Is e an t-sùgglycemia - siùcar fola ìseal - an adhbhar airson iomadach comharradh corporra agus saidhgeòlais a tha thu a 'faighinn. Is e tachartas glè chumanta a th 'ann sa chomann-shòisealta againn agus gu tric chan eil e air a dhearbhadh. Faodaidh hypoglycemia imrich a dhèanamh air cha mhòr a h-uile càil meidigeach eile agus gu tric bidh e mì-dhearbhte no mì-laghail, gu tric mar fhianais gu bheil thu na h-inntinn.
Tha hypoglycemia air a mhìneachadh mar ìrean glùcòis fola a 'tuiteam gu puing far nach urrainn do bhodhaig agus do eanchainn obrachadh gu ceart.
Tha an eanchainn glè mhothachail air na h-ìrean de shiùcair fala agus feumar glùcas, a tha na connadh airson do eanchainn, gus obrachadh gu cothromach. Chan eil an comas aig do eanchainn glùcas a stòradh gus am bi feum air solar leantainneach den fhuil. Bidh e ga tharraing bhon fhuil mar a tha e a 'dèanamh oxygen. Mura h-eil ogsaidean no glucose gu leòr aig an eanchainn, faodaidh tu fiù 's a dhol a-steach gu coma.
Bidh hypoglycemia a 'tachairt nuair nach bi a' bhodhaig agad a 'metabolachadh glucose fuil gu ceart. Faodar metabolism neo-àbhaisteach adhbhrachadh le caochladh nithean mar:
- Suimean a bharrachd de shiùcair nad bhiadh
- Pancreatic no adrenal neo-thlachdmhor no tlachdmhor
- Leudachadh air deoch làidir, tombaca, agus cofaidh no bathar eile le caffeine
- A 'toirt tarsainn air carbohydrates mìorbhaileach
- Alergidhean
- Strus trom-inntinn nach eil a 'falbh
Is dòcha gur e an siùcar as motha a th 'ann am hypoglycemia a tha a' caitheamh barrachd de shiùcair, de mhin gheal agus de charbohydrates mìorbhaileach eile. Chan eil do bhodhaig air a dhealbhadh gu ginealach no gu h-eòlach gus an ìre mhòr de bhiadh mìorbhaileach a bhios mòran againn ag ithe.
Tha na biadhan fiadhaich sin air an sguabadh às luach beathachaidh sam bith, ach tha iad a 'dèanamh suas ìre sa cheud de bhiadh àbhaisteach an latha an-diugh agus an aois. Bidh seo a 'cruthachadh strì agus mì-ghnàthachadh leantainneach de bhuill na cuirp agad, mar an pancreas, an grùthan, an adrenals agus glands endocrine eile. Le bhith a 'cumail suas biadhan fiadhaich falamh a' ciallachadh gu bheil na siostaman glandular agus metabolic a 'dol an gnìomh.
Comharraidhean
Faodaidh comharran hypoglycemia a bhith meadhanach, meadhanach no dona agus faodaidh aon de na leanas a bhith ann:
- Sweating
- A 'sealg eadar biadh
- Crankiness
- Dìth
- Iomagain
- Irritability
- Mearachdach
- Neo-chomas a bhith a 'cuimseachadh
- Nervousness
- A 'bualadh
- A 'sgoltadh / a' cridhe rèisidh
- Duilgheadasan cainnt
- Ceann fuzzy
- Mood swings
- A 'faireachdainn fann
- Nausea
- Sgìths
- Melancholy
- Deamocrasaidh
- Giùlan obsessive / compulsive
- Òraid slurred
- Co-òrdanachadh truagh
- Sùilean glainne
- Stuadhan
- Migraines
Bidh comharraidhean trom, a dh 'fheumas aire meidigeach a dh' fhalbh a-steach
- Neo-fhreagairt
- Stàite air leth èibhinn
- Neo-chinnt
- Ceangalaichean
Èifeachd Siùcair
Dè thachras nuair a bhios tu ag ithe siùcair agus biadh fiadhaich eile? Bidh iad air an toirt a-steach don fhuil fhuil gu sgiobalta agus a 'togail ìre glùcain fala gu ìrean uabhasach àrd aig astar luath, a bheir dhut an àrdachadh sin a bhios tu gu tric a' faireachdainn nuair a bhios thu ag ithe losgannan.
Tha an àrdachadh seo ann am glùcas fuil a 'ciallachadh gu bheil do pancreas a' dol thairis air ais le freagairt èiginneach agus a 'fàgail mòran de insulin a-steach don fhuil fala gus feuchainn ri toirt air falbh an siùcar fuil gu gnàthach. Tha an uiread de insulin a 'toirt an siùcair fala sìos, ach faodaidh e a thoirt sìos ro ìseal agus ro luath. Seo nuair a tha comharran hypoglycemia ann.
Facal bho
Tha grunn thinneasan ann a tha a 'nochdadh comharraidhean coltach ris an fheadhainn a tha ann an hypoglycemia, agus mar sin feumar co-chomhairle a dhèanamh le neach-dreuchd cùram slàinte a tha eòlach san raon seo, mar neach-beathachaidh no neach-slàinte slàinte eile le eòlas air a bhith a' breithneachadh agus a 'làimhseachadh hypoglycemia.
Tha am prìomh fhacal an seo eòlach oir tha an luchd-dreuchd meidigeach àbhaisteach cuibheasach aig ìre glè bheag de dh'fhoghlam agus de thuigse mu na ceistean iom-fhillte mu hypoglycemia.
Gus a bhith a 'làimhseachadh hypoglycemia, tha e riatanach a bhith a' seachnadh ithe siùcair no biadh sam bith a tha furasta atharrachadh gu siùcair. Bu chòir do dhaithead a bhith a 'gabhail a-steach biadh a bheir greis air a chuairteachadh gus nach bi àrdachadh luath ann an siùcar fuil agus an uair sin ag adhbharachadh comharraidhean hypoglycemia.
Bidh bìdh a tha a 'cnuasachadh gu mall air feòil, uighean, càise, iogart, pònairean, cnothan agus sìol agus carbohydrates iom-fhillte, a tha nan grànan iomlan, lusan ùra, agus toraidhean làn (ach chan e sùgh).
Na cleachd deoch làidir, tombaca, agus caffeine agus lùghdaich cuideam tòcail cho mòr 'sa ghabhas. Airson cuideam nach gabh a chuir às, lorg dòighean air dèiligeadh gu h-èifeachdach ri cleachdadh eacarsaich, meòrachadh, massage, comhairleachadh, msaa.
Cynthia Perkins, M.Ed. na ùghdar agus comhairliche slàinte iomlan a bheir seachad fuasglaidhean eile, riaghladh beatha agus taic do dhaoine a tha a 'fuireach le tinneas leantainneach no pian leantainneach. Tha i cuideachd na ùghdar air an t-Sàr-leabhar A 'Lorg Lorg Beatha nuair a tha e beò le tinneas cronail-turas spioradail. Clàraich a-steach don litir naidheachd mìosail aice airson brosnachadh, comhairle, agus taic. http://www.holistichelp.net.
> Stòr:
> Kalra, Sanjay et. al., "Hypoglycemia: An co-chòrdadh a chaidh a dhiùltadh." Innseanach J Endocrinol Metab. 2013 Sep-Dàmhair; 17 (5): 819-834. doi: 10.4103 / 2230-8210.117219