Adhbharan agus làimhseachadh Pain Pain
Is e pian gruag an abairt a thathas a 'cleachdadh airson iomradh a thoirt air comharraidhean a tha a' tachairt fo bhogha na cas. Nuair a bhios pian bogha aig an euslainteach bidh iad mar as trice air losgadh nan innealan bog taobh a-staigh an midfoot. Tha bogha na cas air a chruthachadh le còmhlan teann de fhigheag a tha a 'ceangal an cnàimh shàil ris na h-ìobagan ris an canar fascia plantar.
Tha an còmhlan-ciùil seo cudromach ann an innealan-coise ceart agus a 'gluasad cuideam bhon t-seal gu na toes.
Nuair a thig inneal bogha a 'chas gu bhith air a ghoirteachadh agus air a losgadh, faodaidh eadhon gluasad sìmplidh a bhith gu math pian.
Lorg àite
Is e an adhbhar as cumanta a th 'ann am pian bogha a bhith air a dhèanamh ann am planadh . Is e fasgaitisitis Plantar an t-ainm a tha a 'toirt iomradh air sèididh a' chòmhlain fiodha fiodha a tha a 'ceangal an t-sàil ris na toesan. Am measg nan samhlaidhean de fhuasgladh planar tha pian tràth sa mhadainn agus pian le cuairtean fada no seasamh fada.
Tha pian gàirdein tràth sa mhadainn mar thoradh air a 'bhuntàta planadh a bhith a' tighinn gu cùmhnant agus teann mar a bhios tu a 'cadal tron oidhche. Nuair a bhios tu a 'dùsgadh agus a' coiseachd sa mhadainn, tha am fascia fhathast teann agus buailteach do mhilleadh nuair a thèid a shìneadh. Nuair a bhios tu a 'coiseachd no a' seasamh fad ùine mhòr, bidh fascia a 'phlanar a' fàs èamhar agus pian.
Tha e nas fheàrr a bhith a ' làimhseachadh fasgadh plantar le eacarsaichean sìmplidh sìmplidh , leigheasan anti-inflammatory , agus cuir a-steach airson do bhrògan .
Briseadh Strus
Tha na cnàmhan a tha anns a 'midfoot (a' gabhail a-steach na cnàimhean, cubiod, agus cnàimh cuniform) agus faodaidh cnàmhan metatarsal a bhith air am milleadh le bhith a 'dèanamh cus deiseil.
Nuair a thachras seo, tha bristeadh cuideam na dhuilgheadas a dh'fhaodadh a bhith aig a 'chnàimh. Chan eil briseadh cuideam mar thoradh air aon leòn, ach an-dràsta tha ath-chleachdadh ath-aithris air a 'cheann thall a' leantainn gu crìonadh a 'cruthachadh anns a' chnàimh.
Mar as trice bidh briseadh cuideam a 'toirt pian air adhbhrachadh le bhith a' sìor fhàs. Eu-coltach ri fasciitis plantar a dh 'fhaodadh a bhith air an leigeil sìos le cuid de ghnìomhachd, mar as trice bidh am pian a tha ceangailte ri briseadh cuideam a' dol am meud mar a tha ìrean gnìomhachd ag àrdachadh.
Nuair a tha briseadh cuideam a 'tachairt tha feum aig cnàmhan fois. Ann an cuid de shuidheachaidhean, faodaidh cnap-coiseachd cobhair èifeachdach a dhèanamh, ach ann an suidheachaidhean eile feumar a h-uile cuideam a chuir air falbh bhon chnàimh a dh 'fheumas crutches.
Sprains of Ligaments
Tha 26 cnàmhan anns gach cas, agus tha iad sin uile ceangailte le lìon ioma-cheumnach. Faodar na criomagan sin a ghoirteachadh le bhith a 'gluasad no a' tighinn gu tìr gu sgiobalta fhad 'sa tha iad a' coiseachd no a 'ruith. Mar as trice bidh leòntan ceangail a 'tachairt an dèidh gluasad neo-àbhaisteach, agus a' toirt pian dha-rìribh. Is dòcha gum bi swelling ann cuideachd. Leudaichidh a 'mhòr-chuid de spùinneagan leam fois. Aig àm sam bith faodaidh gluasad a 'ghluasad a chuideachadh le leigheas. Ann an cuid de shuidheachaidhean tearc, dh'fhaodadh gum bi feum air lannsaireachd airson leigheas. Is e aon lobhadh Lisfranc den midfoot a chanar ri aon dhroch ligament den leithid.
Tendonitis
Faodaidh sèid nan tendons a bhios a 'dol seachad air a' chas a bhith a 'toirt pian dhan bhogha cuideachd. Is e an tibialis posterior agus na tendons neo - àbhaisteach an dà bhanntanas leònte as cumanta a tha ag adhbhrachadh pian bogha. Bidh na tendons sin a 'tòiseachadh anns a' chas, cùrsa air cùl an ankle, agus an uairsin gu taobh sìos a 'chas. Tha an dà tendons cudromach ann a bhith a 'cumail sùil air gluasadan na cas agus an ankle.