Tha dà phrìomh rud ann a nì sinn san leabaidh: cadal agus gnè againn. A 'nochdadh a-mach dè cho math' sa nì thu a 'chiad rud a bheir buaidh air do riarachadh leis an dàrna fear. Tha luchd-rannsachaidh air a bhith eòlach air bliadhnaichean gu bheil fìor dhroch chùis de apnea cadail duilich (nuair a thuit am pìob gaoithe tron chadal, ag adhbhrachadh gann de anail) a bhith ceangailte ri duilgheadasan gnèitheasach, ach cha robh fios aca a bheil duilgheadasan cadail a 'toirt buaidh air beatha gnè an duine.
Dè an rannsachadh a fhuaras
Gus faighinn a-mach, rinn luchd-rannsachaidh measadh 827 fir (aois chuibheasach 64), a h-uile duine aig an robh com-pàirtiche gnèitheasach cunbhalach. Dh'fhaighnich iad ceistean mu dhràibheas feise (libido), dysfunction erectile , ejaculations, riarachadh le beatha gnè agus barrachd. Bhiodh iad cuideachd a 'faighneachd mu chleachdaidhean cadail agus, gu h-àraid, a' snoring . Chaidh na toraidhean aca fhoillseachadh ann an The Journal of Sexual Medicine .
Bha naoi fichead 'sa còig de na fir trom-chraobhan trom, bha 573 de luchd-giùlain measgaichte agus bha 159 mì-laghail no neo-snorearan. Nuair a bha iad a 'dèanamh coimeas eadar ìre snoring agus ìre de riarachas gnèitheasach, bha e coltach gun robh fir a bha a' sgoltadh barrachd a 'toirt barrachd riarachaidh dhaibh. Gu dearbh, bha luchd-craiceann trom 2.3 tursan nas buailtiche aithris a dhèanamh air riarachadh gnè ìseal an coimeas ri mìltean / neo-snorearan. Bha seo fìor às deidh a bhith a 'cur às do nithean leithid cuideam, cleachdaidhean smocaidh, msaa.
Dè a tha an ceangal eadar snoring agus gnè?
Chan eil na luchd-rannsachaidh a 'toirt seasamh làidir air an sin anns an sgrùdadh.
Dh'fhaodadh gur e daoine nach eil a 'bualadh san fharsaingeachd a' cadal cho math agus, mar sin, tha iad nas sgìth. Dh'fhaodadh e bhith nach eil com-pàirtichean de chraobhan trom cuideachd a 'cadal gu math, no ma dh'fhaoidte gum bi iad a' faireachdainn nas lugha de mhiann airson dlùth-inntinn air sgàth strì co-cheangailte ri snoring fad na h-oidhche. Dh'fhaodadh sinn tòrr teòiridhean a dhèanamh, ach chan eil fhios againn dè an "adhbhar" a th 'ann fhathast.
Mar a nì thu stad air snoring
Tòisich le cuideam a chall ma dh'fheumas tu. Tha dlùth-cheangal cuideam aig cuideam agus cuideam. An ath thuras, feuch ri cadal air do thaobh; faodaidh seo cuideachadh ann an cuid de shuidheachaidhean de snoring. Ma tha an snoring air adhbhrachadh le dùmhlachd, feuch ri cuir às do dhraghan bhon t-seòmar-cadail (mar seann bhobhstairean, seann bhratagan, peataichean) agus smaoinich air a bhith ag iarraidh air do dhotair leigheas a ghlanadh.
Dh'fhaodadh tu feuchainn ri leigheasan snoring eile (mar stiallan nasal), ach cumaibh cuimhne gu bheil èifeachdas mòran dhiubh fhathast gun choileanadh.
Mu dheireadh, ma tha an snoring agad dona, dh'fhaodadh e sealltainn gu bheil mì-rian cadail agad. Bruidhinn ris an dotair agad; faodaidh gum bi agad ri eòlaiche cadail fhaicinn agus a bhith fo dheuchainn gus meud an duilgheadais agad a dhearbhadh no a mheasadh. Faodaidh euslaintich cadail a bhith cunnartach, chan ann a-mhàin ri do bheatha feise, ach do do chridhe cuideachd.
Tobar:
> Viktor Hanak MD, Debra J. Jacobson MS, Michaela E. McGree BS, PhD Jennifer St. Sauver, Mìcheal M. Lieber MD, Eric J. Olson MD, Virend K. Somers MD, PhD, Naomi M. Gades DVM, Steven J. Jacobsen MD, PhD (2007). A 'snìomh mar fhactar cunnairt airson mì-fhaireachdainn gnèitheach ann an Fir Coimhearsnachd. The Journal of Sexual Medicine. Iris 5 Iris 4 Duilleag 898-908, Giblean 2008.