A 'Lùghdachadh Do Bhriseadh Dander Airson Do Asthma a Leasachadh
Is dòcha gu bheil thu air cluinntinn gum faodadh "ainmhidhean dannsa" bho do pheataichean a 'chùis agad a dhoirteachadh. Gu dearbh, bidh gach beathach biorach / cearcach a 'toirt air falbh beathaichean. Mar sin, bidh peataichean sam bith a 'cur asthmatics ann an cunnart nas motha a thaobh smachd a chumail air a' chuing ma tha iad mothachail.
Chan e trioblaid bheag a tha seo. A rèir Asthma agus Allergy Foundation of America, tha a-mach gu 30% de na h-uile asthmatics a 'toirt alergidhean do choin no do chait.
Ged a tha mòran dhaoine a 'ceangal chomharran le asma le falt, is e na duilgheadasan a tha ag adhbhrachadh dander.
Dè a th'ann am beathach a dhìon?
Ged a thathar den bheachd gu tric gur e am falt a th 'ann bho pheataichean a tha ag adhbharachadh casgade aileadaidh a tha a' toirt gu buil comharraidhean asthma agus nach eil beathaichean geàrr nas lugha air aillse airson asthmatics, tha an dà chuid uirsgeulan. Gu dearbh, tha e a 'giùlan no a' phrotainnean ann an clachan craiceann, fual, feus, saliva agus falt a chuireas an cèill na comharraidhean asthma agad.
Tha na protainean sin nam mìrean glè bheag a tha air an giùlan tron adhair agus faodaidh iad tighinn gu talamh air pàirt de chorp a thig a-steach do do shròn no do bheul (mar do mheur) no faodar na mìrean a thoirt a-steach don sgamhain gu dìreach. Is dòcha gu mothaich thu comharraidhean sa bhad no nach fhaod thu an leasachadh airson 8 gu 12 uair a thìde.
Comharraidhean Aileasgain Peata
Faodaidh comharran asth a bhith a 'toirt a-steach comharraidhean traidiseanta asthma le nochd:
Tha e coltach gun còrd thu ris na comharran seo ma thig cnapan-beathach air do sgamhanan.
Ach, feumaidh tu a bhith mothachail air comharran eile cuideachd. Mar eisimpleir, is dòcha nach bi thu a 'faireachdainn ach comharran seòrsa aillseach mar sròn cuilteach no sruthach. Mar an ceudna, is dòcha gum bi thu a 'faighinn amhaich sgrìobach no sùilean biorach.
Mu dheireadh, ma gheibh thu sgrìobadh, faodaidh tu dearg fhaighinn air an raon no na comharraidhean a tha air a bhith a 'toirt buaidh air àite a tha thu fhèin fèin-chomharrachadh (smaoinich gu bheil thu a' toirt buaidh air an sgìre a chaidh a sgròbadh no a lomadh agus a shubadh le làimh agus an uair sin do làmh a chur air do shròn no do shùilean ).
Mura h-eil thu uamhasach mothachail no nach eil thu a 'faighinn mòran de dhrogaichean, dh'fhaodadh gum biodh an ath-fhreagairt agad làithean an dèidh sin ga dhèanamh nas duilghe a bhith a' ceangal a 'pheata ri comharraidhean.
A bheil an seòrsa seòrsa peata?
Bidh cuid de sheadaichean peataichean uile a 'toirt seachad cuid de dhuilleagan ailearagan a bhios a' dèanamh gach seachdain. Anns an dòigh seo, chan eil peataichean "hypoallergenic" ann, ach tha cuid a 'toirt nas lugha de ailearagan na feadhainn eile agus is dòcha gum bi iad na roghainn nas fheàrr ma tha thu ag iarraidh peata. Bidh peata sam bith le fionnach a 'giùlan peataichean a' lùbadh timcheall air an dachaigh agad agus air do shon ma tha iad an dòchas a bhith nad shreap. Gu h-inntinneach, is e uirsgeul a th 'ann gur e bian beathaichean a th' ann a tha a 'leantainn air adhart gu duilgheadasan asthmatics, ach dh'fhaodadh gum bi beathaichean fada fada nas buailtiche a bhith a' tional agus a 'giùlain dander an taca ri beathaichean le falt nas giorra.
A rèir Comann nan sgamhanan Ameireaganach, ged a tha coin nas cumanta ann an dachaighean an coimeas ri cait (32% an aghaidh 27%), thathar a 'toirt cunntas air dàilearan cait dà uair cho tric na ailearaidhean cù.
Leigheasan
Is e an leigheas as fheàrr a bhith a 'seachnadh aire gu tur.
Ach, chan eil seo daonnan comasach no comasach. Ma tha beathach sam bith aig a 'charaid as fheàrr leat, is dòcha nach bi e comasach an cunnart a sheachnadh. Faodaidh seo a bhith gu h-àraid a thaobh clann nach urrainn dhaibh pàirt a ghabhail ann an gnìomhan sònraichte a tha ag adhbharachadh stigma no mì-thoil shòisealta mar a tha iad eadar-dhealaichte. Is dòcha gum bi thu airson bruidhinn ris an dotair agad mu dheidhinn cungaidhean-leigheis a dh 'fhaodadh gum bi thu comasach air ro-làimh a dhèanamh airson cunntasan dealbhaichte.
Mar a Lùghdaicheas tu Foillseachadh
Le bhith a 'toirt air falbh do pheata bhon dachaigh agus a' seachnadh conaltradh ris a 'pheata an dòigh as èifeachdaiche gus lùghdachadh a thoirt air a bhith a' toirt a-steach dannsa bheathaichean. Chan eilear a 'moladh "toirt às deuchainn" oir is dòcha gun toir e uiread ri 20 seachdainean às deidh an toirt air falbh airson ìrean aileirgin a bhith a' tuiteam gu ìrean coltach ri dachaighean gun pheataichean.
Ma bheir thu air falbh am peata bhon dachaigh, dèanaibh cinnteach gu bheil thu a 'glanadh a h-uile toradh, làr, bratan agus uachdaran eile far am faod dander a bhith a' cruinneachadh.
Ma tha an gluasad peataidh a 'dol a thoirt gu buil trom-inntinn, a' caoineadh agus a 'bualadh fhiaclan dhut fhèin no do phàiste, is e am beathach a th' ann am beathach "taobh a-muigh a-mhàin" mar phàirt de fhuasgladh, ach cha bhith e gu tur a 'lùghdachadh do nochd do dhroch bheathaichean. Ma tha sin cuideachd ro chuingealaichte, beachdaich air na molaidhean a leanas:
- Cùm am peata a-mach às na seòmraichean-cadail agus àiteachan eile far a bheil thu fhèin no do phàiste a 'cosg tòrr ùine. Bidh thu a 'caitheamh uiread ri treas cuid de do bheatha anns an t-seòmar-cadail agus bidh seo a' lùghdachadh gu mòr.
- Thoir sùil air a bhith a 'bualadh air a' bheathach gach seachdain gus an aileasgan a lùghdachadh, ach faodaidh seo a bhith nas motha ma tha an neach aillseach a 'dèanamh an nigheadaireachd.
- Na cleachd an neach aillseach cèidse an ainmhidh, àite beò no bogsa sgudail.
- Thoir balla gu brat-ùrlair balla ma ghabhas e dèanamh. Beachdaich air lobhta cruaidh, leacag no linoinleum oir chan eil na stuthan sin a 'gleidheadh aileaganan mar bualadh. Mas e roghainn a th 'ann a bhith a' toirt air falbh bratach, bidh smùid glan gu tric. Thoir às àirneis as fheàrr leis an ainmhidh oir tha seo na ionad airson dander.
- Is dòcha gun lùghdaich criathran èadhair glan HEPA do nochd ailearagan. Is dòcha gum bi thu airson beachdachadh air criathradh HEPA gu sònraichte airson an t-seòmar-cadail.
- Cùm peataichean air falbh bho àirneis còmhdaichte le fiodh, breaban, agus dèideagan air an lìonadh cho mòr 'sa ghabhas.
- Gu mì-fhortanach, chan eil e a 'fàs nas luaithe a' lùghdachadh nochdadh, ach le bhith a 'cleachdadh sgàil-fala no poca dùbailte HEPA dh'fhaodadh lùghdachadh a thoirt air ma tha feum agad air falbh. Ma tha thu nad neach fa leth, far a bheil dust a 'masgadh fhad' sa tha e a 'toirt a-steach.
- Atharraich an aodach an dèidh a bhith a 'cluich no a' nochdadh ris a 'pheata agad.
- Bruidhinn ris an dotair agad mu sholarachadh aileadaidh no immunotherapy.
Dè Mura h-eil Peat agamsa fhathast?
Ma tha fios agad mu thràth gu bheil comharraidhean ailearagaidh agad no ma tha thu airson dèanamh cinnteach nach toir thu fhèin no do phàiste comharraidhean bho pheata sònraichte, beachdaich air ùine a chaitheamh le cuideigin aig a bheil am peata a tha thu ag iarraidh faighinn mus dèan thu ceannach. Air neo, smaoinich air beathaichean nach àbhaist a bhith ag adhbharachadh no a 'cur an cèill ailearaidhean mar:
- Turtar
- Crùbagan crùbach
- Iasg aquarium
- Nathraichean
Thig còmhla ri coimhearsnachd taiceil
Ma tha thu ag iarraidh àite airson ceistean fhaighneachd, faic dè na pàrantan / euslaintich eile a tha a 'dèanamh, comhairle fhaighinn, no dìreach airson a bhith nad bhall de choimhearsnachd dhaoine a tha a' dol tro bheatha le asthma, is e ar buidheann Facebook prìobhaideach an t-àite dhut.
Le bhith a 'ceangal an-diugh a' leigeil leat ceistean fhaighneachd, co-obrachadh le pàrantan eile no le buill le asthma, faigh fiosrachadh cuideachail agus tuigibh nach eil thu nad aonar ann a bhith a 'dèiligeadh ri asthma.
Stòran:
> National Heart, Lung, and Blood Institute. Aithisg Pannal Eòlaichean 3 (EPR3): Stiùireadh airson Diagnosis agus Stiùireadh Asthma
> Comhairlean airson cuimhneachadh. Ailearagan a-staigh
> Buaidhean Asthma Àrainneachd a-staigh. Buidheann Dìon Àrainneachd.
> Institiùd Leigheas, Roinn Brosnachadh Slàinte, Adhair A-staigh agus Droch Galair. A 'glanadh an adhair: Asthma agus taisbeanaidhean adhair a-staigh. Washington, DC: Press Academies National, 2000. Kanchongkittiphon W, et al. Taisbeanaidhean Àrainneachd a-staigh de Asthma: Fiosrachadh mu Ath-sgrùdadh 2000 le Institiud an Leigheis. Seallaidhean Slàinte Àrainneachd . 2015; 123: 6-20.
> Buidheann Dìon Àrainneachd na SA. Draibhearan Asthma: Smachd air Gain: Peataichean.
> Asthma agus Allergy Foundation ann an Ameireagaidh. Alarg-peata: A bheil thu tinneil ri coin no do chait?