Is dòcha gur e an rud as cudromaiche a thuigsinn mu dheidhinn menopause nach tachair e thar oidhche. Gu dearbh, airson a 'chuid as motha de bhoireannaich, is e pròiseas mean air mhean a th' ann thar grunn bhliadhnaichean. Thathas a 'toirt iomradh air na bliadhnaichean sin mar an gluasadan menopause. Is dòcha gum bi a 'chuid as motha de na comharran as miosa a ' tachairt anns na bliadhnaichean seo agus 's dòcha gum bi e nas fheàrr nuair a bhuaileas tu mìos-mhìos.
Chan eilear a 'dèanamh dearbhadh air mìos-mhìos fìor gus am bi e air a bhith air aon bhliadhna iomlan bhon ùine mu dheireadh agad. Faodaidh tu 11 mìosan a thoirt às aonais ùine agus an uairsin bidh beagan dòrtadh agad. Ath-shuidhich e an gleoc breithneachail.
A-nis, leig leam a bhith soilleir, chan e galar a th 'ann am menopause . Tha e na phàirt àbhaisteach den phròiseas a tha a 'fàs nas sine ann am boireannaich. Feuch a bheil e no nach eil, bidh an siostam gintinn agad a 'tòiseachadh a' fàs nas sine mus do rugadh thu eadhon, agus thar ùine bidh na h-uarbhran agad a 'caitheamh follicles agus oocytes (uighean). Chan eil an ìre aig a bheil seo a 'tachairt mar a h-uile boireannach. Is e seo as coireach nach eil do aois na dhearbhadh math air co-dhiù a tha thu ann am menopause. Ged a tha aois chuibheasach menopause 52, tha an raon aois aithnichte bho 40-58 bliadhna a dh'aois. Tha an reat aig a bheil an aois ovaries agad agus mu dheireadh thall gad thoirt a-steach do menopause air a bhuaidh le bhith a 'toirt do ghintinneachd agus do dhroch bhuaidh àrainneachd.
Faodaidh Deuchainnean Hormona a bhith nas luaithe
Is e an ìre hormone a dh'fhaodadh a bhith na chuideachadh feumail airson breithneachadh a dhèanamh air menopause ann an hormon fSH a tha brosnachail le follicle .
Tha FSH air a dhèanamh leis a 'ghlandag pituitary agad agus tha àite cudromach aige anns a' chuairt bhreitheanais agad. Bidh FSH a 'brosnachadh do ovar airson estrogen a dhèanamh, agus nuair a bhios estrogen gu leòr air a dhèanamh, bidh e a' biathadh air ais agus a 'lùghdachadh do FSH. Is e seo pàirt de bhunait do chuairt cunbhalach mìosail .
Ach nuair a bhios an t-eadar-ghluasadan menopause a 'tachairt agus an t-uabhasach a' lùghdachadh a bhith a 'dèanamh an estrogen aige, bidh na h-ìrean FSH agad ag èirigh, a' feuchainn ri do bhreacach a bhrosnachadh gus estrogen gu leòr a chumail gus an rothaireachd a chumail.
Tha ìrean àrdachadh FSH a 'ciallachadh a bhith a' lùghdachadh dleastanas ovarian. Ach tha seo a 'tachairt thar ùine, agus bidh na FSH agad agus na h-ìrean estrogen a' sìor dhol am meud. Anns na bliadhnachan gluasaid menopause, 's dòcha gum bi an ìre FSH agad aon latha àrd agus gu math nas ìsle an ath thuras, ach' s dòcha nach eil comharraidhean sam bith agad. Tha e comasach cuideachd gum bi comharraidhean fìor mhì-thlachdmhor agad le ìrean hormona a tha fhathast taobh a-staigh nan raointean luach àbhaisteach.
Gu h-ìosal, faodaidh sgrùdadh a dhèanamh air FSH agus ìrean hormona eile ovarian anns a 'chuid as motha de bhoireannaich a bhith gu math meallta.
Is dòcha gur e an aon suidheachadh clionaigeach nuair a tha ìre FSH cuideachail ma tha thu air hysterectomy no ablationachadh endometrial a bhith agad. Seach gu bheil thu air stad a chur air do ùine mar thoradh air oidhirp-lannsa, chan urrainn dhut dearbhadh gu ceart nuair a bha e aon bhliadhna às aonais na h-ùine agad.
Tha e uile mu na samhlaidhean
Nuair a thig e gu bhith a 'breithneachadh agus a' stiùireadh an eadar-ghluasaid nam mìosachan, tha e mu dheidhinn na comharraidhean agad. Tha e cudromach gun aithnich thu na h-atharrachaidhean anns a 'bhodhaig agad agus gus bruidhinn riutha còmhla ris an dotair agad. A rèir dè cho dona 'sa tha na comharraidhean a dh' fhaodadh tu a bhith airson beachdachadh air na roghainnean leigheis agad.
Sgòthan geala
Tha seo a 'tuiteam fon roinn fharsaing de chomharran vasomotor a tha a' toirt a-steach frasan teth cuideachd. Is dòcha gu bheil thu air mothachadh gu bheil thu air tòiseachadh a 'dùnadh suas nas fhaide air adhart nas fhaide na eadhon ged nach eil comharraidhean sam bith tron latha agad anns a' chuairt as fhaide air adhart den chuairt agad.
Faodaidh seo a bhith gu math duilich, oir tha e a 'cur bacadh air do chadal agus faodaidh e leantainn gu sgìth leantainneach. Agus ma tha thu a 'roinn leabaidh le cuideigin, faodaidh sin sreathan eile a chur ris an duilgheadas.
Pàtran Bleeding Neo-àbhaisteach
Mar thoradh air na h-ìrean hormona a tha ag adhbhrachadh leis a 'chrìonadh ann an obair nan uarbhaidhean agad, bidh do chuairt menstrual fàs neo-riaghailteach. Dh'fhaodadh gum bi na h-amannan agad nas luaithe agus / no nas trice. Tha an seòrsa atharrachaidh seo anns a 'phàtran bleeding agad gu tur àbhaisteach.
Ach uaireannan faodaidh tu bleeding truaillidh no nas trice a bhith agad. Tha e cudromach bruidhinn mun t-seòrsa atharrachaidh seo leis an dotair agad. Air sgàth neo-chothromachadh hormonail an t-eadar-ghluasad menopausal, faodaidh cuid de shuidheachaidhean uterine mar fibroids agus polpaichean uterine a bhith nas samhlaiche.
Cuideachd, a rèir dè na cunnartan eile no na duilgheadasan meidigeach agad, faodaidh do dhotair molaidhean a bharrachd a mholadh airson measadh a dhèanamh air an t-seòrsa seo de dhuilgheadas neo-àbhaisteach.
Mood Swings
Faodaidh seo a bhith mar aon de na comharraidhean as duilghe a th 'ann de ghluasad nam meala-pìos. Dh'fhaodadh nach robh ceistean cudromach sam bith agad san àm a dh'fhalbh ach gu h-obann tha thu a 'faireachdainn uabhasach eagallach no duilich. Is dòcha gu bheil thu a 'faireachdainn gu bheil thu gu litearra a' call do inntinn.
No dh'fhaoidte gu bheil thu air strì a dhèanamh le comharraidhean tlachdmhor san àm a dh'fhalbh agus gu bheil thu a 'faicinn gu bheil na comharraidhean a' dol nas miosa. Faodaidh seo a bhith gu h-àraid fìor do bhoireannaich a bha air mì-rian roimhe a thaobh hormona no meadhain gintinn a bhith aca mar eas-inntinn postpartum no mì-rian premenstrual dysphoric (PMDD ). Gu dearbh, chan eil e a 'cuideachadh gu bheil an t-eadar-ghluasadan menopause a' tighinn aig àm mòran de luchd-cuideachaidh sòisealta leithid obair, clann, agus pàrantan a tha a 'fàs nas sine.
Tha e air leth cudromach gum bi thu a 'beachdachadh air na comharraidhean sin leis an dotair agad. Na bi a 'fulang ann an sàmhradh agus na bi nàire air an dòigh anns a bheil thu a' faireachdainn.
Stuadhan
Airson cuid de bhoireannaich, is dòcha gun nochd peann-cinn-chnàimh an toiseach rè an gluasaid nam mìosachan. Chan eil seo na iongnadh oir tha mòran de na nithean a thathas a 'smaoineachadh a bhith mar thubaistean cumanta ann an gluasadan nam mealachdan, a' gabhail a-steach:
- Adhbharan cadail
- Mood atharrachaidhean
- Leudachadh ìrean estrogen
Ged nach eil e na iongnadh gum faod seòrsachan cinn-cinn àbhaisteach a bhith air an leasachadh rè an gluasaid nam mìosachain, tha e glè chudromach bruidhinn mu chnapan-cinnidh no atharrachaidhean sam bith anns an àbhaist a th 'agad le do dhotair.
Briseadh-craiceann
Is dòcha gur e craiceann a th 'ann an aon de na soidhnichean as duilghe a dh' fhaodadh tu a bhith a 'dol tron ghluasad pìos-mhìos. Fiù mura biodh duilgheadas agad le do chraiceann nuair a bha thu nad dheugaire, faodaidh na h-atharrachaidhean hormone a bhith ag adhbhrachadh duilgheadasan le acne.
Facal bho
Nuair a thig e gu bhith a 'feuchainn ri faighinn a-mach a bheil thu a' dol tron eadar-ghluasad menopause chan fhaighear a-mach air a bhith a 'ruith àireamhan. Is e suidheachadh clionaigeach a tha seo nuair a tha na comharraidhean agad nas earbsaiche airson breithneachadh a stèidheachadh agus sùil a chumail air na freagairtean agad a thaobh roghainnean leigheis. Èist ris a 'bhodhaig agad agus lorg dotair a bhios ag èisteachd ribh agus a chuideachadh le bhith a' fuireach gu math tro ghluasad na mìos-sgaoilidh agus nas fhaide air falbh.
> Stòr:
> Bachman, G et al. (2014) Cleachdaidhean Mion-sgaoilidh: Stiùireadh Cliniceach. Mayfield Heights, Ohio. Comann Mìosalachd Ameireaga a Tuath.