Na bu chòir dhut ithe ma tha tinneas buailteach ort
Do chuid de dhaoine, tha cuid de bhiadh a 'smaoineachadh gu bheil iad a' cur an cèill nan comharran aca de bhinneasan peptic. Dhaibh, feumaidh iad daithead a tha air a dhealbh gus na leanas a choileanadh:
- Cuingealaich no seachnadh na biadhan sin a dh'fhaodadh adhbhrachadh don t-siostam cladhach
- Lùghdaich toradh cus-searbhag
- A 'cur bacadh air droch bhuaidhean mì-thlachdmhor, leithid fuaim cruaidh .
Dè th 'ann an ulcadairean peptic?
Tha ulsairean peptic fosgailte fosgailte a bhios a 'fàs air an taobh a-staigh a' cur an stamag agad agus a 'chuid as àirde den ghaol bheag.
Is e am pomaid as cumanta de ulcer peptic pian stamag.
Am measg bhinneasan peptic tha:
- Bidh ulcers gastric a ' tachairt air taobh a-staigh an stamag.
- Bidh sùilean duodenal a ' tachairt air taobh a-staigh earrann àrd a' ghalair beag (duodenum).
Is e na h-adhbharan as cumanta a th 'ann de bhinneagan peptic a bhith a' gabhail a-steach an bacterium Helicobacter pylori (H. pylori) agus cleachdadh fad-ùine aspirin agus cuid de chnàmhairean eile, leithid ibuprofen (Advil, Motrin, feadhainn eile) agus sodium naproxen (Aleve, Anaprox, ). Chan eil strus agus biadh spìosrach a 'toirt adhbharan peptic. Ach, faodaidh iad na comharran agad a dhèanamh nas miosa.
Comharraidhean
- A 'losgadh pian stamag
- A 'faireachdainn lànachd, a' bleith no a 'bualadh
- Easadachd biadh lag
- Uisge trom
- Nausea
Tha an comharra ulc peptic as cumanta a 'losgadh pian stamag. Bidh searbhag stomach a 'dèanamh a' phiana nas miosa. Le bhith a 'faighinn stamag falamh, faodaidh an pian a bhith nas miosa cuideachd. Is dòcha gu bheil am pian air a leigeil ma sgaoil le bhith ag ithe biadh sònraichte a tha a 'buadhachadh searbhag stamaig no le bhith a' toirt cungaidh-leigheis le searbhag, ach an uairsin is dòcha gun till e.
Is dòcha gum bi am pian nas miosa eadar bìdh agus air an oidhche.
Puingean Dìot Peptic To Remember
- Eat 5 gu 6 biadh beag gach latha an àite 3 biadh nas motha. Tha e cudromach gum bi thu a 'seachnadh cus. Gu tric, bidh biadh nas lugha nas cofhurtail agus nas fhasa air an stamag na dhà no trì biadh-bidhe mòr san latha.
- Ith biadh a tha beairteach ann am fibre, gu sònraichte bho mheasan agus glasraich
- Cùm fois agus socair beagan mhionaidean ron bhiadh agus às deidh gach biadh, a thuilleadh air a bhith fois rè na bìdh.
- Bith thu gu mall agus a 'cnàmh gu math
- Na bi ag ithe taobh a-staigh 3 uair a thìde ro àm na leapa
- Ith biadh nach eil cho geir
- Seachain biadh a tha friochte
- Seachain biadh a tha spìosrach
Gearr sìos air na biadhan a leanas:
- Cofaidh
- Coffee cofaidh
- Tea
- Deochan Cola
- Deochan carbonach
- Dearcan citrus
- Bhathar stèidhichte air tomato
- Seoclaid
- Na bi deoch làidir
- Cuir stad air smocadh
Chaidh na clàr-amais seachdaineil agus làitheil seo a chruthachadh airson luchd-fulang cronach, ach faodar an cleachdadh airson luchd-fulang le ulcer. Is e an t-amas a bhith a 'lùghdachadh toradh searbhagach, lùghdachadh gort, agus casg a chuir air casg-cridhe.
Biadh air a mholadh airson na h-Ulaidh Peptic
Breadan agus Gràn
Gràn làn no aran beartach, beairteach, agus gràn:
- Breads
- Bagail
- Tortillas
- Muffins sa Bheurla
- Hamburger agus bunan coin teth
- Rollaichean dinnear
- Aran pita
- Cereals
- Ris saidhbhir
- Eòr saidhbhir
- Nònaichean saidhbhir, spaghetti, macaroni, agus pastas eile
- Toast Frangach, muffins, pancakes, agus waffles air an dèanamh le na h-innealan geir bochd
- Luchd-sgìthidh bochda
Glasraich
- Ùra
- Frozen
- Canned
Fruit
- Ùra
- Frozen
- Canned
- Sùgh mheasan mar a dh'fhuiling e
Bainne agus bathar bainne
- Bò bainne agus geir nach eil geir agus bainne
- Càise le nas lugha na 5 gram de gheir gach aonadan
- Caesan meadhanach math
- Iogart geir agus geir neo-fhiadhaich
- Càise taigh-saill ìseal
Feòil is Biadh
Gach feòil throm:
- Mairteoil
- Muiceann
- Lamb
- Veal
- Cearcan (gun a 'chraiceann)
- Gach èisg ùr, reòta no stuag a tha làn uisge
- Còc crùbach
- Ham leam
- Uighean
- Brògan ìm is cnòthan mìn
- Cuibhle soybean (tofu) agus ionadan feòil eile
- Pònaichean agus peas tioram gan ullachadh gun geir
- Soups
- Stuth feòla gu leòr no brògan uachdar
Gathan (cleachd gu leòr)
- Dòsan neo-fhlùraichean no geir bochd agus mayonnaise
- Deisearan salad nach eil geir no fatar
- Mòran taisbeanaidhean agus sàsaichean le blas
- Margarine aotrom no geir
- Siùcair
- Syrup
- Mil
- Jelly
- Slat sìol
Snàthan (a 'cleachdadh gu math)
- Coireagan cruaidh
- Marshmallows
- Sherbet
- Deigh mheasan
- Gelatin
- Cèic bia Angel
- Greumach a 'craiceadh
- Pretzels (bog no cruaidh)
- Cèicean Rice
Misc
- Salann
- Piobar
- Blasan beaga
- A 'mhòr-chuid de luibhean
- Ketchup, mustard agus fìonag ann am measaidhean
- A h-uile deoch làidir mar a dh'fhuiling e
Biadh ri bhith air a sheachnadh air a 'bhodhaig Ulaidh
Breadan agus Gràn
Breadan agus gràinean air an ullachadh le toradh àrd geir:
- Croissants
- Briosgaidean
- Granola-seòrsa gràn
- Bàrr no aran le cnothan no measan tioram
- Síolta ann an no air arain agus sgiobannan
- Ionaltradh Bran
- Ris fiadhaich
- Craiceann bidhe bìdh àrd
Glasraich
- Lusan craobhan
- Corn
- Broccoli
- Brusgaidean a 'Bhruiseil
- Cabb
- Oiseanan
- Blàthan
- Cucumber
- Pupairean uaine
- Rutabagas
- Iomain
- Sauerkraut
- Glasraich air ullachadh le geir a bharrachd
- Tomatoes agus tomato products
Fruit
- Lemons
- Grapefruit
- Oranges
- Pineapples
- Tangerines
- Sùthan citrus mar orains, pineapple, agus sùgh grapefruit
- Aora agus figearan
Bainne agus bathar bainne
- Bainne iomlan
- Bainne seoclaid
- Blàtha a 'dèanamh le bainne gu lèir
- Ghlèidh bainne gu lèir
- Uamh
- Caes le blas làidir
Feòil is Biadh
- Meat fìor mhath: mairt-feòil, maoil-bìdh, fònaichean fiodha, agus siùsaichean eile
- Cladhaich fìor mhath
- Iasg fìor shoirbheachail: sardines agus anchobhaidhean
- Feòil fhiadhaich
- Cearcan Fried
- Iasg Fried
- Feòil fiadhaich
- Pònaichean tioram agus peas ullaichte le geir
- Ìm cuthain fiadhaich
- Cnuic
- Bidh sìol (mar sìol an lus na grèine)
Gathan
- Grabhraidhean
- Breacan cream
- Deiseannan salad fìor shoirbheachail
Sneachdaichean
- Bràgan àrda geir: sgiobagan, buntàta friogais, popcorn grinn
- Cèicichean
- Briosgaidean
- Pies
- Criomagan
- Donuts
- Coconut
- Seoclaid
- Culaidh crèadha
- Gach siùcair agus milgan a tha a 'gabhail a-steach chnothan, cnòc-cnothan no measan
Misc.
- Deochan carbonach
- Cofaidh (cunbhalach no neo-chasach)
- Deochan a tha a 'gabhail a-steach caffeine: cofaidh, tì, colas, orange soda, Dr. Pepper
- Deoch làidir
- Sèidneachdan agus cuirmean làidir le blas: garllan, sauce barbecue, salann chili, piobair chili, pùdar chili, crann-each, piobar dubh
- Biadh spìosraichte gu math
- Taglaichean
- Nicotine
- Aspirin agus cungaidhean-leigheis aspirin
- NSAID
> Stòr:
> Clinic Mayo. Peptic Ulcer Sept. 1, 2016