Do Latha gu Beatha Làithe an dèidh Diagnosis a dhèanamh air Lupus
Ge bith an deach do dhearbhadh o chionn ghoirid no a bhith air a bhith a 'fuireach le lupus airson ùine, dè a dh'fheumas tu a bhith eòlach air a' bheatha làitheil agad? Bruidhnidh sinn mu do dhearbhadh, na ro-innleachdan tùsail, ur cùram lupus agus cùram meidigeach cunbhalach, a bharrachd air ciamar a gheibh thu barrachd fiosrachaidh mu do ghalar agus taic fhaighinn.
A 'Fuireach Le Lupus
Faodaidh iadsan a chaidh a dhearbhadh le lupus (lupus erythematosus systemic) a bhith air an iongnadh orra an toiseach, agus dh'fhaoidte gun do chuir iad faochadh ma bha iad air rudeigin uamhasach a shònrachadh, agus mu dheireadh thall a bhith air am mealltainn.
Chan e a-mhàin gu bheil am breithneachadh dùbhlanach - le mòran dhaoine an-toiseach air droch-dhearbhadh - ach tha na leigheasan ag atharrachadh gu mòr bho aon neach chun an ath fhear. Tha Lupus air a bhith air a thionndadh mar "crann-sneachda", a 'toirt iomradh air mar a tha dithis dhaoine nach eil leis an t-suidheachadh dìreach mar an ceudna. Càit a bheil thu a 'tòiseachadh agus dè na h-ath cheumannan a bu chòir dhut a dhèanamh ma chaidh diagnosis ort le lupus?
Ùraichte air ùr le Lupus
"Is e sin a tha agam?" Is ea 'chiad fhreagairt a th' aig mòran dhaoine le lupus. Agus seach gu bheil mòran eòlais aig an t-sluagh san fharsaingeachd mun ghalar, chan eil e na iongnadh sam bith. Chan eil fios aig a 'chuid as motha de dhaoine gu bheil iad air a bhith a' fulang le soidhnichean agus comharraidhean mì-shoilleir, pianail lupus a thig agus a dhol, gun pàtran suidhichte de sheasamh. Gu h-iongantach gu leòr, tha a 'chuid as motha de shreapan lupus air adhbhrachadh le rudeigin (ged a tha na h-adhbharan ag atharrachadh) agus uaireannan lean pàtran. Tha tuigse air dè a tha a 'toirt buaidh air sreathan, agus' s dòcha a bhith comasach air a lùghdachadh no a chuir casg orra, na phrìomh chudromach airson a bhith a 'fuireach leis an tinneas seo agus a bhith a' cumail suas deagh chàileachd beatha.
A 'lorg dotaire airson a bhith a' làimhseachadh Lupus
Aon uair 's gun tèid breithneachadh a dhèanamh ort, no eadhon ma tha thu fhathast air a mheasadh , tha e cudromach lorg dotair a tha a' toirt cùram do dhaoine le lupus-mar as trice le neach-eòlais. Seach gu bheil lupus gu math neo-àbhaisteach, chan eil mòran dhotairean air ach beagan dhaoine fhaicinn - no 's dòcha nach fhaca iad riamh cuideigin le lupus.
Dìreach mar a bhiodh tu a 'taghadh peantair neach a bha air dusanan de thaighean a pheantadh thairis air a' chiad pheantar, lorg e dotair a tha dèidheil air a bhith a 'làimhseachadh dhaoine le lupus cudromach.
Ma tha thu aig an àm seo air do thuras, tha beagan mholaidhean eile againn mu bhith a 'lorg fear-eòlaiche airson cùram a thoirt dhut le lupus . Tagh gu glic. Bidh thu ag iarraidh dotair nach bi a-mhàin leatsa tro dhuilgheadasan do-sheachanta an tinneis ach aon a chuidicheas le bhith a 'co-òrdanachadh do chùraim leis na h-eòlaichean is leasaichean eile a chì thu.
Ro-innleachdan tùsail an dèidh do Lupus Diagnosis
Dh'fhaoidte gum bi e duilich an toiseach a bhith mothachail gu bheil thu a 'dèiligeadh ri tinneas leantainneach; aon aig nach eil adhbharan no leigheas iomlan. Mar a tha ann an galaran leantainneach eile, ge-tà, is urrainn dha a bhith nur cobhair mòr. Is urrainn dhut co-dhiù ainm a thoirt dha na comharraidhean agad agus rudeigin a dhèanamh mu dheidhinn.
Bruidhnidh an dotair agad riut mu na roghainnean leigheis a tha rim faotainn . Tha e feumail tuigsinn gur e pròiseas leantainneach a tha ann an "leigheas". Faodaidh ionnsachadh mu na leigheasan uile a tha ri fhaighinn a bhith a 'coimhead gu math, ach chan fheum thu a h-uile càil ionnsachadh aig an aon àm. Tràth air is dòcha nach eil thu airson ionnsachadh ach mu leigheasan sam bith a dh 'fheumas tu air falbh agus comharraidhean sam bith a bu chòir dhut iarraidh air do dhotair.
A 'Gabhail Ro-innleachdan Fallais
Is dòcha gum bi thu a 'faireachdainn gur e a h-uile càil a tha thu ag iarraidh fòcas a chur air a' chiad làimhseachadh agad, ach nuair a tha thu air do dhearbhadh (no, airson a 'chùis sin, aig àm sam bith), is e deagh àm a th' ann tòiseachadh air ro-innleachdan a leasachadh airson deagh shlàinte. Ann an cuid de dhòighean, tha a bhith a 'faighinn breithneachadh air staid leantainneach mar "mhionaid teasable" agus tha mòran dhaoine a' faighinn barrachd co-ionnsaigh mu dheidhinn slàinte na bha iad roimhe.
Tha ro-innleachdan àilleis a 'gabhail a-steach stiùireadh cuideam (tro mheòrachadh, ùrnaigh, leigheas socair no rud sam bith a tha ag obair dhut,) prògram eacarsaich, agus ag ithe measgachadh fallain de bhiadh na thoiseach tòiseachaidh. Tha e cudromach leantainn ort a 'mealtainn na gnìomhan àbhaisteach agad cho mòr' s as urrainn dhut.
Tha coltas gu bheil cuid de bhiadh a 'toirt piseach air no a' cur an cèill comharran lupus, ged a tha sgrùdaidhean a 'coimhead air seo mar a tha iad. Leis gu bheil a h-uile duine le lupus eadar-dhealaichte, dh'fhaodadh na biadh as fheàrr dhut, eadhon nuair a thèid ionnsachadh, a bhith gu math eadar-dhealaichte. Ma tha thu den bheachd gu bheil buaidh aig an daithead agad air do ghalar, is dòcha gu bheil an dòigh as fheàrr a 'cumail clàr-latha bìdh (mar an fheadhainn a tha a' feuchainn ri faighinn a-mach a bheil iad air an toirt gu biadh sònraichte).
A 'lorg taic le lupus
Tha caidreasan a bhith ag amas air bunait taic a thogail a chuidicheas tu gus dèiligeadh ris an tinneas. A bharrachd air a bhith a 'fuireach faisg air caraidean fada, tha e a' lorg feadhainn eile le lupus nas motha. Tha 2017 ag innse dhuinn nach eil an fheadhainn aig a bheil taic sòisealta math nas so-leònte agus gu bheil nas lugha de ghearan saidhgeòlach aig a 'cheann thall agus nas lugha na "eallach galair" co-cheangailte ri lupus na an fheadhainn le taic nas lugha.
Chan urrainn dhuinn a ràdh gu leòr mu bhith a 'lorg dhaoine a tha a' dèiligeadh ris na h-aon dhùbhlain. Dh'fhaodadh gum bi buidheann-taice agad anns a 'choimhearsnachd agad, ach cha leig thu leas eadhon an dachaigh fhàgail. Tha grunn choimhearsnachdan taic gnìomhach air-loidhne ann a bheireadh fàilte oirbh gu furasta. Lorg dòighean eile air an lìonra sòisealta agad a thogail cuideachd, co dhiubh a tha sin tro bhith a 'toirt taic do adhbhar coitcheann, buidheann eaglaise no buidhnean coimhearsnachd eile. Ionnsaich tuilleadh mu bhith a 'faighinn taic airson dèiligeadh ri lupus .
Cùram cunbhalach le Lupus
Feumaidh tu a bhith a 'faicinn an reumatologist agad gu cunbhalach, chan ann dìreach nuair a tha comharraidhean agad a tha a' fàs nas miosa. Gu dearbh, tha na tursan sin nuair a tha cùisean a 'dol gu math math airson ùine ionnsachadh gus barrachd ionnsachadh mun staid agad agus bruidhinn mun rannsachadh as ùire. Faodaidh an dotair agad do chuideachadh a 'toirt aithne do na comharran rabhaidh a th' ann am bratach stèidhichte air pàtran sam bith a chì i le do ghalar. Dh'fhaodadh iad seo a bhith eadar-dhealaichte don a h-uile duine, ge-tà, bha mòran dhaoine le eòlas lupus a 'meudachadh sgìth, mearachd, ceann cinn, pian, sguabadh, duilgheadas, pian bhoilg, no fiabhras dìreach mus tàinig e. Dh'fhaoidte gum bi do dhotair cuideachd comasach air do chuideachadh a 'toirt ro-innse air flares stèidhichte air obair fala agus deuchainnean cunbhalach.
A bharrachd air cùram meidigeach cunbhalach, tha mòran dhaoine a 'faighinn a-mach gu bheil dòigh-obrach aonaichte ag obair gu fìor mhath. Tha grunn dhòighean-leigheis eile agus co-phàirteach ann airson lupus a dh'fhaodas cuideachadh le draghan bho bhith a 'stiùireadh pian gu trom-inntinn, gu bhith ag atharrachadh, a' cur cuideam air.
Leigheas ro-inntinneach le Lupus
Tha e furasta cùram bacaidh a bhualadh chun an losair cùil nuair a dh 'fhuaras diagnosis ort le galar leantainneach leithid lupus. Chan e a-mhàin gu bheil seo mì-chinnteach san fharsaingeachd ach seach gu bheil lupus a 'toirt buaidh air an t-siostam dìon agad, tha cùram co-èiginneach cunbhalach eadhon nas cudromaiche. Bu chòir cùram mar deuchainnean ginea-eòlach cunbhalach, mamograman agus banachdach a bhith air an gabhail a-steach don phlana leigheis agad.
Ionnsaich mu Do Lupus
Mar a dh'ainmich sinn na bu tràithe, tha ionnsachadh mu do lupus glè chudromach. Chan e a-mhàin gu bheil ionnsachadh mun tinneas agad a 'toirt cumhachd dhut mar euslainteach agus a' lughdachadh an iomagain agad, ach faodaidh e diofar a dhèanamh ann an cùrsa an galair agad. Bho bhith a 'tuigsinn gu bheil comharran rabhaidh tràth a' bhreitheanais, gus aire mheidigeach a thoirt seachad airson na duilgheadasan, tha e riatanach a bhith ag ionnsachadh mu do ghalar.
A bhith nad neach-tagraidh agad Le Lupus
Tha sgrùdaidhean ag innse dhuinn gu bheil an fheadhainn a tha a 'gabhail pàirt nas gnìomhaiche nan cùram le lupus nas lugha de pian, le nas lugha de thinneas a dh' fheumas eadraiginn meidigeach, agus a bhith a 'cumail nas gnìomhaiche.
Anns an àite-obrach agus san sgoil, tha an neach-tagraidh agad fhèin cho dìreach cho cudromach ris an dachaigh no ris a 'chlinic. Seach gu bheil lupus comasach air a bhith na ghalar "neo-fhaicsinneach" no "sàmhach", chaidh a lorg gu bheil daoine uaireannan le lupus a 'fulang gu feum. Faodaidh suidheachaidhean, co dhiubh a tha san àite-obrach no air àrainn na colaiste agad, eadar-dhealachadh mòr a dhèanamh agus tha mòran roghainnean ann. Ach, a chionn 's nach eil an galar air fhaicinn mar a tha cuid de shuidheachaidhean eile, dh'fhaodadh gum feum thu am pròiseas a thòiseachadh agus iarr cuideachadh thu fhèin.
A 'dol sìos air a bhith a' dèiligeadh ri Lupus Day to Day
Chan eil e furasta a bhith a 'dèiligeadh ri Lupus. An coimeas ri cuid de shuidheachaidhean eile, tha nas lugha de mhothachadh ann, agus tha mòran dhaoine a 'bruidhinn mu dheidhinn a bhith a' cluinntinn no a 'faighinn bheachdan gortach mu lupus bho dhaoine eile. A dh 'aindeoin na dùbhlain sin, ge-tà, faodaidh a' chuid as motha de dhaoine le lupus beatha shona agus choileanta a bhith beò. A bhith nad neach-tagraidh agad fhèin, a 'togail an t-siostaim taic shòisealta agad, ag ionnsachadh mu do ghalar, agus lorg lighiche a dh'fhaodas a bhith nad sgioba leat ann a bhith a' làimhseachadh an galair agad, faodaidh gach neach cuideachadh le sin a dhèanamh.
> Stòran
- > Agarwal, N., agus V. Kumar. Sluagh Oileanach Neo-fhaicsinneach: A 'toirt seachad agus a' frithealadh oileanaich aig a 'Cholaiste le Lupus. Obair . 2017. 56 (1): 165-173.
- > Agarwal, N., agus V. Kumar. Burden of Lupus on Work: Cùisean ann an Cosnadh Daoine le Lupus. Obair . 2016. 55 (2): 429-439.
- > Aparicio-Soto, M., Sanchez-Hidalgo, M., agus C. Alarcon-de-la-Lastra. Cunntas air Factaran Deoch-làidir agus Bidhe ann an Stiùireadh Lupus Erythematosus Systemic. Sgrùdaidhean Rannsachadh Nutritional . 2017. 30 (1): 118-137.
- > Zamora-Racaza, G., Azizoddin, D., Ishimori, M. et al. Dleastanas Cumhachd Tèarmann Saidhc-inntinn ann an Iomagain agus easadachd ann an euslaintich le Erythematosis Lupus Systemach. Iris Eadar-nàiseanta de ghalaran reumatic . 2017 Mar 6. (Epub air thoiseach air clò.)