Tha an cnatan mòr na thinneas do dhuine sam bith, ach tha e comasach dha duilgheadasan nas duilghe adhbhrachadh dha buidhnean sònraichte de dhaoine. Bu chòir do dhaoine aig a bheil cunnart mòr airson a 'chnatain mhòir a bhith furachail a bharrachd mu bhith a' faighinn banachdach flù seusanail agus a 'conaltradh ri an luchd-solair cùram slàinte cho luath' sa bheir iad gu aire comharran flù. Tha bacadh agus leigheas tràth cudromach airson a bhith a 'gearradh sìos chothroman droch dhuilgheadasan.
Mama a 'coimhead air cungaidhean le a leanabh. Ariel Skelley / Ìomhaighean measgachadh / Getty Images Tha clann òga - gu h-àraid an fheadhainn fo aois 2 - ann an cunnart mòr airson a 'chnatain mhòir agus a' leasachadh droch dhuilgheadasan. Is e slighean caola agus siostaman dìon neo-neònach cuid de na rudan a tha a 'dèanamh a' chnatain mhòir mar thinneas mòr dha clann òga. Faigh tuilleadh a-mach mu na as urrainn dhut a dhèanamh gus do chlann a dhìon bhon chnatan mhòr.
Faodaidh an cnatan mòr a bhith trom nuair a tha thu trom. Buidheann Dealbhan Coitcheann / Getty Images Tha a bhith trom le duilich. Gu tric tha thu mì-chofhurtail agus feumaidh tu a bhith mothachail air a h-uile rud a chuir thu nad bhodhaig. Gus cùisean a dhèanamh nas duilghe, bidh boireannaich le trom a 'faighinn tinneas nas trice na an fheadhainn nach eil trom le leanabh. Ma tha thu a 'faighinn a' chnatain mhòir fhad's a tha thu trom, feumaidh tu dragh a thoirt dhut chan ann a-mhàin mu mar a bheir e buaidh ort, ach cuideachd mu mar a bheir e buaidh air do phàiste gun bhreith.
Feumaidh inbhich nas sine ro-chùram a ghabhail an aghaidh a 'chnatain mhòir. Glow Wellness / Getty Images Mar a tha seo airson fòcas: tha 90% de bhàis a 'chnatain mhòir ann an daoine os cionn 65 bliadhna a dh'aois. Nas sine a gheibh sinn, chan urrainn dhuinn aghaidh a chur ri buaidhean tinneasan mar am flù. Bidh inbhich nas sine glè thric a 'leasachadh dhuilgheadasan trom bhon fhlù leithid grèim mòr-ghiùlain, a dh'fhaodas a bhith gu math doirbh faighinn air ais bhuaithe. Tha grunn rudan ann as urrainn do dh'inbhich nas sine a dhèanamh gus casg a chur air a 'chnatan mhòr a tha eadar-dhealaichte na an fheadhainn as òige a dh'fheumas a dhèanamh.
Mar a tha an cnatan mòr a 'toirt buaidh air daoine le Asthma
Tha daoine le asth ann an cunnart mòr airson duilgheadasan cnatan mòr. bluecinema / E + / Getty Images Tha Asthma ga dhèanamh nas dorra anail a tharraing agus seach gu bheil an cnatan mòr mar thinneas analach, faodaidh e droch bhuaidh a thoirt air daoine aig a bheil asthma. Tha a bhith a 'faighinn banachdach a' chnatain mhòir agad, a bhith daonnan a 'faighinn cungaidh-leigheis asthma agus a bhith a' toirt aire dhìreach air na comharraidhean agad gu lèir nan ceuman cudromach ann a bhith a 'seachnadh no a' riaghladh a 'chnatain mhòir.
Ma tha galar cridhe agad, is e seo an rud a dh 'fheumas fios a bhith agad mun fhlù. Terry Vine / Ìomhaighean Combanaidh / Getty Images
Ma tha galar cridhe agad, feumaidh tu a bhith mothachail air mar a dh'fhaodas a 'chnatain mhòir buaidh a thoirt ort. Tha mòran de na cungaidhean fuar is flù a 'dol thairis air a' chunntair nach eil sàbhailte do dhaoine le galar cridhe agus cha bu chòir dhut a-riamh cungaidh-leigheis ùr (thairis air a 'chunntaidh no nach eil) a ghabhail às aonais cungaidh-leigheis an toiseach leis an dotair agad. Dèan cinnteach gu bheil co-dhiù dà sheachdain de chungaidhean cridhe agad air làimh gus nach fheum thu a dhol don bhùth-leigheadaireachd airson ath-lìonadh ma gheibh thu tinn. Ma tha thu a 'leasachadh comharraidhean coltach ri flù, cuir fios chun solaraiche cùram slàinte agad air falbh gus am faigh e air a' chùrsa leigheis cheart dhut.
Mar a tha an cnatan mòr a 'toirt buaidh air daoine le tinneas an t-siùcair
Faodaidh an cnatan mòr buaidh mhòr a thoirt air an fheadhainn le tinneas an t-siùcair. Glow Wellness / Getty Images Feumaidh diabetes an-còmhnaidh a bhith mothachail air na h-ìrean siùcair fala aca agus mar a bheir an daithead buaidh orra. Ma gheibh thu a 'chnatain mhòir - no tinneas sam bith eile - nuair a bhios tinneas an t-siùcair agad, faodaidh e buaidh a thoirt air na h-ìrean siùcair fala agus do bhiadh. Tha a bhith a 'faireachdainn uamhasach cuideachd ga dhèanamh nas duilghe sùil a chumail air na rudan sin nuair a tha a h-uile rud a tha thu ag iarraidh a' laighe san leabaidh agus cadal. Ach tha a bhith a 'cumail sùil cheart air glucose do fhuil eadhon nas cudromaiche nuair a tha thu tinn. Mura h-urrainn dhut fhèin a dhèanamh, feumaidh cuideigin a bhith timcheall ort as urrainn. Ma tha tinneas an t-siùcair agad, bidh plana agad mus bi thu tinn gus am bi thu ullamh.
A bheil am flù agad? Tom Merton / OJ Images / Getty Images Mura h-eil thu cinnteach gu bheil an cnatan mòr agad - no eadhon ma tha thu cinnteach gu dèan thu - innsidh am pìos seo dè bu chòir a shùileachadh bhuaithe. Bho mar a tha e a 'tòiseachadh air dè a nì thu nuair a gheibh thu e, bidh sinn a' còmhdach a h-uile càil. Fiù mura h-eil thu air a ghabhail a-steach ann am fear de na buidhnean àrda cunnairt gu h-àrd, bheir seo seachad do fhiosrachadh mu mar a tha buaidh aig a 'chnatan mhòr eadhon an fheadhainn as fhallaiche am measg ar n-inntinn.