Bliadhnaichean air ais aig òraid, dh 'iarr an neach-labhairt an luchd-frithealaidh "Dè a th' ann an Àrd-dhroch Fuil?" Thug gach neach-leighis anns an luchd-èisteachd freagairt le bhith a 'mìneachadh luach àireamhach de 140/90 mmHg.
Cha robh gin dhiubh na freagairtean a bha an taisbeanaiche a 'sireadh.
"Is e droch bhuaidh a th 'ann," thuirt i, "a' toirt buaidh air an endothelium ." Bha an iuchair airson brùthadh-fola àrd a làimhseachadh, thuirt i, a 'dèiligeadh ris an dysfunction endothelial.
An Endothelium
Chan e na soithichean sìmplidh anns a 'bhodhaig ach soithichean sìmplidh tro am bheil fuil a' sruthadh. Tha iad tòrr nas motha. Tha grunn shreathan ann agus is e endothelium a chanar ris an ìre as inntinniche den soitheach-fala. Smaoinich air an t-sreath seo mar bhaile mòr dha fhèin. Tha tòrr a 'dol air adhart. Is e an endothelium a tha an urra ri bhith a 'cumail fuil chan ann a-mhàin ach tha e cuideachd a' cuideachadh le bhith a 'riaghladh cuideam fala. Bidh e a 'toirt a-mach mòran stuthan a bhios a' riaghladh mar a bhios soithichean fola a 'dilatadh no a' caolachadh. Tha Endothelin na eisimpleir de cho-rèitear ionadail a tha air a dhèanamh leis an fhèis seo a tha a 'brosnachadh crìonadh, no a' caoladh an soithich fola. Is e eadar-mheadhanach ionadail a th 'ann an Nitric oxide a bhios a' brosnachadh dùmhlachd de na soithichean. Anns a 'bhòrd endothelial, tha blàr ann an-còmhnaidh eadar stuthan a bhios a' brosnachadh vasoconstriction agus an fheadhainn a tha a 'brosnachadh vasodilation.
Thathas den bheachd gu bheil an mì-chothromachadh sa bhlàr seo a 'toirt taic do vasoconstriction gu mòr a' cur gu mòr ri leasachadh cuideam fuil àrd.
Aig ìre cealla, faodaidh an mì-chothromachadh seo adhbhrachadh barrachd ceum a thoirt don chill, oxygen puinnseanta (no radaigeach saor) a chruthachadh a bheir cron air balla an soithich fuil a lùghdaicheas a sùbailteachd thar ùine. Bidh dysfunction endothelial a 'cur ri leasachadh togail plaic taobh a-staigh balla soitheach fala.
Factaran a tha a 'fàgail Dysfunction Endothelial
Tha grunn nithean ann a dh'fhaodas leasachadh a thoirt air leasachadh dysfunction an endothelium:
- Dìth Magnesium: Tha magnesium na vasodilator muscle rèidh
- Ìrean Ubiquinone (Coenzyme Q10) Ìrean: Tha Ubiquinone na antioxidant làidir anns na ceallan a tha chan e a-mhàin a 'meudachadh lùth don chill ach cuideachd a' cumail a 'chealla comasach
- Meudachadh air cuideam mar a tha cuideam sam bith de dhuilgheadas tòcail a 'brosnachadh crìochan nam bàtaichean fola
- Dòigh san taobh an iar àrd ann an pro-oxidants
- Smocadh toitichean
- Meudachadh solas iomlan corp
- Ìre cholesterol àrd
- Obesity
Làimhseachadh
Seo mo bheachd mu dheidhinn seo: faodaidh cungaidhean cungaidh-leigheis, fhad 's as urrainn dhaibh bruthadh fola a lùghdachadh, a bhith cho èifeachdach ma tha endothelium agad nach eil fallain. Smaoinich mu dheidhinn mar seo: tha luchd-bacadh sianal cailcium agus luchd-bacadh alpha nan clasaichean de chungaidh-leigheis a tha a 'toirt buaidh air a' bhualadh-fala aca le bhith ag obair air gabhadan sònraichte anns an t-soithich fuil gus casg a chur air an soitheach fola. Mura h-eil do endothelium fallain, dè cho èifeachdach 'sa tha na cungaidhean seo?
Tha rudan sònraichte ann as urrainn dhut a dhèanamh gus slàinte nan soithichean fola agad a leasachadh agus bruthadh-fala àrd a leigheas:
- Atharraich an daithead agad barrachd glasraich a ghabhail a-steach; Is e plana beatha fìor mhath airson cuideigin le cuideam fuil àrd an daithead DASH . Deagh bhiadh eile a tha math airson bruthadh-fala chan ann a-mhàin, ach is e an t-soithich fola slàinte a th 'ann am biadh na Meadhan - thìreach .
- Stad air smocadh agus ag òl cus deoch làidir.
- Dèan àbhaisteach do ìrean potasium agus magnesium
- Beachdaich air cur ri Ubiquinone a h-uile latha.
- Cuir ri leasachaidhean eile a dh'fhaodas slàinte soitheach fala a leasachadh, a 'gabhail a-steach ath-aiseag agus earrann duilleach ollaidh .
- Cuir bradan saor-mhargaidh ris a 'bhiadh agad gu làitheil no cuir ri ola èisg omega 3 gus cuideachadh le bhith a' cumail do shoithichean fola bog agus sùbailte.
- Faodaidh an clas statin de chungaidh-leigheis cuideachadh le bhith a 'leasachadh feallsanachd endothelial cuideachd.