Biadh as Sàbhailte airson Seilg Eucoir Stomach Ged a Leigheas e
Is urrainn do mhòran dhaoine le ulcer peptic ithe dè tha iad ag iarraidh gun duilgheadas sam bith. Ged a bha e fad ùine mhòr bha e air a chreidsinn gu farsaing gur e biadh spìosrach no obair chruaidh a bha ag adhbharachadh bràistean peptic, tha dotairean a-nis mothachail gu bheil galar bactaraidh no cuid de chungaidh-leigheis ag adhbhrachadh a 'chuid as motha de dhroch bhiastagan . Mar sin is e an seòrsa deithead as fheàrr dhaibhsan a tha fallain agus cothromach.
Ma tha, ge-tà, a 'faighinn a-mach cuid de chomharraidhean pian no gràin eile nuair a bhios tu ag ithe, is dòcha gu bheil cuid de na biadhan a tha thu ag ithe a' cur an galar air na comharran ulcer agad. Faodaidh seo tachairt airson adhbharan sam bith no na h-adhbharan uile a leanas:
- Cuid de bhiadh a tha ag adhbhrachadh duilgheadas don t -siostam cladhach
- Bidh cuid de na biadhan ag adhbhrachadh riochdachadh cus-searbhag
- Bidh cuid de bhiadhan agus de chleachdaidhean ithe ag adhbharachadh droch bhuaidhean mì-thlachdmhor, leithid fuaim cruaidh.
Feumaidh leigheas a bhith agad air an ulcer peptic agad, a tha gu tric a 'toirt a-steach measgachadh de dhà antibiotics agus fo-chnàmh bismuth (Pepto-Bismol) gus na bacteria a mharbhadh a bhios ag adhbhrachadh an ulcer agus an raon leòn a dhìon gus am faigh e leigheas.
Mar a Bhitheas Tu Eat Nuair a bhios Tuat Peptic ort
Cumaibh na puingean a leanas ann an inntinn nuair a bhios tu a 'planadh do dhìol fhad' sa tha an ulcer peptic agad ga làimhseachadh agus a leigheas. Is e an amas a bhith a 'seachnadh teann-cridhe agus aodach stamag:
- Na bi deoch làidir.
- Cuir stad air smocadh.
- Gearr sìos air caffeine.
- Seachain biadh a tha spìosrach.
- Faodaidh teòclaid, toraidhean leitris, agus stuthan tomato a bhith a 'cur air adhart cridhe ann an cuid de dhaoine.
- Ith biadh a tha beairteach ann am fibre, gu sònraichte bho mheasan agus glasraich.
- Seachain biadh a tha friochte no àrd ann an geir.
- Eat còig gu sia biadh beag gach latha an àite trì biadh nas motha. Tha e cudromach gum bi thu a 'seachnadh cus. Gu tric, bidh biadh nas lugha nas cofhurtail agus nas fhasa air an stamag na dhà no trì biadh-bidhe mòr san latha.
- Cùm fois agus socair beagan mhionaidean ron bhiadh agus às deidh gach biadh, a thuilleadh air a bhith fois rè na bìdh.
- Bith thu gu mall agus a 'cnàmh gu math.
- Na bi ag ithe taobh a-staigh trì uairean a thìde ro àm na leapa.
Biadh nas buailtiche a bhith a 'cur casg air losgadh peatach
Chan eil na biadhan seo cho buailteach a bhith a 'brosnachadh losgadh cridhe agus aillse stomach, a dh'fhaodas a bhith pònach nuair a tha thu a' leigheas ulcer peptic:
- Aran agus gràinean: Tlachd a ghabhail air gràn làn no aran beartach agus gràinnean fhad 'sa tha iad ìseal ann an geir.
- Glasraich: Ith glasan ùra, reòta no stoc ach a-mhàin airson piobair spìosrach.
- Fruit: Faodaidh tu measan ùra, reòta no clò a bhith agad ach chan eil sùgh mheasan agad ach ma dh'fhaodas tu a bhith ga fhulang gun fhiosta.
- Bainne agus bathar bainne: Faodar fàilte a chumail air bathar bainne saille as ìsle, a 'gabhail a-steach bainne, iogart, agus càise.
- Feòil Feòil is Protein: Tha feòil bheaga, iasg, uighean, ìn cnàimh, stuthan soise, pònaichean tioram, agus peas roghainnean math cho fad 's a bhios tu a' seachnadh biadh friogais, gearraidhean àrda geir, agus cuirmean spìosrach no sàsaichean.
- Snàimhean: tha an fheadhainn nach eil cho saillte agus nach eil cho buailteach adhbhrachadh adhbhrachadh a bhith a 'gabhail a-steach caolaidhean cruaidh, geiltin, cèic biadh aingeal, brògan gràin, preasan, agus cèicean ris.
- Rèiseamaidean: mar as trice tha iad a 'gabhail ris gu math leis a' chuid as motha de lusan, a 'mhòr-chuid de luibhean, cupan, agus mustard.
Biadh a dh'fhaodas tu do bholc a ghoirteachadh no a bhith a 'briseadh sìos
Is dòcha nach bi buaidh aig na biadhan sin ort, ach is iadsan a tha a 'toirt adhbhrachadh do bhroinn stomach no toradh cridhe ann an cuid de dhaoine.
- Biadh spicy: Bidh thu airson sgiobadh a dhèanamh air rud sam bith a tha "teth" mar piobair chileagan, crann-eich, piobair dhubh, agus sàsaichean agus stuadhan a tha gan cumail.
- Caffeine: Bu chòir dhut cofaidh, teatha agus sodas caffeinichte a ghearradh air ais no a chuir às.
- Deoch làidir: Cuiridh seo dàil air leigheas agus bu chòir dhut fìon, leann, agus spioradan a sheachnadh.
- Siùcar: Tha cuid de dhaoine a 'faighinn seoclaid mar thionndair cridhe.
- Breadan agus grànan: Is dòcha gum bi an fheadhainn le stuth mar thoradh air geir àrd leithid briosgaidean, croissants, granola, a bharrachd air an fheadhainn le sìol no bran a 'cur dragh orra.
- Glasraich: Bidh cuid a 'faighinn glasraich amh, tomatoichean, no glasraich air an ullachadh le geir a bharrachd gus a bhith a' briseadh sìos cridhe.
- Fruits: Is dòcha gum bi measan citrus agus an sùgh aca a 'cur an cèill, mar a bhios dearcan agus figearan mar thoradh air na sìol bhig aca.
- Bainne agus bathar bainne: Is dòcha gum bi an fheadhainn as àirde ann an saill agus uachdar a 'dèanamh aodach, mar as urrainn dhaibh a bhith air an dèanamh le caise làidir.
- Feòil: Is dòcha gum bi feòil air leth freagarrach, biadh meòin, siùsaichean, cnothan, sìol, agus feòil fiadhaich no caolain saillte.
- Gatagan: Dh'fhaoidte gum feum thu a bhith a 'seachnadh gravy, brògan uachdar, agus dreasaichean salad fìor-reusanta.
- Snàimhean: Dh'fhaoidte gum feum thu sgiobannan sgiobalta àrd-geir no friochte leithid sgiobagan, buntàta friogais, cnò-craoibh biorach, cèicean, briosgaidean, pasganan is pastagan.
Stòran:
> Ulcers Peptic (Ulcers). Institiùd Nàiseanta Tinneas an t-siùcair agus Galaran Dìolaidh agus Draoidheachd. s an Ear-Dheas
> Ulcers. Acadamaidh Ameireaganach de dhotairean teaghlaich. https://familydoctor.org/condition/ulcers/.