Faodaidh dòrtadh fala a bhith mar dhòigh eile air slàinte a leasachadh
Ma tha ìre àrd de cholesterol dona agad, is dòcha gu bheil thu eòlach air sgrùdaidhean a tha a 'moladh gum faod tabhartas fala na h-ìrean agad a lùghdachadh. Ged a tha tabhartas fola feumail airson a bhith a 'toirt seachad fuil airson èiginn agus modhan meidigeach do dhaoine fa leth a tha a' feumachdainn air, faodaidh e bhith iongantach cluinntinn gum faodadh droch bhuaidh a bhith aig do fhuil gu cunbhalach air do shlàinte.
Ach a bheil an sgrùdadh seo gu leòr gu bu chòir dhut a bhith na neach-tabhartais fuil cunbhalach? Leis an ath-shealladh seo, ionnsaich mu na buannachdan a thathar a 'tuigsinn a thaobh toirt seachad fala agus na tha an rannsachadh ag ràdh mu dheidhinn.
Buannachdan Slàinte Aithrisichte de bhith a 'toirt fala
Tha na buannachdan slàinte a tha a 'toirt seachad fala a' toirt a-steach lughdachadh do reat cridhe, do bhruthadh-fala, agus cuideam. Tha cuid de luchd-rannsachaidh cuideachd air faighinn a-mach gum faod an fhuil agad a thoirt gu cunbhalach ìsleachadh air na h-ìrean cholesterol agus trioblaceride agad. Is dòcha gu bheil e mar dhòigh èifeachdach air na h-ìrean lipid agad a lùghdachadh. Às deidh na h-uile, nuair a bheir thu do fhuil, tha thu a 'toirt seachad na lipids anns an fhuil agad cuideachd, ceart?
Tha rannsachaidhean eadar-dhealaichte
Ma dh'aontaich a h-uile sgrùdadh mu bhuaidh tabhartas fala air cholesterol, faodaidh tu geall gum biodh dotairean a 'cur ìmpidh air euslaintich sam bith le droch cholesterol a bhith a' toirt seachad fuil air falbh. Ach, chan eil ach beagan sgrùdaidhean a 'dèanamh sgrùdadh air a' bhuaidh a tha aig tabhartas fola air ìrean lipid, agus tha an fheadhainn a tha ann an-dràsta co-chòrdail agus nach eil an-dràsta.
Lorg aon sgrùdadh a chaidh a sgrùdadh a 'toirt buaidh air tabhartas fala a bhith a' toirt seachad fuil a h-uile sia seachdainean a 'lùghdachadh an oxidation de LDL ( LDL oxid ), a tha co-cheangailte ri leasachadh atherosclerosis . Ged a tha cuid de sgrùdaidhean a 'moladh gum faod ìrean àrda iarann a bhith a' gabhail pàirt anns an ocsaid seo, a tha cuideachd a 'nochdadh ìsleachadh nuair a thèid fuil cunbhalach a thoirt seachad, chan eil na sgrùdaidhean neo-chinnteach.
Cha do rinn a 'mhòr-chuid de na sgrùdaidhean sin mothachadh air lùghdachadh mòr ann an colaistéarol LDL no triceasgairid , ged a chunnaic aon sgrùdadh lùghdachadh beag anns na lipidean fala sin. Tha dà sgrùdadh air a ràdh gu bheil àrdachadh de 7 sa cheud ann an ìrean cholesterol "math", no HDL . Chan eil fhios carson a tha an àrdachadh beag seo.
A dh 'aindeoin leasachadh beag ann an ìrean lipid, chan eil ach beagan sgrùdaidhean air dearbhadh gum faodadh a bhith a' toirt seachad do fhuil co-dhiù aon uair sa bhliadhna lùghdachadh air an coltas ann gu bheil tachartasan cardiovascular, leithid angina no ionnsaigh cridhe . Ach, tha feum air barrachd sgrùdaidhean gus tuilleadh rannsachaidh a dhèanamh air an tagradh seo.
Am Briathrachas
Ged a dh'fhaodte gun toir thu do fhuil a bhith na chùis iongantach gus cuideachadh a thoirt do dhaoine eile a tha feumach air, cha bu chòir dhut a bhith a-mhàin a 'toirt earbsa air tabhartas fala gus na h-ìrean lipid agad a lùghdachadh no galar cridhe a chasg. Ma tha thu a 'feuchainn ri dòighean a lorg gus ìrean cholesterol agus triglyceride a lùghdachadh, bu chòir dhut bruidhinn ris an t-solaraiche cùram slàinte agad airson modhan nas earbsaiche airson do phròifil lipid agus slàinte cridhe a leasachadh. Iarr air an t-solaraiche agad mu na buannachdan a tha an lùib eacarsaich agus ag atharrachadh do bhiadh gus ìrean coilesterol nas ìsle. Bruidhinn mu dheidhinn cungaidhean sam bith a dh'fhaodadh cuideachadh. Ged a tha coltas fallain coltach ri tabhartas fala, chan eil thu airson co-dhùnaidhean slàinte sam bith a stèidheachadh air rannsachadh neo-chinnteach.
Stòran:
Naidu VSD, Sundarachari R, Naidu VK et al. Dèan sgrùdadh air diofar pìosan teacsa-eòlasach, bith-cheimiceach, agus hematological ann an tabhartasan fuil a th 'ann an-dràsta. MRIMS J Health Sci 2013; 1: 57-61
Van Jaarsveld H, Pool GF. Buaidh buannachdail air tabhartas fala air co-chruinneas lipoprotein àrd-dhlùth agus an comas a th 'ann de lipoprotein ìseal-dhlùth. Atherosclerosis 2002; 161: 395-402.
Meyers DG, Strickland D, Maloley PA et al. Comas iomchaidh de lùghdachadh ann an tachartasan cardiovascular le tabhartas fala. Cridhe 1997; 78: 188-193.
Bharadraj RS. Sgrùdadh air cunntasan lipid am measg luchd-tabhartais fala saor-thoileach bhoireann ann am baile-mòr Chennai. Ind J Comm Med 2005; 30: 1.
Sloop GD. Comas iomchaidh de lùghdachadh ann an tachartasan cardiovascular le tabhartas fala. Cridhe 1998; 79: 422.