrew Weil, MD, "Tha a 'mhòr-chuid de sgrùdaidhean air sealltainn gu feumar glucosamine a ghabhail airson 2 gu 4 mìosan mus tig a làn bhuannachdan gu buil, ged a tha mòran a' faighinn beagan adhartais nas luaithe." Ged nach eil moladh Luach Daily airson glucosamine, tha an Dr. Weil a 'moladh 1,500 mg de glucosamine (ann an cruth glucosamine sulfate) gach latha dhaibhsan le osteoarthritis.
An loidhne as ìsle
A dh'aindeoin an comhairle seo bho dhotairean le deagh spèis, cumaibh co-chomhairle ris an dotair agad fhèin. Tha fios aig do dhotair an eachdraidh mheidigeach agad agus tha fios agad air an leigheas làithreach agad. Dèan aire don dotair agad gu bheil thu airson cur ris a 'chuideam agad. An uairsin, lean comhairle an dotair agad.
Bu chòir a thoirt fa-near nach eil molaidhean a chaidh a chur a-mach ann an 2013 le Acadamaidh nan Lannsairean Ortaipéideach Ameireaganach (AAOS), glucosamine sulfate, chondroitin sulfate, agus glucosamine hydrocloride airson osteoarthritis glùineach. Bhathas ag ràdh gu robh e na mholadh làidir an aghaidh a chleachdadh.
> Stòran:
> Becker B. agus Weil AMD A bheil feum agad air Glucosamine? Leabharlann Vitamain. Ùraichte air 10 Faoilleach 2013.
> Biggee et al. Ìrean ìosal de shiorram glucosamine daonna an dèidh a bhith a 'glacadh glucosamine sulphate co-cheangailte ris a' chomas airson èifeachdas iomallach. Annals of the Rheumatic Diseases. 2006.
> Clegg D. et al. Glucosamine, Chondroitin Sulphate, agus an Dà fhear còmhla airson Osteoarthritis gruth. New England Journal of Medicine. 23 an Gearran 2006.
> Richmond Iain MD et al. Stiùireadh air Làimhseachadh Osteoarthritis (OA) den Chneine . 2na deasachadh. Acadamaidh Ameireagalan Ameireaganach Ameireaganach. 18 Cèitean 2013.