Tuig agus làimhseachadh do bhroilleach
Faodaidh pian na broinn (mastalgia) a bhith ann an neach sam bith le inneal-cìche; faodaidh eadhon fireannaich pian a 'chìch . Faodaidh boireannaich a bhith a 'fulang le pian aig a' chnoc aig àm breith-breith, agus tha e cumanta cuideachd nuair a tha milleadh air, milleadh, agus eadhon menopause. Co-dhiù a bheil pian agad anns gach màthar no ann an aon bhroilleach, chan eil feum air bualadh-oir chan eil pian cìche ann an gnàthach le aillse broilleach.
Faodaidh atharrachaidhean hormona, meudachadh cuideam, no atharrachaidhean neo-àbhaisteach taobh a-staigh a 'bhroill pian adhbhrachadh. Bruidhnidh sinn mu bhrìgh diofar sheòrsaichean pian cìse agus dè na leigheasan dachaigh a dh'fhaodadh a bhith a 'toirt cobhair dhut.
Fòcas air an fhiosrachadh mu do bhroilleach
Mus urrainn dhut faochadh fhaighinn airson a 'phian bhroilleach agad, tha e cudromach feuchainn ri faighinn a-mach dè a dh'fhaodadh a bhith ag adhbhrachadh a' phian. Aon uair 's gu bheil beachd agad air an adhbhar tha e nas fhasa an seòrsa leigheis as fheàrr a thaghadh.
Faodar pian a 'chrùin a rèiteachadh ann an dà phrìomh sheòrsa: pian cìcheallach agus neo-chuaraiteach . Bidh pian ciorclach a 'caochladh far a bheil thu anns a' bhaidhsagal mìosail agad ach chan eil pian neo-chunbhalach.
Bidh pian crom-chuairt a 'dol eadar-dhealaichte le do ìrean hormone agus is e an seòrsa as cumanta de pian cìche. Tha pian cìche neo-chiorclach glè thric co-cheangailte ri atharrachaidhean anatomical taobh a-staigh na buidhne, leithid leòn, lannsaireachd, galaran no fàs cisteachan mòra cìche .
Mu dheireadh, tha pian ann a tha a 'tachairt dìreach fon bhroilleach agad ann an cnàmhan, fèithean, no tinneas. Faodaidh peanas fo do bhroilleach a bhith dìreach cho cunnartach mar pian taobh a-staigh do bhroilleach, agus mar sin tha fios agad gum bu chòir na duilgheadasan sin a dhearbhadh agus a làimhseachadh gu ceart.
Faigh faochadh airson a bhith a 'toirt buaidh air a' chrodh
Tha boireannaich a tha fhathast a 'faighinn cicreachadh menstrual mòran nas coltaiche (ach chan e an-còmhnaidh) a bhith a' faighinn pian cìcheil air chuairt - gu dearbh, tha timcheall air 70 sa cheud de bhoireannaich Ameireaganach ag aithris gu bheil iad a 'pianadh bho àm gu àm. Ma tha an seòrsa pian criostail hormonach agad, tha iomadh dòigh ann gus faochadh fhaighinn.
Tha thu a 'tuigsinn pian cìcheil chlachan gu math nas fhasa ma chumas tu iris de na comharran cìse agad thairis air beagan mhìosan. Thoir sùil air a 'chearcall mìosail agad agus coimeas a dhèanamh ris na h-ìrean pian agad. Thoir an clàr seo chun a ' phianaidh agad.
Ma tha do phian mar thoradh air swelling, feuch taic no bra spòrs. Gabh cuideam ma ghabhas thu, gus an t-inneal a thoirt far do dhruim agus do bhroilleach. Tha e iongantach mar a bheir e suas eadhon dìreach còig notaichean gu mòr a 'lùghdachadh na pian airson boireannaich le pian crom-rothach. Tha ithe biadh fallain cuideachail cuideachd.
Feuch ri bhith ag atharrachadh pacaidean teth is fuar nuair a bhios pian a 'nochdadh agus nach dèan e às. Tha cuid de dhaoine a 'faighinn a-mach gu bheil cuideachadh le leigheas anti-inflammatory, leithid Advil (ibuprofen), cuideachail, ach bidh iad a' swallow le deoch gun chaffein. Tha cuid de sgrùdaidhean a 'toirt a-mach gum faodadh caffein a bhith a' dol am bochdainn air pian cromaigeach.
Uaireannan bidh cleachdaichean uile-mholaidh a 'moladh ola uaine uaine ach bruidhinn ris an dotair agad mus cleachd thu an toradh seo. Cha bu chòir ola prògain a bhith air a chleachdadh nuair a tha thu trom le leanabh agus faodaidh gun èirich e ùine fuil.
Le bhith a 'lùghdachadh na h-ìrean cuideam agad tro dhòighean rianachd cuideam, tha e coltach gun lùghdaich e pian a' chìche airson cuid de bhoireannaich Agus, mar a chaidh a lorg le mòran chùmhnantan, tha e coltach gu bheil eacarsaich a 'cuideachadh le pian cìche.
Ri fhaotainn le òrdugh-leigheis a-mhàin, faodaidh a 'chuideag Centchroman a bhith cuideachail do bhoireannaich aig a bheil pian nach eil fo smachd leigheasan dachaigh a-mhàin.
Làimhseachadh Dachaighean airson Peant Neo-chiorramach
Faodaidh peanas nach eil co-cheangailte ris a 'chuairt hormona agad a bhith ann an dà bhroinn no ann an aon bhroilleach . Is dòcha gum bi e biorach no dona, ach gu tric tha e suidhichte ann an aon raon sònraichte ris an canar a 'chrios cuartachaidh . Is dòcha gun adhbharaichear pian crom neo-chiorclach le dochann, lannsaireachd, no fàs cnapan-cìche neo - dhìreach . Dh'fhaoidte gum bi e mar thoradh air sròinean bainne neo-chòmhdach no galar, agus uaireannan tha e air adhbhrachadh le teannachadh agus cuideam.
Airson brògan no criomagan cearcaill, feuch pasgan teth no fuar, acetaminophen, ibuprofen, no aspirin. Ma tha coltas ann gur e trioblaidean no fibroadenomas a th 'ann, iarraibh air an dotair agad co dhiubh a dh' fhaodadh tu a bhith a 'toirt ola uamhasach no euslainteach E. Cuir fios chun do dhotair ma tha na peacannan agad air an galar. A bheil cuideam ort? Bidh cuid de chleachdaichean eile a 'moladh soak teth anns an tuba le ola lavender.
Taic Proifeiseanta airson Pain fo Bhroilleach
Dìreach fo do bhroilleach tha na fèithean do bhalla a 'bhroilleach, cage rib, spine, cridhe, agus sgamhan. Faodar aodach agus pònaidhean a thighinn bho sèid air cladach balla ciste , arthritis anns a 'chnàimh-chinn, agus bron-sgòrna. Faodaidh fèithean nad dhruim agus a 'bhroilleach a bhith air an cromadh agus a tharraing an aghaidh chnàmhan, uaireannan a' dèanamh tinneas no pian biorach . Nuair a tha na pianta seo a 'tachairt faisg air do bhroilleach, faodaidh e a bhith gu math duilich a bhith a' comharrachadh an àite. Feuch ri bhith a 'toirt acetaminophen, ibuprofen, no aspirin airson a' phian, agus mura freagair e, cuir fios chun dotair agad airson co- dhùnadh pian . Dh'fhaodadh gum bi feum agad air antibiotaicean no tuilleadh deuchainn gus adhbhar do pian a dhearbhadh agus a leigheas.
A 'làimhseachadh peanas aillse na cìche
Chan eil aillse broilleach gu tric a 'toirt pian dha, ach faodaidh e. Faodaidh leigheasan airson aillse broilleach leithid lannsaireachd, cemotherapy agus rèididheachd cuideachd pian adhbhrachadh.
Ann an aillse broilleach meastastatach , faodaidh ceallan aillse a bhith air adhbhrachadh le pian ann an cnàmhan, neòin, no buidhnean. Faodar seo a leigeil ma sgaoil le rèididheachd cuimsichte a bharrachd air cungaidhean pian a tha an oncologist agad a 'toirt seachad. Dh'fhaodadh leigheasan coileanta, leithid acupuncture, aromatherapy, miannachadh agus ìomhaighean treòraichte, cuideachadh le pian a lùghdachadh, ach an-còmhnaidh bruidhinn ris an dotair agad mus cleachdar ullachaidhean beathachaidh sam bith oir cuid dhiubh sin a 'cur bacadh air leigheasan aillse.
Bottom Line:
Ge bith dè an seòrsa pian a th 'agad, bruidhinn ris an sgioba cùram slàinte agad agus faigh cuideachadh. Chan fheum thu fulang a-riamh!
> Stòran:
> Genc, A., Celebi, M., Celik, S. et al. Buaidh Eacarsaich air Mastalgia. An Lighiche agus Leigheas Spòrs . 2017. 45 (1): 17-21.
> Kasper, Dennis L .., Anthony S. Fauci, agus Stephen L .. Hauser. Prionnsabalan Harrison airson In-ghabhail Leigheis. New York: foghlam Mc Graw Hill, 2015. Clò-bhuail.