Is e luibh a tha air a chleachdadh uaireannan ann an làimhseachadh arthritis a th'ann an ginger . Tha luchd-tagraidh a 'moladh gum faod ginger giùlan mar bhiadh, a bhith ag òl tì ginger, agus / no a' toirt leasachaidhean ginger cuideachadh le bhith a 'toirt air falbh comharraidhean airtritis agus a' lùghdachadh pian co-cheangailte ri airtritis.
Carson a bhios daoine uaireannan a 'cleachdadh ginger airson cobhair airtritis?
Seach nach eil leigheas ann airson arthritis-agus mar as trice tha cùram àbhaisteach airson airtritis a 'gabhail a-steach a bhith a' cleachdadh cungaidhean-leigheis a tha eòlach air fo-bhuaidhean a bhrosnachadh ann an cuid de dh'euslaintich - bidh mòran dhaoine a 'tionndadh gu leigheasan nàdarra mar ghinger airson faochadh pian airtritis.
Tha ginger a 'gabhail a-steach stuthan a lorgar gus lughdachadh a lùghdachadh, pròiseas bith-eòlasach a tha a' cluich pàirt chudromach anns a 'phian a tha co-cheangailte ri osteoarthritis agus arthritis reumatoid. Tha e cuideachd ag ràdh gum faodadh ginger buannachd fhaighinn bho euslaintich le bhith a 'brosnachadh cuairteachadh.
Rannsachadh
Ged a tha deuchainnean clionaigeach mòr a 'dèanamh deuchainn air èifeachdas ginger mar leigheas airtritis an-dràsta, tha cuid de sgrùdaidhean a' sealltainn gum faodadh buidsich a bhith gu math buannachdail do dh 'euslaintich airtritis.
Airson aithisg a chaidh fhoillseachadh ann an Cùram Slàinte Eadar - nàiseanta Cùisean Fianais ann an 2008, rinn sgrùdaidhean sgrùdadh air trì deuchainnean clionaigeach a chaidh fhoillseachadh roimhe sin a 'toirt a-mach buaidh ginger ann an inbhich le osteoarthritis. Ged a cho-dhùin ùghdaran na h-aithisge gu bheil barrachd rannsachaidh a dhìth gus a bhith a 'dearbhadh sàbhailteachd agus èifeachdas ginger mar leigheas airtritis, lorg iad cuid de dh'fhianais gum faodadh ginger a bhith a' lùghdachadh trioblaid pian agus a bhith a 'leasachadh obrachadh corporra ann an euslaintich airtritis.
Tha an rannsachadh as ùire air ginger agus osteoarthritis a 'toirt a-steach sgrùdadh beag a chaidh fhoillseachadh ann an Journal Journal of Physiology and Pharmacology ann an 2013. Anns an sgrùdadh, chaidh 60 neach le osteoarthritis a' ghlùine a roinn ann an trì buidhnean: fhuair a 'chiad bhuidheann diclofenac (a' druga-tealaidh a chleachdar gu tric ann an làimhseachadh arthritis), fhuair an dàrna buidheann earrann ginger, agus fhuair an treas buidheann measgachadh de diclofenac agus earrann ginger.
An dèidh làimhseachadh 12 seachdainean, nochd na trì buidhnean gu mòr ann an grunn comharran osteoarthritis, leithid pian agus duilgheadas. Bha an fheadhainn a fhuair am measgachadh de diclofenac agus ginger a 'sealltainn an leasachadh as fheàrr.
Gu ruige seo, chan eil mòran rannsachaidh air a bhith a 'cleachdadh ginger ann an làimhseachadh arthritis fhuarasmhorachd. Ach, tha sgrùdadh beathach a chaidh fhoillseachadh ann an Journal of Natural Products ann an 2009 a 'sealltainn gum faodadh earrann ginger cuideachadh leis a' cho-shlamadh a tha co-cheangailte ri arthritis fhuarasmhorachd .
Sàbhailteachd
Faodaidh ginger grunn bhuaidhean-buaidhean adhbhrachadh nuair a thèid a ghlacadh ann an dòsan mòra. Tha na fo-bhuaidhean sin a 'gabhail a-steach a' bhuinneach, an teas-cridhe, agus troimh-chèile na stomag.
A thuilleadh air an sin, dh'fhaodadh gum bi cleachdadh de bhiadh ann an ginger a 'dèanamh cron air cuid de dhaoine, leithid daoine le clach-ghain agus daoine a tha a' toirt lèigheasan fola (a 'gabhail a-steach aspirin).
A bharrachd air an sin, bu chòir cleachdadh ginger a bhith air a sheachnadh mus tèid e gu lannsaireachd.
Roghainnean eile airson Ginger
Tha sgrùdaidhean a 'sealltainn gum faodadh grunn leigheasan nàdarra cuideachd cuideachadh le bhith a' làimhseachadh arthritis. Mar eisimpleir, chaidh faighinn a-mach gu bheil avocado / soybean unsaponifiables, glucosamine , agus chondroitin sulfate air buannachd fhaighinn bho euslaintich osteoarthritis ann an deuchainnean clionaigeach.
Tha cuideachd fianais ann gum faodadh teisteanasan eile mar acupuncture no dòighean-inntinn corporra leithid yoga agus tai chi cuideachadh le smachd a chumail air pian airtritis.
Dè tha nas motha, bu chòir atharrachaidhean ann an dòigh-beatha mar a bhith a 'coileanadh agus a' cumail suas cuideam fallain, a 'leantainn daithead anti-inflammatory , agus a bhith a' cleachdadh gu cunbhalach cuideachadh le smachd a chumail air comharraidhean arthritis.
A 'cleachdadh ginger airson airtritis
Ged a tha taic saidheansail airson èifeachdas ginger mar leigheas airtritis gu math cuibhrichte, tha e comasach gum bi àrdachadh ann an cleachdadh an luibh seo anti-inflammatory air do shlàinte iomlan. Còmhla ri bhith a 'toirt àrdachadh bìdh, faodaidh tu an t-iongnadh ginger a neartachadh le bhith a' cur na luibh gu biadh (mar saladan agus stir-fries), a bharrachd air a bhith ag òl te teann.
Bu chòir a thoirt fa-near, nuair a dh'fhàgas iad gun chùram, gum faodadh airtritis adhbharachadh do dhuilgheadasan slàinte trom.
Mar eisimpleir, faodaidh airtritis lùth-fhuaim adhbhrachadh do dhroch dhroch mhaireannach a dhèanamh air cnàmhan agus stuthan. Ma tha thu a 'beachdachadh air cleachdadh ginger (no seòrsa sam bith eile de dhìol leigheas nàdarra) airson cobhair airtritis, dèan cinnteach gun bruidhinn thu ris an dotair agad mus tòisich e air leigheas.
Stòran
Altman RD1, Marcussen KC. "Buaidhean de earrann ginger air pian glùine ann an euslaintich le osteoarthritis." Arthritis Rheum. 2001 Samhain; 44 (11): 2531-8.
Funk JL1, Frye JB, Oyarzo JN, Timmermann BN. "Buaidh coimeasach air dà earrainnean Zingiber a tha a 'gabhail a-steach gingerol air arthritis luathag deuchainneach." J Nat Prod. 2009 Mar 27; 72 (3): 403-7.
Leach MJ1, Kumar S. "Èifeachdas clionaigeach Ginger (Zingiber iomchaidh) ann an inbhich le osteoarthritis." Ionnsachadh Stèidhichte an-dràsta. 2008 Sep; 6 (3): 311-20.
Paramdeep G. "Èifeachdas agus tolerability ginger (Zingiber iomchaidh) ann an euslaintich le osteoarthritis na glùine." Innseanach J Physiol Pharmacol. 2013 Giblean-Ògmhios; 57 (2): 177-83.
Àicheadh: Tha am fiosrachadh a tha air an làrach seo airson adhbharan foghlaim a-mhàin agus chan eil e na àite airson comhairle, breithneachadh no leigheas le dotair ceadachd. Chan eil e an dùil a bhith a 'còmhdach gach cùram a dh'fhaodadh a bhith ann, eadar-obrachadh dhrugaichean, suidheachaidhean no droch bhuaidh. Bu chòir dhut cùram meidigeach luath a shireadh airson ceistean slàinte sam bith agus co-chomhairle a chumail ris an dotair agad mus cleachd thu leigheas eile no a bhith a 'dèanamh atharrachadh air do riaghladh.